你们的身边有没有刑满释放的人员？他们现在是什么样的生活状态？

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【1】、来自网友【问答天机阁】的最佳回答：

我是一名刑满释放人员，说说我个人的全部经历。其实我这个人很老实，胆子很小，性格很懦弱，直到今日我都不敢相信，像我这样的老实人，竟然会坐过监狱。

2009 年元旦，几个朋友将我带到了一个公园，让我凑一凑人数，撑一撑场面。老实人最大的缺点就是不懂拒绝，在性格强势的人面前，总是言听计从唯唯诺诺。虽然当时我心里非常抗拒，但在几个朋友生拉硬扯中，我不得不站在那里，等待接下来发生的事情。

过了大概 10 分钟，远处十几个人气势汹汹地围了上来。我吓得浑身颤抖，像一只无头苍蝇四头乱撞想要逃离。同时整个场上也变得混乱起来，有人倒地有人惨叫，短短一两分钟的时间，地上就有了血渍。又过了几分钟，远处响起了警笛声，所有人一哄而散。

我是最慌不择路的一个人，低着头跑到派出所对面的工地上藏了起来。直到夕阳西下，天色昏暗，我才走出了工地大门。猛然抬头时才发现我的对面就是派出所，还有两位民警站在那里。没有意外，我被请进去喝茶了，以聚众斗殴的名义将我送进看守所。

走进看守所的大门，需要穿进一个铜墙铁壁的房间。这个房间里有 4 名拿着警棍的武警站在那里，虎视眈眈地看着我。我有一种被吓尿的感觉，但我勇敢地憋住了。

走进看守所，已经是晚上八点钟，一位管理员（犯人）拿着剪刀将我的鞋带，腰带，纽扣全部拆除。我是提着裤子进入号房的，当时心里很害怕，害怕号房里的人会欺辱我。有幸的是，号房里的人没有人难为我，还给了我一个破破烂烂的薄被子，让我躺在最边缘睡。

寒冬腊月，冻得我一宿没睡着，第 2 天还发起了高烧。当医护人员巡逻的时候给了我一片退烧药，缓解了我的病痛。为了安全起见，我向医护人员多要了两片退烧药。因为在接下来的日子里，我依旧没有被子盖，发烧感冒一直缠着我不走。

号子里的人让我求助民警给家里人要被子，但我拒绝了。成了犯人是一件败坏门楣的事，我不敢让父母知道。只希望快一些将我释放，然后神不知鬼不觉地糊弄过去。可几天之后，我还是收到了一床被子，是一床崭新的被子。

记得在元旦之前，与母亲通电话的时候她正在做被子，让我春节回去的时候可以暖烘烘的睡觉。抱着软绵绵的被子，看着上面的一根一线，我哭了。我能想象出母亲听到我成了犯人以后伤心欲绝的表情。事实上的确如此，在我服刑这段时间，母亲每天都会哭好几次。

号房里有一位死刑犯，在看守所的十几天里，我亲眼目睹了死刑犯崩溃的样子。他去往刑场的那一天，被几个人驾着走出了号房，哭声满是恐惧。

他的人生走向了终点，我的人生才刚刚开始。在看守所的日子里，我感悟了很多，同时也立誓不做懦弱的老实人，要成为一名敢于决断，敢于拒绝，遵纪守法的人。

我的罪行不值得上法庭，在我迷迷糊糊半睡半醒之间，收到了判决通知书，判决一年零个月的劳动改造。

走出看守所大门的时候，我看到了参与打架斗殴的所有人。果然，没有一个漏网之鱼。而接下来的一幕，让我心思动容眼泪直流。

看守所门外，几十位父母见到自己孩子的那一刻，全都泪眼婆娑痛哭不止，他们有的白发苍苍，有的两鬓斑白。他们心疼孩子即将面临劳动改造，也自责自己养子不教。印象最深刻的是一位身如铁塔壮如蛮牛的父亲，他竟也哭得像个丢了玩具的孩子。

