关于问题怎么戒烟？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【TerrorRambo】的最佳回答：
这个问题问的好，讲几个例子。
第一个我爸，今年 65 岁，已成功戒烟近 30 年。小时候记得他抽烟很凶，然后 90 年我家盖房子，工人们也不停给我发烟，4 岁的我特么整整抽了一年……有次我爸让我去给他买烟，买了后跟村里几个小伙伴找了个地方把一包烟抽完了，然后把空烟盒拿回去给他，他一愣：烟呢？我说：抽完了。他嘿嘿一笑没说啥。93 年的时候我刚上小学，有次周末他开车去拉石子，我跟着一起去了，来回两个多小时车程，我手没停，把一包烟给他点完了，他也没客气，照单全收了。上二年级的时候，再没见过他抽烟，感觉戒烟就是一瞬间的事，认识的人都说厉害。几十年后问他当年为啥戒烟，是不是觉得对身体不好？他说了一句话：当时咳嗽厉害抗不住了。
第二个，我同学。大学时候就一直抽烟，后来有次见他没抽了，问咋戒的，他说觉得自己身体状态不好，于是又想起了打篮球，球场蹦哒了一个月，没抽过烟，习惯性的就不抽了，现在打球谁也不虚。后来再见他又抽了，问咋又抽上了，他说有次吃饭旁边的人递过来个烟，就抽上了，嘛蛋现在球场上见谁都虚。
第三个还是同学，非洲打拼五六年，最惨的时候欠供货商几千万，天天被电话催债。去找他在非洲玩过一个月，我俩天天云雾缭绕，一条烟几天就干没了。2021 年回来做了个手术，把烟戒了。出院了去见他的时候，随手给他发了个烟，他一愣，又抽上了，到现在还在怪我。
所以戒烟是个很需要毅力的事，能成功一般是身体原因，真正能说到做到的少之又少，说戒就戒最好，别用那种循序渐进的办法。
【2】、来自网友【阿惠会不会】的最佳回答：
我爸今年 52 岁，他大概从他初中的时候就开始抽烟了，抽烟至少 30 年了。本来是怎么也戒不掉的，我们怎么劝都不听。或许他已经开始摆烂了，知道抽烟危害大，戒不掉也不想戒。之前我们一度非常担心他会得肺癌。
但是今年，当我爸查出甲状腺癌，医生说要戒烟戒酒，他非常听话地戒了烟！还是医生的话管用啊！感觉得出来我爸还是很惜命的，身体健康的时候没有那个决心戒烟，等真的身体出问题了就开始怕了，这时戒烟的动力够大够强了，他就自觉开始戒烟了。
戒烟还是需要一个强大的动力的。我们知道改掉一个坏毛病是很难的事情，需要很强的毅力。戒烟就更难了，因为香烟中的尼古丁成分会让人上瘾。
所以，我建议直接带人去医院做体检，让他重视自己的身体状况，不要再摆烂了。医生的话和体检报告单才更有说服力。如果真的查出什么毛病的话，不用人多说，他自己就知道怕了，就会下定决心戒烟的！
