关于问题孕中期可以跑步吗？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【小荷医典】的最佳回答：
孕中期可以跑步吗
孕中期不可以跑步。
1.孕期是每个时期都要小心翼翼，孕中期虽然胎儿基本稳定，但也不适合剧烈运动。不可以跑步、爬山、跳高等剧烈运动，这很容易造成流产等可能。
2.孕中期可以适度的做些运动，也不是必须整天休息。适度的练练瑜伽、打打太极、慢走、散步等运动，都是可以进行。孕中期随着子宫的不断增大，腹部重心会有些变化，跑步还容易摔跤，引起不必要的胎儿及孕妇伤害。
3.饮食生活各方面都要有一定的规律，不要暴饮暴食。注意适当运动，不要劳累，多休息。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