一众犯人面临自己的父母，也嚎啕大哭起来。有幸的是，我的父母没有来，不然我会哭晕在地。

我去的地方不叫监狱，叫做劳教所。每天的六点起床，六点半吃早饭。两个馒头一块咸菜一碗粥。午饭与晚饭是大锅菜，有猪肉，馒头随便吃。七点工作做二极管电子产品，几天下来颈椎很疼。上午十点可以区域内自由活动而，二十分钟。中午可以休息一个小时，下午六点结束工作回宿舍，然后在走廊里坐得整整齐齐学规矩，唱歌，看电视，还要学习道德与法制。各项表现优异者可以获得减刑。

这个地方有医务室，有超市，每周可以购物一次，可以买吃的，买香烟，也可以在吃饭的时候点一些炒菜。因为我的父母没有探望我，我的个人账上是没有钱的。直到两个月后我的账上有了二十多块钱的工钱，我才买了一次自己喜欢吃的烧鸡。

大年初一我们吃的是饺子，中午的时候安排了炒菜与啤酒，每人限量一瓶。

劳教所的日子并不苦，但在这里度过了自己的 21 岁，失去自由的十个月感觉非常的难受。

刑满释放的那一天，我从一个毛头小子变成了一个有前科的人，父母苍老了很多。他们没有责怪我，因为他们知道，有了这一次的经历，我应该成长了不少。

村子里的好邻居来看望我，远方的亲戚也上门对我一番教育。同时村子里不好的闲言碎语也多了起来，每个路口扎堆的人群，都在讨论我的事情，在我的头上贴上了“犯人”标签。不止在我们村，附近几个村我也是名人，都知道我这么一号人物。

之前总有上门说媒的人，现在一个也没有了。这也正常，谁也不愿意给一个不良青年说媒。

农村有我的童年，生活在农村我的身心特别放松。但在流言蜚语与另类目光的压力下，我不得不逃离农村，寻找自己的工作。

我去了北京，在亲戚都介绍下干着装空调的工作。这一年是 2011 年我 22 岁，每天骑着一辆破破烂烂的摩托车早出晚归，累得像一条狗，一个月的收入也才两千元。干了整整一年，一位同事工作的时候从八楼坠落去世，我才一阵后怕远离了这个行业。

第二年我 23 岁，进了工厂，在北京顺义一家机械公司从事车床加工。每个月的收入增加了不少达到了 3000 多元。公司管吃管住，一年下来存下了 30000 元。

这个时候的奋斗目标很简单，就是多挣钱，买套房子，讨个老婆，让父母在村子里能抬起头，让自己回去的时候不再听到负面的闲言碎语。

2013 年我 24 岁，身上存款共 40000 元，这一点钱想要结婚买房远远不够，看着村子里的同龄人都有了家室，我的自卑感油然而生。其实，我家里本来就很穷。但这一年我找到了一份跑业务的工作，每天不是打电话就是行走在各个小厂区。或许运气好，也可能比别人更努力，这一年我赚到了十万元。并且在 14 年到 18 年四年的时间里每年能保证 30 万元的收益。

14 年的时候我 25 岁，在老家三线城市买了房子，15 年的时候直接花了 20 多万买了一辆车，同时娶了一位貌美如花的甘肃女孩为妻。结婚的时候，村子里的人依然热衷于议论我，说我走了狗屎运，赚了钱，还娶了一位百里挑一的漂亮老婆。

19 年之后，单位倒闭了，我回到了本地城市生活，也经常在村子里生活。谋生手段也有了很大的改变。我文凭不好，但喜欢看书，18 年的时候签约了网站赚取耗费，后来又接触了自媒体，几个平台上发表文章，写写东西，同时运营了短视频带货。每天收益四五百到四五千不等。

如今我有两个孩子，一儿一女，老婆温柔贤惠，生活美满幸福，没有生活上的压力，也没有负债，明年准备买一套大房子改善生活。

此时回想以前的历程，真的感觉自己好傻。每个人成长都会干一些傻事，但有些傻事一旦做了就会后悔一生。不管生活顺不顺心，遵纪守法是最起码的底线，每个人都应该认识到这一点。做人做事之前先想一想可能出现的后果，对得起父母，不违背自己的本性。

