关于问题女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【怀揣梦想的 70 后的女人】的最佳回答：
女人步入四十岁之后，就会感觉衰老加快。这是 90%的女性都要面对的现实问题。所以我们女性朋友就会开始做各种延缓衰老的理疗，锻炼和运动。
但是对于经历过四十多岁的我，有几个小方法与大家分享，希望我们女性朋友保持年轻，延缓衰老；第一，要保持充足的睡眠。第二，要多喝绿茶。第三，要早睡早起，第四，要多吃鱼肉和羊肉。第五，饮食要规律，不暴饮暴食。每日吃七分饱即可，第六，要多做弯腰的运动，避免大肚腩。第七，要每天早上洗个热水澡。第八，要保持快乐的心情。第九，要着装整齐干净，不要散漫。第十，要走出家门，参加工作。做个自食其力的人。第十一，要多看书，开拓视野，学会享受安静和孤独。第十二，做好防晒，防止紫外线。
最后，要经常喝鸡肉炖黄芪汤。也要适当补充维生素。春节要喝红糖姜茶，夏天要多喝绿茶。秋天要喝桂皮山楂水。冬天要喝红茶和鸡汤，鱼汤，羊骨头汤。只要坚持一定会延缓衰老！
【2】、来自网友【浦康好女人】的最佳回答：
您好，感谢您的邀请！
《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁 42 岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。
40 岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。
再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。
最后，女性步入 40 岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。
希望我的回答您能满意！
