关于问题什么东西含胶原蛋白最多？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【笑医笑孕产管理】的最佳回答：
含胶原蛋白最多的东西莫过于动物性食物，比如：猪皮，牛皮，羊皮、鱼皮等等；还有就是禽类的鸡爪、鸭爪、鹅爪；比如：银耳中也含有胶原蛋白。
胶原蛋白的主要作用是：可以为皮肤提供充足的水分，使肌肤持久滋润有弹性，同时可以抑制黑色素的产生，减少色斑的生长，延缓皮肤衰老，可以经常吃一些这类的食物。
【2】来自网友【飞星月 5】的最佳回答：
海参
但是，要补蛋白。唯有蛋白粉
重要的话说三遍。唯有蛋白粉
纯度、浓度、吸收，唯有蛋白粉
【3】来自网友【小荷医典】的最佳回答：
什么东西含胶原蛋白最多？
胶原蛋白是一种由氨基酸构成的蛋白质，主要来自于动物，如动物的皮、蹄、软骨等，以及一些海产品。
胶原蛋白主要分布于动物的皮、蹄、软骨等容易损伤的部位，猪皮、鸡爪、猪蹄、等胶原蛋白含量比较丰富。
除了家禽陆路的动物外，海产品中也含有大量的胶原蛋白，比如鱼皮、鱼鳔、虾皮等组织含有胶原蛋白。此外一些无颈椎的海产品也含有较多胶原蛋白，比如章鱼、水母、海蜇等。
平时也不用刻意追求高胶原蛋白饮食，因为你吃下去的胶原蛋白，并不能直接成为自身的胶原蛋白，所以平时保持正常的营养摄入，不挑食、不偏食，均衡营养即可。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
【4】来自网友【南山洛克小李先生】的最佳回答：
含有胶原蛋白的东西有很多，在这里给您推荐比较常见的几种食物，比如银耳，鸡爪，猪蹄，花椒，猪皮等，
银耳富含植物胶原蛋白，能够开脾减肥，滋阴养胃，对女性的皮肤美容起到很好的作用，而且能起到润肤祛斑的作用！
鸡爪能够降压减脂，提高人体免疫力，有益心血管，很适合平时食用，但是鸡爪也是易于发胖的食物，如果多吃会增加身体的脂肪，所以每次吃 1~2 个即可
猪蹄作为当代的美容圣品，猪蹄富有丰富的胶原蛋白，但是脂肪含量却比肥肉低，可以促进毛发生长，保持皮肤柔软，改善全身的微循环。
花椒的主要成分同样也为胶原蛋白，同时富含多种维生素及钙铁锌硒等多种微量元素，女性在滋补的同时不用担心发胖，配合瘦肉或者老鸭煲汤是绝佳的选择
中医认为猪皮味甘，性凉，有滋阴补虚，清热利咽的作用，经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有所改善。
在这里建议可以用这些材料做几道好吃的菜品，既满足了食道又能起到美容养颜的功效！
最后祝愿楼主的皮肤可以玉骨冰肌，永远年轻有活力！！！
【5】来自网友【田老师 8844】的最佳回答：
是想说“保健品”吧？那简单！把 10 元钱的猪肉皮熬成粉末，装进胶囊里，然后，就是含胶原蛋白最多的，可以卖几千元甚至上万元！注意，不要添加什么药物，那是违法的。这样的话，就是纯纯的“原生态产品”。当然，还需要广告，培训师，推销员，再搞一个“蓝帽子”，组织老年人开会听课，最好请一个两个什么什么“专家”，就大功告成了！然后，然后，工商，公安就来了，请你去喝咖啡！
