感觉在银行待的快抑郁了，有没有人可以指点一下？

关于问题感觉在银行待的快抑郁了，有没有人可以指点一下？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【慧眼掘金者】的最佳回答：

只有银行干过的才理解你，我是 2018 年从银行公司业务部总经理岗位辞职的，当时是压力非常大，不过主要的原因还是自己的创业项目有了大的发展，二选一，选择了辞职做自己的公司，现在发展挺好。所以我从自己的经历给你点建议。

我从小对做生意很感兴趣，小时候很喜欢读世界上那些知名企业家的创业史，但是成长的路径还是特别传统，一路上学，大学毕业分配进入银行工作，记得刚入行时，我的部门领导开过玩笑，说我还是比较适合做生意，一直到 2012 年，我家里装修，发现了中央空调行业的利润比较可观，立即着手找厂家审批授权，组建销售、安装团队，把专卖店开了起来，通过几年的发展，2018 年，因为生意越来越没有时间做银行的事，就辞职专业经营起了自己的公司，现在做到了我们当地前几位。

2018 年辞职前，我在银行担任公司业务部总经理，那时候的痛苦在于，部门的指标各种各样，除了传统的授信、存款业务，还有零售、结算以及各种银行临时开发的新业务指标，每周的工作时间：周一，参加行里的部门负责人会议，汇报上周工作成绩，本周准备做的工作，接受行长的点评、批评，接受行内部门间的排名，及其他各类杂事，比如行长及其他上级部门的动态上传下达。

每天早上主持部门会议，内容同上，下午下班前主持部门小结会议。一周后其他日子做营销及内部管理工作，报表的制作上报、参加视频或现场培训。那时候全行有白天外出做营销，晚上加班做案头工作的规定，正常下班是没有的，就算你个人没事做，大家都在加班，你也要陪着，一般每天到家 9 点左右比较正常。心理压力最大的时候就是每周一参加部门负责人会议，那种批评得严厉没有经历过的人是不可能体会的。

那时候的焦虑，现在可以描述一下：晚上到家什么都不想干了，睡觉会被没有完成哪项指标的恐惧惊醒，第二天离上班时间越近，越害怕，开车去单位的路上就开始紧张，到了单位，头晕脑胀，我的睡眠一直不好，总是在二三点要醒一次，之后就很难入睡，一直离职以后经过三四年才调整过来。

我现在自己总结，我幸亏自己在外面有事业，不是太害怕失业，所以有些原则我比较坚持，比如后期，我是坚决不喝酒的，哪怕是接待上级领导，我也坚决不喝，所以我的身体总算是没有搞垮，现在经过调养，身体一切正常，我经历过三位做部门经理的同事因为喝酒太拼恶疾离世的，所以这是我的底线，哪怕是得罪领导，我那时候认为，挣钱是没有底的，职位越高压力越大，我不想再升职了，所以不再营销领导，只以业绩说话。

我的建议，不管做任何工作，一定对自己的能力要有心积累，对身边的事物要细心观察，当机遇来临时，不要犹豫，紧紧抓住，不要害怕外面的世界，我两次辞职都是毫不犹豫的，一次从国有银行跳槽到商业银行，一次从商业银行辞职创业。当一个工作对自己的身心有严重伤害时，就是放弃这个工作的时候，钱是要有命挣，有命花的！

【2】、来自网友【文清茶馆】的最佳回答：

我的女儿属于农业银行校招生，曾经也面临着你这种情况，但在我的指导下，很快适应了银行的工作环境，现在干得热情和信心十足，短短的四年时间，已经连续晋升了两级，成为了支行部门负责人。我女儿的成长经历或许对你有参考价值和借鉴意义。

女儿学的是会计专业，刚刚开始是分配到一个较为偏僻的乡镇分行做柜员。这项工作你懂的，就是在窗口为顾客办理存款和取款业务，忙的时候连上个卫生间的时间都没有，还有揽储任务以及各种业绩考核。压力不但大，而且到手的工资比较低，每月三千元都不到。半年时间，与女儿一同分配到支行的六名新员工，就有三名提交了辞职报告，潇洒的与银行拜拜了。

那段时间，女儿也有了抑郁症的前兆，要很晚才回到家里，然后总是说太累了，饭也不吃就直接躺在沙发上睡觉。我和妻子把饭菜端到她面前，她就莫名其妙的发火，说心里很烦躁。经过我们侧面打听，女儿在办理业务中因为精力分散，出了几次差错，几经周折才把事情给摆平。女儿认为银行表面上光鲜亮丽，实际上付出与收获不成正比例，加上另外几个辞职，已经影响到了她的心情，她觉得银行对她而言没有了吸引力。

关键的是女儿每周还有一次在银行里值守的任务。刚刚二十才出头的小姑娘，一个人守在银行里自然会害怕。于是，妻子下班后便匆匆忙忙转车到镇上，陪着女儿在那里值守。

当女儿很迷茫的时候，我主动与她进行了交流。我对女儿说人生就是一场旅行，如果遇到一点风雨和挫折，你坚持不了半途而废的话，就永远也看不到最美的风景。我根据银行的现状跟她进行了分析，我说虽然银行现在是夕阳产业，但依旧有它的市场，银行员工这几年是新老交替高峰期，又是办公智能化的转型时期，劳动强度会逐步减轻，也正是你们年轻人崭露头角的时机。我还跟女儿说了我们铁路的用工制度和现状，也正在大力培养有文化的年轻人，一个企业要可时续性的发展，就必须需要新鲜血液来补充，要敢于表现自己，要善于抓住机遇，而机遇又往往给有准备的人的。我还说坚持也是一种美德和优点，要端正心态，要有奉献精神，要有与单位同甘共苦的心理准备，要耐得住寂寞，要有坚守阵地意识，不经历风雨，就见不到彩虹。