关于问题网上说的黑咖啡真的能减肥吗？有真实的成功案例吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【黑鹿咖啡】的最佳回答：
来我们店买黑咖啡的朋友大多都是有减肥需求的，也会经常问到我们是否真的能减肥。但是我想说的就是光喝黑咖啡是不能够减肥的，就像我自己，每天都会喝，因为缺乏运动，还是没有任何减肥效果的。但是喝黑咖啡好处还是有的，就我个人而言，早上起来比较容易水肿，喝了黑咖啡，消除水肿效果不错。还有就是每次喝完黑咖啡，没一会儿总会上厕所，所以是真利尿的。
当然，也会有客户给我们说，他们喝黑咖啡减肥成功了，从她们分享的例子来看，大部分都是坚持了运动的，咖啡配合运动才能起到加速燃脂的作用，就是让你在运动过程中，消耗更多的热量，从而事半功倍。这才是黑咖啡真正的作用。
其实，说到底，还是管住嘴迈开腿的问题，不管是喝不喝黑咖啡，想要减肥都是需要做好这两点的，在摄入的热量和消耗的热量处在一个比较平衡的状态，那就能保持好较好的体重。
当然也会有肌肉线条更好，身材比例更好，看起来也会非常奈斯，虽然体重没有减下去，但是人的精气神和身材比例好，也是不错的选择。不过这也是需要靠锻炼的。
最后，附上我和客户的日常聊天吧~
我是小鹿，爱咖啡爱美食，更爱生活
【2】、来自网友【宝妈奚落】的最佳回答：
黑咖啡只是有助于瘦身，但是单纯靠它却不能达到瘦身的目的。
如果是那种左旋肉碱黑咖啡那么就是减肥药的一种，只是含有少量咖啡因，有着咖啡口味的减肥药。个人建议这种减肥药打黑咖啡擦边球的千万不要吃。
首先要明确你的自身需求。到底是减肥还是减脂！减肥的话只要靠单纯的控制饮食就可以做到，而减脂则需要搭配一定量的运动达到身体塑形的目的，但是体重可能下降不多。
基数大的可以先减肥降低身体基数，再去减脂塑形。如果基数本身就小，那么可以直接减脂塑形。
瘦身主要还是要管住嘴，迈开腿。
多吃高蛋白食物，新鲜蔬菜，含糖量较低的水果。搭配低碳水，优质脂肪。
饮食搭配好可以使瘦身效果事半功倍。
黑咖啡功效主要是提神醒脑，开胃助食，可以帮助提高身体新陈代谢速度。黑咖啡并不是减肥饮品，但是在运动前喝黑咖啡可以有效提高代谢，有助于瘦身。
