关于问题失业一个多月了，一直找不到工作，很焦虑怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【会计搬砖人 88】的最佳回答：
和你一样的情况，年前裸辞的，因为自己认为有不得不辞职的原因。网上申请了 4 个月失业金，每个月 1530 元，这才第二个月，我就有点焦虑了，因为有房贷、装修贷，但也清楚的知道，工作其实很好找，但自己觉得相对满意的工作不多，你挑选企业时候，同样企业也在挑选，他们会各方面评估，挑出最适合自己公司且性价比高的，女性可能会更惨一点，因为孩子，家庭等各种原因。都知道大概率女性在家庭中需要付出的多一些，比如时间，比如为了家庭放弃自己的事业。不能为了工作而工作，要不一直会在找工作的循环中，现在女性至少大部分要到 55 周岁退休，男性 60 周岁退休，如果不合适的工作，可能身心疲惫，心情也不好，工作是为了生计，也需要心情愉快，当然也不建议频繁的换工作，每个工作都需要沉淀，建议找工作时，把已经面试过，没有通过的企业分析一下，总结原因，下一次面试把之前表现不好的认真表现，很多时候找工作也要看眼缘和运气的，如果报价高了，那是不是看能否调整一下报价，简历也可以再优化，突出自己的优势和重点，多总结，多用几个 APP，相信很快可以找到适合自己的工作的，一起加油哈！
【2】、来自网友【生涯规划师予滋】的最佳回答：
如题描述，失业找不到工作，产生焦虑情绪是正常的，我们可以从以下几个方面努力：
一、学会与情绪相处
我常常跟我的来访者说，工作生活中不管遇到什么困境，都要学会接纳负面情绪，学会与负面情绪相处。
当你控制、压抑、逃避负面情绪时，只会让你加倍卡在情绪里无法动弹，无法更好地应对问题，甚至会容易做出错误的判断。
常见的情绪管理方法有：深呼吸放松、正念冥想、适当运动、寻求专业情绪疏导、改变认知等。
二、优化简历
简历是求职的敲门砖，一份好简历能让你从茫茫人海中脱颖而出，获得面试机会。
但很多人制作简历时，会习惯性地从网上下载各种模版，然后依葫芦画瓢似的套成自己的，其实这样是远远不够的。
看过很多人的简历，普遍会存在不够有条理、过往的工作经历写得比较混乱、没有明显突出个人优势等问题。
因此，求职前不妨先优化简历。简历的内容可参照“STAR 法则”来书写。
什么是“STAR 法则”？
STAR 法则即是针对简历结构化的表达方法。“STAR”即情境（situation）、任务（task）、行动（action）、结果（result）四个英文单词首字母的合称。通过该法则的表达，HR 可以很快速地完成对于求职者的基本了解，快速判断。
“S”情景：事情发生了什么；
“T”任务：你的任务是什么；
“A”行动：你的行动是什么；
“R”结果：结果如何，你取得了什么成果；
书写简历时每个要素一到两句话，尽量简洁精炼；同时，尽量用数字量化去描述过往工作中的业绩，不能泛泛而谈。
此外，如果你对求职意向不清晰、个人优势不了解、对简历优化无从下手的，建议找更专业的职业规划师、简历优化师来帮你，打造一份量身定制的简历很重要。
三、面试准备
如果失业找工作期间是面试过后没有了下文，那么问题可能就出在了面试环节上。
★首先，面试前调整心态很重要。
紧张、焦虑的情绪会影响让你在面试发挥，关于情绪管理，又回到了本文第一点。
再举个例子，当我们紧张时，可以多做深呼吸，可以双手紧握着拳头几秒然后突然放开，还可以闭上眼睛自我对话、自我暗示放松。
★其次，面试前调整好自己的预期，有些人面试不通过是因为预期太高了。
★最后，面试前了解一些面试技巧，准备一些面试中可能会被问到的问题，比如个人自我介绍、简历中过往某项目工作经历、个人未来的职业规划等等。
如果是面试大企业，可以去找过往面试入职的前辈，做一个职业访谈，了解企业同时了解过往面试的流程以及别人的经验。
找工作本身是一件很需要时间、技巧与耐心的事情，很多时候用人单位没有选择你，并不代表你不优秀、也不代表你很差劲，没被选上只代表你的优势可能还没展示出来，用人单位可能认为你与岗位所需不匹配，仅此而已。
希望你能摆正心态，做好职业生涯规划，从容面对挑战，相信你一定可以找到心仪的工作。
