关于问题减肥不吃晚饭，最近感到心慌乏力，手还抖怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【爱生活的小猫 up】的最佳回答：
那就吃晚饭啊。你减肥能坚持到这样子，我是真的佩服你，你对自己真狠。你不怕自己身体承受不了吗？我是不会这样做的。我就是减肥一天三顿饭都吃的，坚持四个月瘦了 17 斤。我本人也不抗饿，只不过我把晚餐提前吃一点，尽量六点之前吃。我晚餐一般吃的是黄瓜，西红柿，有时是蔬菜，晚上坚决不吃猪肉，可以吃鸡肉，鸭肉，牛肉；面食是小米面馒头一个，然后是开水或者酸奶（我不喜欢喝纯奶）。总之，不管早餐，午餐还是晚餐尽量清淡但是必须营养，像鸡蛋，牛奶，豆制品，肉类，蔬菜，水果都少不了的。如果白天饿了，可以多喝白开水；晚上了实在饿可以苹果，黄瓜或者西红柿，这些都不会吃胖。如果因为减肥而不吃晚饭我是不赞成，我们减的只是肉肉，而不是健康。
【2】来自网友【心情好啊】的最佳回答：
减肥要管住嘴，迈开腿，管住嘴不是不吃，而是少吃而已。
【3】来自网友【立婷波波】的最佳回答：
我也试过不吃晚饭饿得慌，难受觉都睡不着。不要太委屈自己，只要不是太胖就行，吃饭尽量别吃得太饱，多喝水，多吃水果，细嚼慢咽，持之以恒就不会胖了。
【4】来自网友【家和万事兴 5C5i】的最佳回答：
那就吃饭哪，身体健康比什么都重要，减肥也得建立在身体健康的基础上，合理有效的减肥！
【5】来自网友【蔚风】的最佳回答：
心慌乏力，手还抖，那是饿的血糖低了。想要减肥，就多吃水果蔬菜，多运动，不吃晚饭还行，少吃可以。
