关于问题坚持晨跑的人，是不是每天要洗两次澡啊？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【泼墨留白 2018】的最佳回答：
我喜欢夜跑，不喜欢晨跑的原因:早起人体僵硬而且心血管没有活动开，早上空气不好，空腹跑对血糖不好，早上时间紧张，跑好了洗澡洗衣服，一天要两次洗澡洗衣服太麻烦。
【2】来自网友【沪漂的吉吉】的最佳回答：
我也是每天坚持跑步，但是我从来不洗两次澡。洗不洗澡？看个人吧！要那么多讲究干嘛，可以洗也可以不洗，只要自己觉得舒服就可以了。
而且经常洗澡对皮肤也不好，对身体没好处干嘛还要天天洗澡，只要不是夏天或者是天气太热流汗太多，我基本上都是 3 到 4 天洗一次澡，冬天基本上都是一个星期洗一次澡。
天天洗澡一个是太累，再说也没必要天天洗澡，每天洗一下屁股就可以了。每个人的生活习惯不一样，跟着自己的习惯来就行了。
【3】来自网友【HBXN 冯伟】的最佳回答：
夏季晨跑一定是这样，因为早上跑完一次，晚上睡觉前一次。冬天可以不用。
【4】来自网友【悠悠寸草香 115147731】的最佳回答：
我晨跑时穿运动衣，跑完回家用温水擦汗后换衣服，晚上才洗澡。如果早上跑完就洗澡的话毛孔是张开的，会加重湿气。
【5】来自网友【跑步晓哥】的最佳回答：
我感觉没有你说的这样洗澡吧，作为一个跑步的跑者，我的跑步时间大多数都在早上。
每次完成跑步不锻炼的确是满头大汗，现在冬春季也是如此，但是我早上为节省时间，多是以擦洗为主。
第一，我认为如果跑后洗澡时间过长水太大，一是早上时间不允许，二是容易造成失温感冒。即使洗也是几分钟之内冲一下就解决了。
第二，洗澡过于频繁，对皮肤不好，会造成皮肤保护层的破坏，容易使皮肤干燥，尤其在秋冬季节。所以我大多时候都是用温水快速擦洗。经常跑步也就经常洗，经常锻炼的人皮肤新陈代谢快，其实也没有想象的那么不干净，坚持这样的洗浴多年，平时也不会感觉有啥异味。
其次就是跑步还是留短发为好，打理起来更方便。
