糖尿病为什么不能晨练？

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【1】、来自网友【医联媒体】的最佳回答：

糖尿病患者多做运动能够消耗其身体的能力，对减少糖尿病并发症、稳定血糖水平有帮助。因此，有很多糖尿病患者都会适当地做一些运动，早早地起床就到广场或者是公园跑步、做操和打太极等。然而糖尿病患者在晨练前，连早餐都不吃就开始锻炼了，这对于身体是十分有害的。实际上，糖尿病患者早起晨练是具有潜在的风险的。特别是对于那些有心血管疾病的糖尿病患者来说，早起晨练并不是一种正确的运动方式。

在早晨，由于温度较低，人们早起之后受到低温的刺激后会使得其交感神经变得兴奋，从而使得肝脏将糖原释放到血液里，还会促进糖物质的分泌，引起血糖水平的上升。并且，如果糖尿病患者还伴有心血管疾病，受到低温的刺激后有可能会出现供血不足的症状，严重的甚至会导致心肌梗死、高血压等并发症。

除此之外，有很多糖尿病患者为了早起晨练，连早晨都来不及吃，却不知空腹运动会引起低血糖甚至是昏阙等症状。因此，糖尿病患者选择正确的时间进行运动是十分有必要的，运动的最佳时间应该是饭后一小时左右，此时糖尿病患者的血糖处于最高的水平，患者在这时进行运动不仅仅不会导致低血糖，还能有效地促进血糖的消化，对控制血糖起着良好的作用。

早晨的气温较低，不适宜糖尿病患者进行锻炼，另外，不吃早餐就晨练容易引起低血糖，糖尿病患者应该选择正确的时间进行锻炼。