其实，当时与我一起犯错的人，有一些人过得并不好，因为有前科案底，许多工作是做不了的。就连外卖，网约车等这样的工作都不能做。所以呀，千万不要触犯法律，不然人生道路非常坎坷。

【2】、来自网友【丛唻】的最佳回答：

我自己就是刑满释放人员，说说我自己吧

我是去年 7 月 10 号出来的，到现在为止快 10 个月了，在里面一共待了一年十个月，640 天左右，可以说在里面真的是度日如年，刚进去的时候盼着取保出去，没取保就盼着量刑少量一点，量完刑就盼着赶紧开庭，开完庭盼着赶紧下监，下监以后就盼着日子快点过，每天白天盼黑夜，黑夜盼白天，可以说每天我都在掐着手指头数数，夏天的时候看着监狱里的大树我就想着树叶赶紧快掉光，冬天的时候我就盼着雪地里的小草赶紧快发芽，因为我知道，不管是秋天的落叶还是春天的新芽都代表着我又熬过了一个季节。

下面是我从看守所到监狱，再到出来之后步入社会的种种经历，希望大家引以为戒，千万不能做违法犯罪的事情。

我是 2019 年 9 月 11 日下午被警察带走的，当时直接给我戴的是背铐，

刚戴上以后特别难受手根本动不了，然后他们给我拿了一件衣服放在了手铐上，多多少少能遮盖一点，然后就有两个人在我一左一右扶着我往外走。

当时我生怕遇到熟人，虽然手铐被衣服盖住了但是我双手背后，一边一个人的样子明白人一看就知道怎么回事。

到了警车旁边警察开门让我坐在了后排中间，两边一面坐了一个警察。

坐到车上以后。因为手背在后面特别难受，我就说您把手铐给我换到前面吧，他们说等到了地方再给我换这是规定。

我就这样一直背铐，一直到了办案中心之后才给我打开，然后把我铐到办案中心小凳子上我就在那小凳子睡了一宿，第二天中午带我体检，主要就是心电图，验验血检查下有没有传染病，体检完了带我去了看守所。

到了看守所警察去办理羁押手续了，当时我有个包，包里有衣服跟刮胡刀充电器这些东西还有身份证护照，身份证跟护照他们帮我办理了寄存，刮胡刀跟充电器他们说存不了所以让我扔掉了垃圾桶里。

然后让我脱光衣服检查，他们会拍照存档，主要是看看我身上有没有外伤还有纹身，检查完这些以后他们告诉我身上的衣服扣子拉链要剪掉，然后他们帮我剪掉了，鞋子腰带也让我扔掉说里面不允许穿鞋子也不可以扎腰带，我照做了。

最后他们给我我一件马甲让我穿身上，并给了我一床不知道多少人盖过的没被罩的破绿被子让我抱着，还让我面冲墙站着等着管教来领人。

管教来了以后，让我在前面走他在后面跟着，告诉我靠右走在黄线里面（里面的楼道都有画好的黄线），该拐弯的时候他告诉我左拐或者右拐，我就这么低着头抱着被子在前面走，来到了一个楼道，楼道里并排有 10 个监室，每个监室的门上都有一个很小的望风口，我透过望风口偷偷用余光往里看里面都密密麻麻的坐满了人，当时说实话我脑子里一片空白，根本不知道自己在想什么。

然后管教把我带到一个监室门口，让我面冲墙站着他刷卡开门，门开了以后让我进去，他从后面砰一下把门关上了，就听这个时候号里的人一起喊：谢谢管教，当时我也不明白什么意思。

进去了以后号里过来几个人围着我告诉我把东西放下，然后开始教我这里的规矩，无非就是见到管教怎么问好，在号里怎么上板下板，还有谁是号里的头板二板这些，让后问问我因为什么进来的，让我去跟头板二板打个招呼，最后就让我去茅道（洗脚）现在我也不懂为什么要洗脚。

