关于问题怎样测量血压才准确？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【段医生答疑在线】的最佳回答：
段医生答疑在线????正确测量血压????
掌握正确的血压测量方法，才能为预防和治疗提供准确的数据。那么，测量血压的正确步骤和注意事项有哪些？
第一步、血压计的选择：
自测血压最好选择上臂式电子血压计，简单方便，适合所有的人群，包括老年人。
水银柱血压计，因为需要听诊技术，容易发生误差，而且水银有汞污染的问题，如果你是医护人员，当然也可以选择。
不推荐腕式或者手指式血压计。
第二步、测量前准备：
测量前 30 分钟不吸烟､ 不饮酒、不进食、不喝咖啡或者茶、不剧烈运动，排空膀胱，至少安静休息 5 分钟。测量时取坐位，双脚平放于地面， 放松且身体保持不动，不说话。
第三步、正确的放置袖带
上臂袖带中心与心脏（乳头水平）在同一水平线上；
袖带下缘应在肘窝上 2.5 厘米（约两手指平放），松紧合适，可插入 1-2 根手指为宜；
用水银柱血压计测量时，要把听诊器放在肱动脉搏动最明显处，不要放于袖带内。
第四步、正确的读数
每次连续测量血压 2 遍，每遍间隔 1 分钟，取平均值。若收缩压或舒张压的两次读数相差 5mmHg 以上时，应测量第 3 次，取读数最接近的两次的平均值。
首次需要测量两个上臂血压，以后通常测量读数较高的一侧。 若双侧测量值差异超过 20mmHg，应除外其它疾病继发高血压。
第五步、最终的血压
发现血压升高的人群，为了排除其它因素的干扰，需要测非同一日的三次血压，取三次血压的平均值，这就是最终的血压值。
第六步、根据最终的血压值判断血压的高低
理想血压：收缩压<120mmHg，和舒张压<80mmHg；
正常范围的高值：收缩压 120～139mmHg，和/或舒张压 80～89mmHg；
高血压：收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg；
段医生特别提醒：
（1）不要过于频繁的测量血压，容易引起焦虑情绪。
（2）一般来说，一天当中，白天的血压高，晚上的血压低；冬天的血压高，夏天的血压低；睡眠差和情绪不好都会使血压升高。
（3）不要过分计较一次的血压偏高，这也是为什么最终血压的确定要测 3 天的血压。
（4）当测得的血压≥180/110mmHg 时，并且有头晕、心慌等症状时，应该立即医院就诊。
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【2】、来自网友【心血管王医生】的最佳回答：
每 4 个人就 1 个高血压，这就是我们国家的现状！
几乎每个家庭都和高血压紧密相连，高血压虽然高发，但一定要准确的测量血压，只有正确测量血压，得到准确的血压值，我们才能判断是不是高血压，才能决定要不要控制血压。
对于高血压的朋友，只有正确的测量血压才能有效的控制高血压，比如血压高了决定加药，血压低了决定减药，但前提是必须正确测量。
在先生生活中我们会遇到各种测量血压不正确的例子，导致随意加药，甚至导致低血压。
我们要正确测量血压，先得有一个有一个准确的血压计，不管是电子血压计还是水银血压计都可以，但质量要过关，如果怀疑血压计准确性可以拿着血压计去医院对比一下。
正确测量血压的方法，尤其适合那些刚开始怀疑高血压的人，以及血压控制不理想的人:
1、测血压前应至少 30 分钟避免摄入咖啡因或浓茶，避免运动和吸烟；当然这是指初次判断有没有高血压时，平时您就吸烟喝茶，那就没必要休息那么久，休息 5 分钟即可。
2、放松，坐在椅子上，双脚在地板上放平，背部倚靠或坐正；主要是放松坐好；当然也可以躺平；
3、首次测量前，应静坐 3-5 分钟，不要说话或四处走动；休息 5 分钟很重要；
4、测血压前应排空膀胱，因为憋尿会造成血压升高；
5、测量期间，患者和测量者均不应该说话，保持安静；
6、测血压时，不要将袖子撸上去，会影响血压值，袖带最好直接和上臂接触，袖带处于患者上臂的右心房水平（胸骨中点），使用大小适合的袖带，应环绕手臂的 75％~100％；胖人要用专用袖带；
7、手臂不应握拳，放松；
8、双臂血压都应该测量，哪一侧血压读数较高，则后续使用该测手臂进行测量；以高一侧为准；
只有正确的测量方法，才能准确的测量！
只有准确的测量血压，才能准确的判读！
所以，要想管理好血压，先得正确测量血压！
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