关于问题咳嗽吃什么好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【营养百事通】的最佳回答：
咳嗽是身体的保护性反应，咳嗽时能把呼吸道内的痰液和细菌、病毒排出体外，
咳出
痰液有利于疾病的恢复。咽炎、气管炎、肺炎、呼吸道过敏、肺部肿瘤等呼吸系统疾病都会引起或轻或重的咳嗽。过于频繁、剧烈的咳嗽会严重影响睡眠休息和日常生活工作，除按医生的建议口服药物外，也可以通过某些食物减轻咳嗽。
淡蜂蜜水
咳嗽时可以经常小口饮用淡蜂蜜水，能减轻咽部粘膜的红肿刺激症状，缓解咳嗽，这个方法适用于 1 岁以上的幼儿及成年人。由于吃蜂蜜有杆菌中毒的风险，一岁以下因感冒等疾病引起咳嗽的宝宝不能口服蜂蜜水，可以通过多次小口饮水，帮助宝宝缓解咳嗽症状。有人用
蒸
煮梨、川贝等食物或草药止咳，或者喝止咳糖浆等非处方止咳药，其实这些方法的止咳效果主要来源于里面的糖。如果不是医生的建议，不要给 4 岁以下的孩子吃任何止咳药。孩子 4 岁以上，咳嗽严重影响睡眠，医生也同意吃止咳药，家长只能选一种含右美沙芬的止咳药就可以。因为大多数非处方止咳药里都有这个成分，吃多种止咳药，容易造成该成分过量。6 岁以上可以用止咳糖浆或硬糖。这也是美国儿科学会的建议。
孩子越小，咳嗽就越是严重疾病的症状，
如果是 3 个月以下的婴儿咳嗽
要及早就医。
淡盐水
用淡盐水漱口也能减轻咽部粘膜红肿，有轻微止咳作用。如果孩子一岁以下或年龄太小不会漱口，就不要用这个方法。可以打开家里的淋浴器的热水，浴室充满蒸汽后，让小宝宝在热蒸汽的环境下玩 10 分钟左右，咳嗽症状也能缓解。
除蜂蜜水和淡盐水外，如果室内空气干燥，用加湿器加湿室内空气，湿度到 40~50%也可以缓解咳嗽，湿度过大反而使房间滋生霉菌。还要经常开窗通风，家中不能有二手烟，如果室外有雾霾，用空气净化器改善室内空气，缓解咳嗽症状。
作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员/王兴国营养特训班第 5 期学员、第 3 期科普写作班学员
【2】、来自网友【不药博士】的最佳回答：
银耳雪梨汤仅针对风热咳嗽有效！
咳嗽一定要分清楚类型
风寒咳嗽？风热咳嗽？急慢性支气管炎咳嗽？咽炎咳嗽？支气管哮喘咳嗽？或者是雾霾引起的咳嗽？不同的咳嗽可以吃的食物或者药物完全不同！吃错了没效果，反而能加重！吃对了，能有效缓解！
咳嗽了食用他们就够了！
总结一下可以用来镇咳的食物，认真看每一种食物的适用情况，收藏起来！
白果：敛肺定喘，兼有一定的化痰之功，为治疗咳喘咳嗽常用。
川贝母：镇咳，主成分为皂苷，非常显著的镇咳作用。祛痰作用明显。临床服用川贝片 0.5 克，治疗急慢性气管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果。
甘草：主成分三萜皂苷和黄酮，有祛痰镇咳的作用。
橘红：主要治疗风寒咳嗽，喉痒痰多。对慢性支气管炎，慢性肺气肿等均有效果。
罗汉果，清热解毒，润肺止咳，用于肺火燥咳，咽痛失音。
苦杏仁：用于咳嗽，气喘，促进肺表面活性物质的核磁，改善病变。
胖大海：能清肺热，利咽喉，用于治疗干咳无痰，咽痛嘶哑等。
乌梅：适用于肺虚久咳，口干烦渴。
再送给您几个止咳食谱：
风热咳嗽食谱：芥蓝南瓜炒百合
百合性偏涼，有养心安神，清热润肺止咳的功效。芥蓝富含丰富的维生素 C，VC 有助于控制炎症，防止哮喘发作。南瓜营养味甘性温，成分全面，具有补中益气，消痰止咳的功效。
偷偷告诉你，加点大蒜，色白入肺，最擅长出肺经之风邪哦！
风热咳嗽食谱：银耳雪梨汤
雪梨味甘性寒，风热咳嗽适用，能润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰等有很好的辅助治疗作用。咳嗽痰多的患者，应少吃酸涩制品，可以多食用莲藕、萝卜、丝瓜等化痰润肺之品。
风寒咳嗽食谱：金银丝煎蛋
生姜和葱白，味辛性温，能祛风散寒止咳。临睡前趁热吃一次效果最好！
雾霾咳嗽食谱：山药猪血薏米粥
薏米味甘淡，能健脾补肺清热；山药能补益肺气养阴。这道传统药膳，不但健脾益气，更有润肺清热的功效哦！雾霾天吃最好！
提示：咳嗽可能伴有其他的疾病，请根据病症合理选择食物和药品！
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