洗完脚以后就让我开始坐板，这个时候我才注意到这个号里人太多了，一共两张板，大板小板竟然坐了 40 多个人，大多数都是光头，满脸胡子拉碴面黄肌瘦的，刚进去的时候看他们特别吓人，后来慢慢习惯了就好了，我还发现这个号里没有床（当时我根本不知道这里睡板），我看后面有个小铁门（通往风场的）我还以为睡觉的时候会从小铁门出去里面有床呢。

结果等到晚上该睡觉的时候就听到二板喊：铺板，然后一帮人在板上铺褥子这个时候我才知道就睡这里，铺完以后头板二板会安排每个人睡的位置，一般都是他的亲信睡小板，进去时间长得睡大板两边，新进去的睡大板中间，进去过的应该知道大板中间是最挤的。

安排完每个人的位置以后二板一喊上板一帮人往上冲，上去直接躺下，但是必须是侧着身子而且必须要朝同一个方向，要不然真的睡不开，没有枕头只能枕自己的手臂，而且不能翻身，想要翻身必须一排一起翻要不然根本翻不过来，挤的死死的，晚上要是下去上个厕所回来就没地方了，根本挤不下去，头板二板一人占一个褥子的位置，他的亲信一人占半个褥子的位置，新去的差不多 4 个人占一个褥子的位置，这真的不是胡说八道，在里面睡觉如果哪天你能平躺了，那就说明你混的不错了。

第二天的早晨起来的时候，他们跟我说：你运气真好，刚来就赶上了吃牛肉。

我心想看守所里伙食这么好吗？还有牛肉吃？后来才知道，这里每周有一次改善，说是炖牛肉。

等到中午发饭的时候号里专门负责打饭的早早地把红色塑料桶（大神们进厂提桶跑路的那种），和一个大塑料盆子摆在了门口，桶是装菜的，盆子是装馒头的。

打完菜把桶拎回来一看，一桶的白菜汤，上面飘了一点点油星，能零零星星地看到几块小肉块。

打饭员先摆好一个吃饭用的小饭盆，然后蹲在角落里开始往外挑牛肉，不一会把桶里的牛肉都挑出来了，差不多有小半个饭盆那么多。

他把这小半饭盆牛肉先给头板二板端过去，他们两个弄走一半，剩下的一半号里 40 多人差不多一人分了指甲盖大小的一块肉，然后一人分了一碗白菜汤，他们口中的牛肉汤，这块牛肉每个人都舍不得吃，在嘴里吧唧半天才舍得咽下去，原来这就是他们口中所说的吃牛肉，甚至有的人吃完下午还会闹肚子，说因为肚子里没有油水了，吃油性大的受不了。

我的案子 5 个月就判完了，正常来讲应该判完刑之后如果不上诉一个月就下监了，但是我正好赶上了疫情，疫情期间的看守所是最难熬的。

因为疫情，大部分看守所停止购物了，家属也不能去存衣服了，判决完下监狱的时间也会推迟，这些我都赶上了。

20 年的时候正是疫情最严重的时候，四月份看守所停止了购物，不能买任何零食了，因为害怕有污染源进来。那时候可以说每天都是饿着肚子度过的，因为看守所里每天只有 5 个又小又黑的小馒头，还有两碗没油，没盐的菜汤，早晨虽然说有个鸡蛋但是好像是鹌鹑下的。

所以说当时半个馒头都是好东西，分馒头的时候都会挑大的拿，其实面粉是一样重的，只是大地看着多一点而已，谁要是剩有一袋方便面调料包，那就属于改善了，一袋调料不夸张的说能吃 4-5 顿，因为每次都舍不得多倒，要省着吃。

