关于问题多数五十多岁的中年男人，身体的灵活性到底怎么样呢？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【白云战鹰】的最佳回答：
我 50 岁时身体灵活性还很好，每个礼拜踢半场球（40 分钟满场飞）一直踢到 55 岁，改骑山地车，今年 64 岁还能做 300 个俯卧撑，每组 60 个，疫情前做了一次大检查，身体各项指标合格，我最理想的就是血压 120 80。照片是上个礼拜照的。
【2】来自网友【淮安建材供应链】的最佳回答：
72 年 51 岁，近 6～7 年开始锻炼，肌肉????塑型不输小伙，跑步从 500m 到 10 公里（不仅是这一项锻炼）快速俯卧撑可做 60（爆发力），引体向上 15 个，可做汉尼拔引体 10 个，臂屈伸 40 个，暴力上杠双力臂可连做几个，站姿健腹轮可做几个（单双杠近半年练的）平时还跳健身操，可做劈叉和龙旗，跳绳可连跳 200，感觉很灵活！所以中年人动起来才会有改变！
【3】来自网友【老妖有腰】的最佳回答：
55 岁，每星期踢二场足球，体能不输年轻人，喜欢跑步和骑车，体重保持在 60 公斤＿62 公斤，百米冲刺跑 13 秒内，休闲时喜欢啤酒和宠物，人老，心不老，形不老就不觉老，活出自己的状态和精彩
【4】来自网友【那—风景】的最佳回答：
70 年的狗，18 年开始跑步，半马、全马、铁三项、越野 50 公里都玩过，现在隔天 5 一 10 公里，每月一个半马。俯卧撑可以连续 60 个，标准引体向上 10 个，平板支撑 5 分钟，连续跳绳 160 次，连续深蹲 80 个，游泳随便玩。
【5】来自网友【简单管理者】的最佳回答：
你要问的话，头条里 50 多岁的男人全部都能长跑 20 公里，100 个俯卧撑，50 个引体向上，而且每天都得一次性生活，那身体素质老好了。
