吃苹果有什么宜忌？

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【1】来自网友【亮哥要加油(提问者)】的最佳回答：

吃苹果最好不要削皮，因为苹果富含的果胶就藏在苹果皮当中如果把苹果皮削掉，

就无法充分摄入果胶。但是用苹果????前应该洗干净。

饭前 2 小时吃苹果为好，如果是饭后吃苹果，应该在 2 小时后在吃有助于对苹果营养的吸收。