关于问题俗语“戌时不贪食，子时莫恋色，卯时切喝酒”啥意思？有道理吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【树德汉硕】的最佳回答：
俗话“戌时不贪食，子时莫恋色，卯时切喝酒。”从养生，保身体健康上说，是很有道理的。人做事情，应注意讲究时间节律，什么时候该做什么要注意讲科学。人是有生物钟的，不要轻易去违背，这对健康不利。
戌时是夜 19 点到 21 点，在古时，算是入睡之时，这时是不宜贪食太过的，贪食而过，会影响正常睡眠，睡眠对调节人身体是有极大作用的，睡眠好大有益，不好就极有害。从中医上论，戌时是心包经络运行时，贪食会对心包经络不利，影响心脏回血正常进行，不宜过多骚扰，宣静莫食多动添心脏负担。
子时是夜 23 点到一点，日与日替换，时与时变心，阴阳交替，是为三更夜，更是人熟睡时，中医上讲是胆经运行时，胆要排毒莫干扰，此时恋色性交，大动情迷，一对胆排毒不利，二易伤肾阴精，如恋色太过，对人身体是大有影响，害处不少的。
卯时是早上 5 点到 7 点，是正常人睡醒起床时，处于空腹饥饿状态，这时是不宜喝酒的，喝酒易醉伤身误事。一日之计在在于晨，晨卯时喝酒伤身又误事，大亏了，所以，酒瘾也不应在卯时喝。作为有智讲养生重健康的人来说，就不应任性而有理解，不轻易去违背自然社会人生的节律，如此才会相对健康并得多寿。
【2】、来自网友【乡村黑嫂】的最佳回答：
古人没有钟表，在时间上没有那么精确，不像现在似的，可以把时间精确到分钟或者秒。
我国古代把一天分为十二个时辰，一个时辰两个小时，对应现在的二十四小时。
关于十二个时辰，民间产生了不少的俗话，比如这句“戌时不贪食，子时莫恋色，卯时切喝酒”。
很多人由于不明白古代十二个时辰的划分，所以初看到这句话时会有些懵，但如果了解了十二个时辰的划分，并且明白各个时辰所代表的字后，就会发现这句话非常容易理解。
那么，这些字各指的是什么时间呢？这句话是什么意思？又试图告诉我们一个什么道理呢？
我们分别来说一下。
Ⅰ：这句话是什么意思
古代十二时辰，分别用字：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。这也是十二地支名。
每个字代表两个时辰，从子时开始，子时也就是我们现在说的午夜，时间上是从 23 点到凌晨 1 点，后面的字则每两个小时向后推一次。
再回到我们的问题本身，戌时不贪食，戌时是晚上 19 点到 21 点。我们都知道，人晚上吃太多，对于我们的肠胃是会带来负担的。而一般的人，在晚上七到到九点这段时间内已经停止运动。
如果吃太多还停止运动，人就会发胖，所以古人说在这个时候不要贪图美食，最好是不再吃东西。现代减肥也提倡晚上不吃，因为晚上吃东西是最长肉的。
子时是十二时辰中的第一个时辰，也是古人所说的子夜，现代人常说成半夜。子时不贪色，说的是在半夜的时候不要贪图色情享受，因为这个时间是人体需要休息的时间。
贪图美色，就会情绪激动。人体需要休息时，本来要安静和平和。但反其道而行之，去激动和运动，则会对我们的身体产生影响。
卯时忌喝酒，卯时对应的时间是早上五点到七点。我们都知道，人在这个时候处于刚睡醒状态，需要的是清水或者清汤来使一天精精神神。但这个时候突然喝酒，对人的精神和身体来说都是没有好处的。
人体的器官刚刚想要工作，这时候突然来了酒，会使人陷入麻醉状态。古人说一日之计在于晨，但大早上就喝酒，显然对于精神和身体来说都没有什么好处。
Ⅱ：这句话有道理吗？
以黑嫂的个人观点来看，是非常有道理的。它适应于古代，同样也适用于现代，相信未来也适用。
为什么说适用呢？因为人的身体并不会古代还是现代。没错，在科学技术、营养条件的提升下，人的身体状况要比以前好太多了，人的寿命也比以前普遍提高了。
但这并不代表人体的运行机制跟古代有了差别，仍然还是同样。
拿一个最简单的晚上暴饮暴食来说，有些人是晚上吃一肚子，吃完就躺下玩手机或者是看电视，再不然就是玩游戏。
这就会导致食物在体内堆积，更可怕的是，玩过后还要再吃一顿，这些吃进去的营养和热量能去哪里？人吃完就躺下睡了，只能堆积在体内，造成肥胖以及营养过剩。
这就会导致人产生各种疾病和隐患。
至于说后面的半夜不贪色，清晨不贪酒，其实都是一样的道理。
这些道理是多少在生活的经验中总结出来的，有些可能会过时，但有些并不会过时，比如这句劝人的话就不会过时。
Ⅲ：当然了，说归说，想要做到是非常难的。现在人普遍睡得晚，早上不想吃，晚上吃不够，这是大多数人的实际情况。
这在年轻的时候没有事，可年老后就不能这样了，一个老人，让他晚上吃一肚子，他睡也睡不好，因为他的消化系统无法消化掉这些东西，所以就会难受。
所以，不管是从身体还是从心理上来说，这三点还是要尽量去遵守的，有很多人过午不食，这其实是最好的状态，但有些人晚上早早吃了后会去运动一番，这样也是可以的。
视人的身体状况而定，不要那么死板，总之，万物不可贪，贪就会导致祸事，不管是吃的还是用的，您认为呢？