每次号里负责打饭的犯人都要跟楼道里打饭的说半天好话，才能多要两个馒头，要过来之后交给号里的头板，头板再决定分给谁吃，不管这个馒头给谁都会对他千恩万谢。

所有人都是下午 4 点多吃完饭，晚上 7 点就饿了，但是没办法，又没有其他吃得只能挺着。

5 月份判决书就下来了，本来应该 6 月份就下监狱，但是因为疫情一直反反复复，只要附近一有疫情就会影响下监狱的时间，最后影响来影响去，多在看守所待了半年。

2020 年 8 月 24 号，我被安排了下监，那天也正好是我的生日。

刚到监狱的时候，我们一起来的 95 个人被送到了监狱的入监队，刚到入监队，队长先给我们来个下马威，比如拿电棒吓唬人，电棒按的刺啦刺啦响在旁边乱晃。

因为入监队就是监狱教规矩的地方，有的入监队也要坐板学习，有的刚去一个星期不让洗漱，上厕所也只给两格纸。每天让背各种规矩，练队列。

在入监队一共待了 22 天，我被分到了其他大队。

一个大队分为两个监区，一监区，和二监区，一个监区分 10 个号，一个号里是 10-12 个人，里面有 6 张上下铺，特别干净。

在里面每天 5 点半，楼道里值班的犯人会喊口令起床，听到口令后必须马上起床，不能像家里一样还要赖会床，因为队长在监控室都看得到，起床后叠背包（被子），必须叠成豆腐块，要求就是面平、线直、棱角分明。床单也要整理的没有一点褶皱，床上不能放除了被子以外的任何物品，然后下床排队洗漱，每个号里都有厕所，跟洗脸池。

6 点，开始吃早饭，外面分饭的犯人把稀饭跟馒头端到各个监室门口，队长统一开门，然后监室里负责打饭的犯人把饭拽进来，早饭一般是一个馒头，加一碗稀饭，还有一点小咸菜。

6 点半，排队洗碗，然后开始收拾室内的卫生，擦地的擦地，刷厕所的刷厕所，擦窗台的擦窗台，各司其职。

7 点，排队准备出工，监室门开了以后排队出去靠右走，到楼下按大小个排队，然后各大队队长带队去生产车间，路上也会唱一些改造歌曲。

7 点半，到达工区，队长点名，然后各个线长安排生产任务，完不成扣分，上学习，扣一次分有可能就会晚出去几个月，所以说大多数犯人还是比较守规矩的，因为里面违反各种监规监纪都会扣分，想要早点出去就一定要严格遵守监规监纪。

12 点，吃饭，直接在车间吃，两个馒头，加一碗菜。

12 点半到 17 点，继续干活，中间可以去厕所，但是不能瞎溜达。

17 点半，排队收工，到达宿舍楼队长会搜身，然后点名。

18 点，晚饭两个馒头一碗菜。

19 点，做好上学习，就是看新闻联播。

19 点半，新闻结束后看电视剧，屋里都有遥控器，自由活动，可以下下棋，看看书，洗漱。

21 点，准备队长点名。

21 点 30，睡觉休息，半夜会起来值班一到两个小时，每个人都要值班。

监狱里，周六周日都不用出工，周六会组织犯人看教育录像，看完以后会要求写心得体会，也会定期写一下思想汇报。

周日就在号里看电视，看书，下棋，洗衣服，也可以给家人写写信，写完后交给队长，队长检查完会帮你邮寄，每个月可以打一次亲情电话，一次时常 5 分钟。

平常也会组织一些活动，比如说统一看电影，影都是队长从家里拷贝好，最新上映的电影，或者组织个象棋比赛等等。

每到逢年过节，也会张灯结彩，自己在号里包饺子，每个月可以采购一次，可以买些生活用品，鞋子，袜子，和各种零食，里面的人最盼望的就是发物品的那一天，因为又可以改善伙食了。

2021 年 7 月 10 号，我重获了自由，因为疫情原因所以必须家里人来接才可以回去，当时是我妹妹跟妹夫来接的我。

见到我妹妹跟我妹夫以后，我换上了他们给我带来的新衣服新鞋子，把监狱发的出狱那身衣服扔进了垃圾桶，在车上我问我妹妹爸跟妈呢？我妹妹说：在家给你做好吃的呢，到了家以后我妹妹跟妹夫在后面从车上往下拿东西，我先跑进了家里，喊了一声妈：我妈听到后跑了出来了，我爸也跑了出来，两年不见我妈变化太大了，我差点都认不出来了，头发全白了，腰也更弯了，满嘴的牙因为上火都掉光了，因为当时没戴假牙嘴显得憋了进去。我妈抱着我说：儿子你终于回来了，你知道妈多想你吗？