关于问题血脂高有什么症状表现？怎样降血脂？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【心脑血管专家罗民教授】的最佳回答：
血脂其实就是血液中的脂类化合物，是我们验血时的总胆固醇、甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL）等几项指标。
高血脂的异常症状！
1，胆固醇偏高时，患者的皮肤上会有黄色突出物，像肿瘤一样，边界比较光滑。
2，中性脂肪过高时，患者的皮肤上容易出现小指头大小的痘状物，也是黄色的，但颜色会稍微浅一些。
3，如果前面两者全部偏高，患者的手指交叉处会变成黄色。
4，患者的腿部会经常出现刺痛感，时不时会有抽筋反应。
5，睑部黄疣是高血脂最典型的症状，表现为眼脸上淡黄色，形如米粒大小的皮疹。
想要降血脂，必须规范饮食！
不良的饮食习惯是引起高血脂的主要原因，尤其是现代社会，经济条件比较好，很多朋友无肉不欢，这种天天大鱼大肉的饮食习惯很容易导致高血脂，我们必须降低红肉（牛羊猪）的食用量，减少动物内脏的摄入。
除了规范饮食，还要多运动！
其实涉及饮食的问题，往往都离不开运动。
因为人体本身就存在一个良性的循环，摄入和消耗时成正比的，单单控制饮食没有进行适量的运动，一样不可取，我们必须在规范饮食的同时，迈开自己的腿，多进行适量的有氧运动，促进身体的新陈代谢。
希望我的科普能帮助到您！
如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我
【2】、来自网友【重庆三博长安医院】的最佳回答：
高血脂是现在比较常见的一种慢性病，对人体的危害比较严重，会直接影响到身体的重要器官。一般都是通过体检发现高血脂，平常身体并没有什么不舒服的地方，被称为最隐蔽的“温柔杀手”。
但实际上，血脂高也有一些外在症状，提醒着大家是时候该检查检查血脂了。高血脂在不同的时期有会有不同的症状表现。
第一阶段：初期
高血脂初期时，病情较轻，一般不会出现什么症状。该阶段，有些患者可以通过调整生活作息和饮食习惯将高血脂调节至正常。
第二阶段：病情进一步加重时
这个时候，病情已经从初期进一步加重，大多数患者都会出现头晕、疲乏、失眠、胸闷、心悸、健忘等症状。不过，也有些患者此时也无症状，通常是在体检时才发现有高血脂。
第三阶段：病情较重时
这个阶段，依旧会出现头晕目眩、头痛、胸痛、乏力、肢体麻木等症状。如果血脂长时间保持在较高水平，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。这也是高血脂对人体最致命的危害，其后果是无法想象的。
如果日常生活中，身体出现了这些症状，要引起重视，及时去医院进行检查，防范于未然总是好的。血脂升高可以用一个公式表示：血脂升高=饮食摄入+体内合成–消耗的差值。通过这个公式，我们可以知道应该如何降血脂。
1、饮食摄入
都说高血脂是一种富贵病，的确说的非常有道理。如果摄入过多的脂类食物会造成营养过剩，特别是现在的生活条件好了，摄入脂类食物基本上是超标的。
比如大多数动物性食物脂类含量比较高，经常摄入会容易引起血脂升高。可以多吃一些蔬菜和当季水果，比如玉米、燕麦、葡萄、茄子等等。
2、体内合成
血脂是血液中脂类物质和类脂的总称，与临床关系最为密切的是胆固醇与甘油三酯，一般医院的血脂化验中所检测的主要也是这两类成分。
如果已经患了高血脂，需要规律服降脂药，其作用原理是抑制胆固醇和甘油三酯的合成和分泌。一定要控制好血脂，这样才能控制心脑血管疾病的危险。
3、消耗的差值
只合成不消耗，血脂升高就不足为奇了。一般情况下，都建议患者进行运动锻炼，增加机体的消耗。运动，不光能加快身体的血液循环，还能促进身体的新陈代谢，将身体沉积的“垃圾”排出去。
不过，需要注意的是，有些心血管疾病的患者不适合过度运动。在运动前，最好咨询医生，自身适合的运动及强度。
