关于问题怎么看待自律的糖尿病患者，比平常人更健康？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【淡定小糖鱼 wQ】的最佳回答：
跟那些得了糖尿病好多年的人相比，我资历尚浅，但也切实体会到了自律的重要。
我确诊并服药一个月，目前空腹血糖在 5.5 左右，餐 2 也在 7.8 以下。
以前特别喜欢吃水果，当饭吃那种。新疆都是公斤秤，每种水果一称最少都是一两公斤。目前我吃水果减量到不到十分之一，餐后 2 小时以后会吃一小块苹果，葡萄一次只吃一两颗尝个味儿就行，阳光玫瑰那么甜的，我只吃半颗。自从确诊，吃这些甜味食品我感觉就是罪过，所以时间长了也就不想吃了。
主食吃粗粮窝头，荞麦面条。肉蛋菜没限量，也在慢慢尝试一些新的低升糖食品。
以前根本不锻炼，现在每天在椭圆机上跑 2-3 次，一次 20-30 分钟。有时挺累的，也上去走一会。
现在的血糖我很满意，就是体重只降了一斤。这些习惯在我家人看来都很自律，现在也跟着我跑步，吃粗粮，我觉得家里有一个这样的糖尿病人是好事，能一起改掉不良习惯，时间长了身体自然就比平常人健康了。
【2】、来自网友【锦州退休的八月桂花香】的最佳回答：
我是一名有 14 年的糖尿病患者，属于有家族史的二型糖尿病人。2007 年我 53 岁，总有感觉脚后跟疼，总饿口渴等症状，就去医院化验血糖值，当时血糖值餐前 8.4，血糖值有点高，那也没太在意。2009 年 8 月突然有一天睡午觉，就起不来了，头昏迷，起不来床呕吐不止，住进了医院，经验的血糖值 12.7，左颈椎脑供血不足，倒至昏迷呕吐，从此确诊为糖尿病。打咦岛素吃降糖药????，为了自己的身体，与糖尿病抗争，首先饮食吃粗茶淡饭，过起了苦日子，高粮米饭，玉米面大饼子，吃清淡的菜，少吃点鱼肉。再有锻练身体也很重要，为了锻练身体买了一台旅行车，每天坚持骑行 40—50 公里，骑行 3—4 个小时，效果非常好，体重减掉 15 斤，每天晚饭后出去走一个小时，全身有劲了，血糖值也下来了，都在 7 上下浮动，现在坚持骑行三年多，精神状态最佳，良好的心态，开朗的性格，让我对糖尿病的认知，只要你我们认真对待此病，用自己方法去与他抗争，心态放平，健康快乐不是梦，为了自己和家人快乐过好每一天。[点亮平安灯]
