关于问题焦虑家长“恐”孩子进入青春期，进入青春期就意味长不高了吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【纯钧 RHGL】的最佳回答：
正好相反。人的一生，有两个长高的“高峰期”，一是婴儿期，一是青春期。而且，青春期比婴儿期还重要。
正常来讲，人的青春期大约是 3 年，进入青春期，就相当于进入了身高增高的巅峰时间段，会迅速长高。
已经不记得自己科普了多少次关于长高的问题。
身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。人的一生有三个生长发育迅速的时期：1 周岁内；学龄前期（4～6 岁）；青春期（13～18 岁）。不过，学龄前期受各种外界因素较大，惟独受遗传影响较小。
人在 0~1 岁期间平均增长 25 厘米。1~2 岁的幼儿，这一年平均增长 10~12 厘米。2~3 岁的幼儿这一年平均增长 7 厘米。三岁以上到青春期前的儿童平均每年增长 5 到 8 厘米。
进入青春期后，才是身高增长的快速阶段，青春期大约持续三年左右，正常情况下，总共增高约在 28 厘米左右。
当然了，这对于男女的情况不一样，对于女性来说，初潮年龄 18 岁比 11 岁者平均高出 5 厘米，也就是说，初潮晚一些，个子也会高一些。
而对于男性来说，青春期第二年是长个子的关键时期。这一年的身高增长，基本上就决定了一生。如果在青春期第二年的年末还没有明显增高，最好咨询一下医师。
青春期结束以后，每年还可以增高大约 2~3 厘米，增高终止期是在 22~23 岁。这时，人的四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
促进生长，要注意每日保证 8 小时以上有质量的睡眠，因为生长激素主要在睡眠时分泌。但是，白天不宜睡太多。
鼓励做些牵拉类的和刺激骨骺类的运动，不宜做过多的耐力训练和负荷训练类的运动。
此外，感染性疾病特别是细菌感染可影响全身代谢和营养的吸收，所以在青春期内，最好能想尽一切办法，让孩子少生病。有些疫苗，比如流感疫苗，该接种就接种。尤其对男性来说，青春期第二年若是得一场流感，很可能对身高造成相当大的影响。
给你一个数据：
出生时身长平均为 50cm；
1 岁平均值：男孩为 76.5cm，女孩为 75cm；
2 岁平均值：男孩为 88.5cm，女孩为 87.2cm；
3 岁平均值：男孩为 96.8cm，女孩为 95.6cm；
4 岁平均值：男孩为 104.1cm，女孩为 103.1cm；
5 岁平均值：男孩为 111.3cm，女孩为 110.2cm；
6 岁平均值：男孩为 117.7cm，女孩为 116.6cm；
7 岁平均值：男孩为 124.0cm，女孩为 122.5cm；
8 岁平均值：男孩为 130.0cm，女孩为 128.5cm；
9 岁平均值：男孩为 135.4cm，女孩为 134.1cm；
10 岁平均值：男孩为 140.2cm，女孩为 140.1cm；
11 岁平均值：男孩为 145.3cm，女孩为 146.6cm；
12 岁平均值：男孩为 151.9cm，女孩为 152.4cm。
低于这个平均值，就要想些办法了。但是，一定要绝对禁止滥补，避免影响生长激素的分泌。就增高所需要的营养素来说，至少赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺三种营养素需充足。此多含于牛肉、豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌中。要注意膳食的合理搭配和多样化。有一个原则，就是蛋白质应不低于每日摄入总热量的 20%，其中动物性蛋白应占摄入蛋白量的 30%~50%。
【2】、来自网友【菠萝橙子甜】的最佳回答：
我想家长恐慌的是孩子提前进入青春期吧，现在生活条件好，孩子吃得肉和垃圾食品多，肥胖的孩子不少，提前发育的孩子不少，提前进入青春期，身高拔了一下，后劲却不足，最后成年身高不理想。
因为 11 岁长得太快，我也带我儿子去医院检查过生长激素，骨龄，的确骨龄偏大，但是生长激素正常，医生说，现在孩子都发育早，基本没啥问题，后续观察，隔一段时间来检查，看骨骺线闭合情况，一旦骨骺线 闭合，就意味着涨到头了，打激素也没有用。
现在我儿子 12 岁，一米七，长得比以前慢了，不知道最后能长多高。
孩子进入青春期，正是孩子长身高的黄金时期，不管早来晚来，都要利用好。这个期间注意睡眠要充足，饮食要合理，并富含蛋白质，每天喝一瓶纯牛奶。加强运动，尤其是跳跃运动，比如打篮球，摸高。
我发现很多家长可能比较重视饮食，但睡眠却觉得不所谓。家庭作业动则写到晚上 12 点，甚至更晚，对于长身体的孩子，他们晚上睡不够，白天就会打瞌睡，学习效率会很低。作业是为了巩固学习，学校学习才是主体，不要本末倒置。
青春期孩子尽量不要生病，严重影响长个。我有一个朋友的儿子就是因为得了肺炎，病情拖了一个月，孩子明显长得慢了。
现在孩子发育都早，所以一些发育慢的就以为不正常，很担忧孩子长不高，其实大可不必，实在不放心，去医院查一下骨龄，生长激素分泌情况，就知道孩子到底正不正常了。
如果生长激素分泌有问题而长不高，常规的饮食运动只要坚持也是有作用的。当然也可以按医生的要求打生长激素，这个费用不便宜，我了解的是，一个月就得五千，打两年就要十几万了，的确是一笔不小的开支。
不想花钱就喝奶吧，最好是农场的奶，有朋友亲证过，非常管用。多运动，家长别犯懒了 ，带着孩子运动两年，你会有惊喜。
