关于问题女人如何变的越来越年轻？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【番感】的最佳回答：
1、改变不良的生活习惯，不熬夜，不吃夜宵。
2、学会打扮自己，有气质、有品位。
3、多学习护肤的知识，好皮肤很重要。
4、要会化妆，让自己更有自信。
5、保持健身和运动，维持良好的体态。
6、药补不如食补，炖一些营养的汤品。
7、保持乐观年轻的心态。
8、每天洗澡后擦身体乳。
9、出门记得涂防晒霜，有条件物理防晒。
10、不要怨天尤人，控制自己的脾气。
11、保持平和的态度，压力要释放出来， 不要压抑自己。
12、定期去美容院护理。
13、多喝牛奶，多吃鸡蛋。
14、保证充足的睡眠，睡不好很容易老。
15、多与朋友聚会，分享心事和经验。
16、多接近大自然。
17、戒糖戒太油腻的东西。
18、不断学习提升自己，有格局有见识。
19、多赚钱，有钱才有底气。
20、对自己好一点，不要委屈自己。
21、多喝水。
22、多和年轻人在一起。
23、时刻以微笑示人。
24、坚持跑步，加快新陈代谢。
25、 保持对新鲜事物的兴趣。
26、不吃零食和垃圾食品。
27、多吃水果和蔬菜。
28、学会计算卡路里。
29、和爱自己的人在一起，远离不爱自己的人。
30、性格不要太固执。
31、培养一些爱好。
32、饮食宜粗不宜细。
33、护理的时候，手部和颈部也别忘了。
34、保持良好的体态。
35、不要去想不开心的事情。
36、尽量清淡饮食。
37、补充更多胶原蛋白。
38、不要太在意别人的眼光。
39、每天饭后要散散步。
40、一日三餐要有规律。
【2】、来自网友【小溪瘦身秘籍】的最佳回答：
1.一定不能胖
俗话说：背厚一寸，年长 10 岁，胖了就会变得虎背熊腰，看起来会更老，瘦了，背比较薄，这样少女感才可以显现出来。
2.每天运动
保持每天运动的习惯，不管是跑步、跳绳、瑜伽、还有刘畊宏的健身操，总之一定要动起来，运动不仅让人快乐，而且皮肤也会很好。
3.注意饮食，尤其少吃甜食
想那些垃圾食品真的能别吃就别吃，还有奶茶饮料、蛋糕、油炸食品，还有小零食等，还有少吃甜食，过量吃甜食一时口腹之欲，可是更容易让人衰老。
4.早睡早起不熬夜
熬夜是引起衰老的重要原因，黑眼圈、皮肤黄、例假紊乱、亚健康等，没有什么事情值得我们熬夜，什么都会过去
5.不攀比，过好自己
不要比老公、孩子、房子、车子、票子，只要自己过得比昨天好，就够了，人的一生只是在不断完成自我意识的觉醒与提高。
6.有空多读书
这个虽然一时不能看起来外表更年轻，但从书中吸取营养，修炼气质，少刷快餐式的视频，学会沉默与独处，腹有诗书气自华
7.每天吸收充足的水分
这个可是年轻的法宝，至少 1500 毫升白开水，可不是什么饮料奶茶，千万不要小看白开水，多喝水比任何补品都有效，促进身体新陈代谢，自然看起来就年轻。
8.做好防晒
防晒可不是只有夏天，其实紫外线一直存在，春夏秋冬都要防晒，防晒帽、遮阳伞效果最好了，时常准备着。
9.好心态
凡是有良好心态的人，不论男人还是女人，都会比同龄人年轻，并不是随波逐流，也不是破罐破摔大心眼，而是面对人生的心境，顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。
10.善良
善良是一种品质，有人说，愿你出走半生，归来眼神仍似少年，大抵就是纯真，善意，真诚，良知，有爱有情，也有温柔。
我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦
