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自行车骑行是不是很难坚持下去?

十万个为什么 空空 2024-4-05 11:21:37 4次浏览

关于问题自行车骑行是不是很难坚持下去?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【豁达叮咚】的最佳回答:

七年骑行者,简单说下自己的看法,仅供参考。

假设现在让你慢跑 5 公里和骑行 5 公里哪一个更容易完成?

很显然,是骑行!

如果平常很少运动,当慢跑到 3 公里时你的身体一定会出现不适,而坚持跑到 5 公里时,此时已经花了 30 多分钟,肺、鼻腔、口腔在呼吸时出现刺痛感,这些感觉在你骑行 5 公里时一般不会出现。

所以,骑行是件相对简单的运动!门槛很低!

坚持下去并不困难!

他能够带来的益处就不做过多赘述。


简单说下骑行时我的感受:

一旦把车骑起来,任何烦心事都抛到脑后,只知道往前、往前、再往前,脚步一刻也不停歇;

风在耳畔发出呼呼声;

爬坡有多痛苦,下坡就有多刺激;

骑行让我体会到什么是“操控感”。

你说骑行痛苦,我却乐在其中!

任何运动都有无数种坚持不下去的理由,但只要找到一种你认同的坚持下去的理由,

你也会发现独属于你的骑行快乐!

【2】、来自网友【胡哥吃瓜】的最佳回答:

锻炼身体要循序渐进,第一次骑行别骑太猛了。很容易打击自信心的。

我仍记得第一次骑行的时候,只骑了 3 公里就开始喘气,灰溜溜地骑了回来,来回才 6 公里,比你少多了。

不过也没有因此放弃,我天天早晨 6 点出去骑车,每天多骑一点点。两个星期后,已经可以每天骑 20 公里。一个月后,我可以每天骑 40 公里了。并形成了习惯,那两年,除了下雨,天天早晨 6 点我就出去,骑行 40 公里左右,8 点多回到家。以我家为中心点,方圆 20 公里内的每一条道路都被我踏遍了。

其实坚持下来也不难。对我来说,就是保持新鲜感。每天都骑一条没走过的路,今天往东,明天就往西走,后天就往北走,路上的风景就可以吸引我骑下去。

而且也不是说中途不停歇,你累了想停就停。因为听说骑行会压迫前列腺,我都是骑个 5 公里左右就停一下,喝口水,放松一下胯下,然后再继续的。

装备也不用多豪华,我当时就买了车头包、手套、汗巾和踏频器。连头盔都没买(这个不要学我,还是得戴的)。关键是你得先骑起来,装备都可以后面买。

就这样骑了两年,后来因为工作变动,我来到深圳发展。山地车我也托运了上来,在外面放了一晚,就被偷了。

因为深圳的城市道路不太适合日常骑行,也就没有再买,改为跑步了。

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