关于问题到了晚年，我们用什么方式有自尊的养老？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【正当枫叶红】的最佳回答：
我是 1959 年的，今年 63 岁，我先生是 1960 年的，今年 62 岁。我们俩只有一个女儿。女儿现在在加拿大多伦多。到了晚年,我们用什么方式有自尊的养老?
对于题主提的这个两种养老方式，每个人都有自己不同的想法，养老院我是抵触的。我身边好几个例子，没去养老院之前都挺好的，去了之后没多久，一个个都走了。
想要有自尊的养老，就得保持头脑清醒，生活得能自理，不能自理，指望孩子，何淡自尊。
所以，要想有自尊的养老，先做到以下几点：
1、身体健康
首先要有一个好身体，做到眼不花、耳不聋。最起码生活能够自理。尽可能延长头脑清醒的时间，头脑清醒比有自理能力更重要。日常生活和工作中尽量避免一些影响身体健康的事情。
2、有老本
老年人要想有自尊的养老一定要有自己的一套房子，干净整洁，最好是电梯房，或者低楼层，岁数大了上下楼不方便。同时要自己有退休金，银行卡有一定数额的存款。
3、乐观的心态
对于老年人来说，保持一颗年轻的心态是非常重要的一件事情，也是为将来有自尊的养老打一定的基础。什么事情都要顺其自然，每天做自己喜欢的事，把更多的精力放在自己喜欢的事情上，比如我每天从早上睁开眼睛就打开手机，看头条，看我写的问答有多少展现量，有多少阅读量，看收益多少，就是几角、几元都很开心。然后再去种种花、种种草，收拾收拾屋子，好好地去享受这些过程。这样才会有一个健康的好身体，一个年轻的好心态。
4、清淡饮食
对于老年人，身体逐渐走下坡路，越是在这个阶段，我们越是应该注意生活中饮食的合理、健康的搭配，一定要注意尽量新鲜和多样化，蔬菜、水果、鱼肉合理搭配。吃好三餐。
5、戒烟限酒
老年人一定要养成良好的生活习惯。吸烟对身体的危害是众所周知的，包括肺部、心脑血管、骨骼、等方面的损害。喝酒对身体的危害也是很大的，长期喝酒导致身体内的钙含量流失。所以老年人有自尊的养老必须戒烟限酒。
6、避免熬夜
老年人更不应该熬夜，熬夜是对人身体的危害最大的，长期熬夜导致人体免疫能力下降，容易导致各种疾病的发生。我现在每天晚上十点左右准时睡觉，从来不熬夜，作息时间有规律。必免过早进入没有自尊的养老时期。
7、舍得付出
自从我们来加拿大，这几年因为疫情也回不去，我也基本把钱都给孩子了，我们俩有退休金，在这里一切费用也都是孩子，从吃到喝到穿，只要缺啥就让孩子买。
8、孝敬父母
年轻的时候你一定要孝敬自己的父母，因为对于孩子来说，父母是他们的第一任老师，父母的言传身教很重要。
9、适当锻炼
老年人要适当锻炼，切不可过度运动，因为老年人大多骨质疏松，过度锻炼容易导致骨折、骨裂。老年人可以慢跑、散步、打太极拳、游泳、做这些不太剧烈的运动。每天多走路，增强心肺功能，提高身体免疫力，同时对于预防骨质疏松，但切忌注意运动过度。
10、减缓大脑老化的进程
做为老年人，身体各项机能从上到下都在衰退，尤其大脑，对于这个年龄的人爱忘事，记忆力差是不可避免的。所以更应该学习一些新鲜事物，让大脑退化得慢一点，像我学会了用剪映做视频，配音乐，配音，给视频做“特效”等等。做到活到老、学到老。
11、定期体检
老年人一定要做到定期体检。体检能有效地预防疾病的发生，老年人的身体的各个器官也开始慢慢的衰老，功能也在不断的下降，这就需要我们在比较年轻的时候，注意锻炼身体、定期检查身体，同时保持一个健康、年轻的心态。
12、照顾好老伴
老年人要想有有自尊的养老，最重要的一条就是一定要照顾好老伴、对老伴好。有老伴在，幸福指数大大提高。在这个世界上，除了父母，几乎没有人比老伴更方便体贴地照顾对方了。老伴多活几年，你的自尊养老就多几年。没有人比老伴更疼你、更懂你！没有人比老伴照顾得更用心、更上心、更体贴！
人的衰老是自然规律，想要有自尊的养老，老年人更应该珍惜当下，夕阳无限好 只是近黄昏。过好自己的每一天。其它的交给命运吧！
【2】、来自网友【扶苏日记】的最佳回答：
题主的这个问题非常好，值得我们每一个老年人和即将步入老年的人认真思考。
要想有自尊的养老，首先，不能卧倒，一旦卧床不起，何谈自尊的养老，活着本身就是一种遭罪，与人与己都是一种折磨。所以，必须要关照好自己的身体，生活能够自理。
适当运动，合理膳食，作息规律。小事都能够自己解决，不用劳烦子女，大事和子女商量，意见要达成一致。这样才能少生嫌隙，做到彼此相互理解、相互尊重。
二.经济上绝对的独立。手里有钱，心中不慌，把好手里的养老钱，以备不时之需。
切记老了一定还要戒“贪”，该出手时还得出手，儿女需要资助的时候，酌情出手相助。别做钱物的守财奴，活着的时候不交，死了也全是留给子女。这样在子女心目中，你还是那个有用、值得尊敬的家长。
三.做事能有自己的主见，不能顾此失彼、患得患失、牢骚满腹。要学会在变老的路上善待自己，追不上的不要追，背不动的别死扛，看不惯的就远离。
尤其在子女面前，不要嘴碎话多，不该说的不说，不该问的别问，免得人家心烦。要明白此时的我们能改变的事情越来越少，能爱自己的方式也很有限，难得糊涂，多关注自己。
四.懂得聆听自己的内心，保持一个良好的心态，积极乐观，阳光向上。无论什么时候，无论何种环境，我们都要心平气和地面对生活，遇事不惊不扰，不怒不争。
与他人相处，做到不卑不亢；和自己相处，做到不慌不忙。以平常心对待季节更替，以乐观的心态接受枯荣，淡定从容，笑对人生冷暖，这样才能维护好自尊的形象。
五.要学会独处的能力。人到老年，所求不多，有一个干净的居所，一日三餐粗茶淡饭，一茶一椅，一份淡定的心情，不能有事无事去讨扰他人。
老年生活主要以修身养性为主，懂得在日常的琐碎中自得其乐，在独处中享受那份属于自己的岁月静好，并在独处中增长向内的力量。
六，爱惜自己的人格，保持一份热爱生活的激情。找到自己的爱好所在，不能无所事事、内心虚无。寂寞时不妨多读点书，让自己的内心不断强大起来。
远离那些无益身心的活动和场所，远离喧嚣和热闹，太热闹的地方往往容易让人迷失自我，留得住身守不住心。更不能违法、不能缺德，一旦突破做人的底线，别说自尊全无、颜面扫地，活着也如同行尸走肉，自感无趣。
最后想说，人生苦短，生活不易，老年人更要珍惜自己，珍惜当下，活出精彩，活出自尊。
（文图原创）
