关于问题当孩子有了抑郁情绪时（比如发脾气、甩脸子），你是怎么做的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【默默的期待】的最佳回答：
看到这个问题，我深有感触，感觉有很多话想说。
我儿子现在已经上高二了。虽然他现在时不时的仍会因为学习压力大，产生畏难情绪和坏情绪，有时候也会莫名其妙的发脾气，但是相比初中出现的不愿学习，成天玩手机的儿子相比，孩子对学习的认识发生了很大的转变。原来因为学习没有目标，导致没有动力，导致孩子每次考试基本都是全班垫底。
我着急，焦虑，忍不住要对孩子大呼小叫，责怪孩子不努力，玩心大，想一下子彻底纠正孩子的不良习惯，但是不管我怎样使劲，孩子的状况却越来越糟糕，最后孩子基本上拒绝沟通，我行我素，直到导致中考成绩差，没考上公办普通高中。
为了让孩子有书读，我们想办法给孩子报了私立高中，单方面的认为孩子上高中了会知道努力学习，没想到孩子最终因基础太差跟不上班级进度，最终发生了我们最不愿看到的厌学现象。孩子直接提出不上高中了，跟我们发脾气，对老师的要求置之不理，上课睡觉，不做作业，不好好考试等等问题都发生了，没办法，我们让孩子退学到中职学校就读。
没想到到了中职学校，情况更糟糕，里面基本都是不学习的孩子，不仅学不到什么东西，反而学到抽烟喝酒，夜不归宿，我们这一步我认为是走错了。孩子呢，当然是喜欢这样的环境，多轻松啊，什么都不用学，老师也不管。但是，我们家长知道再让孩子呆在中职，孩子就完全废了。
必须想办法把孩子引导重回学习的轨道，为了孩子将来，再难也不能放弃孩子。孩子不愿意，发脾气，跟我们吼，但我们决心已下。我是这样一步步做的:
首先是挖掘孩子特长爱好。孩子喜欢体育，我们鼓励孩子利用空余时间重新开始训练短跑，并给孩子找了一个体育老师，让孩子通过体育训练找到训练成就感，有了成就感，孩子自然而然知道体育再好，文化成绩不好，你也考不进好的体育大学。果然，孩子提出要重回高中读书。我那个欣慰哦，终于我们的努力有了初步的成效。
接下来，我们从引导孩子树立目标，鼓励孩子一步一个脚印的补习基础知识，每天按时完成老师布置的作业，认真对待每一次考试，多陪伴孩子，少批评孩子，尊重孩子等等手段，逐步让孩子找回了自信，并鼓励孩子重新确定考公安院校的目标。从此，孩子变了，变得喜欢与我们沟通交流了，喜欢把他对学习的感悟告诉我们。成绩也在孩子乐观向上的学习态度中一点点的进步。
我认为，孩子有情绪不怕，怕的是孩子没目标，没方向，没有克服困难的信心和决心。所以，家长要和孩子好好沟通交流，做好孩子的思想工作才是王道。
这个时候，我陷入了深深的思考。孩子出现的这些问题，其实反映的是家长的问题，是我们从小对孩子要求不到位，没有让孩子养成良好的学习习惯，没有培养孩子正确的目标意思，使孩子处于散养状态。等孩子成绩出现问题再来纠正难度就已经非常大了。但是，为了孩子的将来，我们痛下决心，再难我们也要陪着孩子，鼓励孩子重新树立学习信心，帮助和引导孩子重新回到学习轨道上来。所以，我庆幸我坚持了下来，让孩子重新找回了自信，从而爱上学习，回归正常学习轨道。现在，孩子学习非常努力，虽然成绩还不是太好，也就 400 分左右，但相比原来那个厌学的孩子，他说的转变是让我欣慰的。
所以说，孩子发脾气，甩脸子其实是一直情绪的宣泄，不应该是抑郁情绪，作为父母要区分开来，再结合孩子的实际情况采取适合自己孩子的方法正面引导和帮助孩子，让孩子释放压力，正确面对学习中的困难和问题。
【2】、来自网友【心理医生老沈】的最佳回答：
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
当孩子情绪抑郁时，常缺乏信心，不论对学习还是对生活都兴趣索然，不愿与人交流;谈及前途时心情暗淡，甚至公开流泪;上课时思维抑制，反应迟缓，精力不集中，常常走神;平时活动中行为被动，自我封闭，缺乏主动性，不愿参加集体活动，个人卫生懒于料理，有沉默和独处倾向，不合群。
针对孩子的这种情况，可以从以下几方面加以辅导：
1. 宣泄释放
作为家长应放下身段，平等地找孩子谈话，耐心听取孩子学习生活中的种种“不如意”，引导孩子宣泄积存在内心深处的负面情绪。相信随着负面情绪的释放，孩子会鼓起重新出发的信心和勇气的。
2.转移注意
当孩子情绪抑郁时，可以安排活动转移其注意力。例如，可以写封信，打个电话，逛逛商店，外出旅游，等等;或者要求孩子把日常活动记下来，了解每天的时间是怎样消磨的。这样做，有利于孩子克服由于抑郁情绪而带来的懒散和精力消耗。
3. 调整思维
抑郁会影响回忆，从而使抑郁心情延续下去。人们心情沮丧时，总爱回忆发生在自己身上那些坏的事情，而这种回忆又会加重抑郁心情。因此，有必要根据艾利斯的 ABC 理论，指导孩子认识消极的思维模式，改变消极的思维方法，努力从积极的角度去思考问题，避免抑郁倾向。
4.寻求支持
有一个可以完全依赖的亲人、朋友或老师，是防止抑郁心情的最有效的方法。家长要教育孩子，当心中情绪低落时，就不要犹豫，及时寻求他人的支持和帮助，倾诉心中的想法。
5.音乐治疗
音乐治疗对有抑郁倾向的孩子有特殊的疗效，多听一些激扬高亢的音乐，比如《真心英雄》《感恩的心》《高山流水》和贝多芬的《命运交响曲》等，可以通过潜意识的通道，唤醒孩子那些被压抑或遗忘的经验，进行合理的释放，等等。
现代社会发展出现了两种趋势：高速发展的经济与发展缓慢甚至倒退的人文关怀。在这两种趋势下，孩子极易出现心理问题。这就要求我们家长要尊重每个孩子，与他们建立平等的亲子关系，时刻关心他们的心理成长。我相信阳光总在风雨后，随着你们的努力，孩子一定会早日从抑郁情绪中解脱出来的。
