关于问题练习金刚功后身体有哪些好转？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【康师傅健脾丸】的最佳回答：
我是从 8 月份开始练的，没有每天都练，基本上一周 5 次左右。明显感觉到浑身热乎乎的，最近胃口比以前好些，就是腰疼，可能是排病反应
【2】来自网友【练金刚长寿功法者】的最佳回答：
以前身体上热下寒，脾胃也不好，失眠多梦，自从去年 12 月开始练金刚功到现在，身体发生很大的变化。上热下寒基本没有了，皮肤也有光泽了，胃口也好多了，练功中关节不是以前那么响的厉害了，练功过程中排病反应太多，一路坚持下来了。感恩张至顺道爷，福生无量天尊。
【3】来自网友【常山一君子】的最佳回答：
八部金刚功口诀如下所示：
双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾胃需单举，左肝右肺如射雕回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，风凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。八步金刚，是用内力打开人体重要的八个脉络。使气血充盈，增加阳气。能结实五脏六腑。第一部来说利三焦三焦是中医脏腑学说内容之一，是对中医五脏六腑的解释。五脏六腑中，六腑之一叫三焦，上、中、下三焦合称为三焦。
中医对三焦有多种说法，比较常用且有共识的指躯体和脏腑之间空腔，位于人体上、中、下三个区域，包含胸腔、腹腔还有部分脏腑器官。
认为横膈以上内脏器官是上焦，包括心、肺。横膈以下到脐内脏器官是中焦，包括脾、胃、肝、胆。脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。练习第一步就是我们的三焦得到按摩。第二到第五部，练好可以是我们的腰肾得以强固，脾胃得以调理，心脏得以修复。第六到第八步，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常。爱美女士可以减肥养颜，皮肤光泽，瘦弱男士可以强壮增重，精神，气质将更提高一个境界。
【4】来自网友【喵喵 8Q8w】的最佳回答：
我练了不到三周，人精神了，身体不困乏了，吃饭香了，睡眠质量改善，脾气温顺了，脸色变好，腹胀毛病消失，连我都觉得不可思议，效果很好所以也爱练金刚功，天天坚持，以前什么功法效果都没有如此神奇。
【5】来自网友【农村创业 80 后】的最佳回答：
每天练完两组顿顿饮食消，就有排便感觉，并且练完功后神清气爽，没有疲惫的感觉，刚开始几天没啥感觉就是身体不像以前那样僵硬了，这几天头微微冒汗，感觉不像普通的体育锻炼，之前跑步走路，锻炼完累的不行，这个没有那种感觉，反而很轻松，我练得是九遍的，24 分钟左右，现在我老婆也加入进来，健康才是财富，你有一个亿一周就送走也没啥意义，每天够吃够花，健健康康的争取 100，目标 120，要是 60 退休，还能玩半辈子，赚到了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][呲牙]
