三十岁独立女性，貌似不知道什么叫喜欢和爱了，怎么办？

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【1】来自网友【拙评幼筹】的最佳回答：

喜欢和爱，打个比喻。小时候第一次喝汽水、第一次吃水饺，哪个喜欢，不说多惊艳，但美好的感受，模模糊糊一直保留到现在。虽然现在也爱喝甜饮料、也爱吃饺子，但第一次的欢喜迄今难以被代替。

关于恋爱喜欢的研究，我们国内没有国外有深入研究。国外已经上升到心理学，上升到可以量化考核的地步了。

过去还傻不傻的去买了一本书，就是讲伴侣的选择。已经忘了很多内容，大致是列出很多自己喜欢的条件，最后一条一条剖析，才留下真正需要的伴侣条件。印象深刻的是案例，国外那些男女找了一堆看似不应该呆一起的伴侣，包括年龄、身高体重、学历，甚至人种，差异之大，人家按此方法，找到心有所属了。

我们已经过了再凭激情和相思喜欢一个人的年龄了，有时候就是需要开出自己的择偶标准。而这个择偶标准不是给对方摊牌的，而是给自己定目标和范围的。

有车有房、少奋斗 20 年，这是大部分男女的生活向往，而不是择偶标准本身。相关标准要触及到灵魂需求和现实条件。不要一味高大上、真善美，也不能凑合瞎过，毕竟青春有选择的资本。

另外，说回喜欢和爱。可笑的是，我还在小学与同学讨论这事。我觉得要保留喜欢，这是最纯粹的感情，没有功利、想得到回报的奢求。有好感，就要慢慢经营。小孩子刚生下来没有几个好看的，都是皱巴巴的，等过了几个月，小脸长开了，最讨人喜欢就是婴儿期、幼儿期的孩子。感情也差不多，开始当个朋友，冷不冷、热不热地聊着、来往着。熟悉了，再试着限定关系发展一下。男女关系的确定，也不等于轰轰烈烈、如漆似胶。很多都被影视剧小说哄骗了。很多时候，因为工作的牵绊，男女真的没有多少心思来好好谈恋爱。也把职场上那一标准来套恋爱观：以为付出了就有回报，就要回报，不高兴了就要离职（分手）。

总的感悟是这样：两性之间，要不然完全同步、要不然完全互补，或者以上情况兼而有之。同步，是最理想的，但其实是嫁娶另一个自己。为了弥补心灵的空缺，完全互补又是最理想的。但往往又看不见自己的缺陷、人家的长处，实际上交往就有不认可、不理解的各种挑刺和矛盾。在现实里，最理想的关系是既同步又互补。

以上最后一点，要求要认清自己的所长所短、所求所予。认清自己是第一步，需求对方是第二步，去找寻与接受对方是第三步。很多人胎死第一步，第二步又没有认真想过，跨越式进行第三步很难、很累。反而渣男渣女们有大把的男女朋友可交往，是因为他们的第一二步条件简单粗暴，执行第三步很容易。

我们有时候对待恋情很认真，自我条件和开出的条件太过于理想或者自闭了，缺少上面渣渣的洒脱。这真是矛盾啊。

不管怎么说，自己不尝试，剩下的被迫走相亲之路，很没有意思。

另外说一个生理上的问题，女人到了三四十岁，特别是离婚后，渴望异性是一个较为普遍现象。这是跟人的经历，特别是身体激素等有很大关系。人们现在处于亚健康状态居多，恋爱分泌愉快的多巴胺等，刺激不了现在的人群了。我们不改变生活，就要被生活所改变，那就是情感的淡漠。追求电子化的便利，被拉入了商品经济的沼泽，吸引精力去买买买、玩玩玩，而不是追求持续一辈子的感情投资。