关于问题肩周炎怎么治？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【骨科王健医生】的最佳回答：
肩周炎的患者大多数中老年人。导致肩周炎的原因可能是外伤，也可能是其他疾病的影响。若是中老年人感觉到肩部疼痛，肩关节不能自由的活动，则可能是肩周炎发作的原因。大多肩周炎患者怕冷、有肩峰突起。对于肩周炎患者来说，调理很重要。那么，怎么调理呢？
肩周炎的调理很重要，一般是调理方法是保守治疗，比如：口服药物、按摩推拿、物理治疗等。若是采用药物治疗的方法，则可以通过服用消炎镇痛的药物来缓解症状。
在进行保守治疗的时候，还需要对肩关节的功能进行练习。主要是进行主动与被动外展、旋转、伸屈及环转等的运动。若是在运动后，肩部的疼痛感减轻，但是仍然感觉到僵硬的话，可以进行手法松解，通过这种方法使得关节活动得到恢复。在进行手法松解前，需要进行全麻。
自我按摩对肩周炎是有一定效果的，但是起效较慢，需要每天进行 1 次，坚持 1 到 2 个月。若是患者想通过自我按摩的方法来调理，则可以这样做：
1、用健侧的拇指或手掌按揉疼痛、僵硬的肩关节前部和外侧 1 到 2 分钟，按揉的方向应自上而下。然后用拇指点按局部痛点。
2、对于肩关节后部的各个部位，用健侧手的第 2 到 4 指的指腹按揉 1 到 2 分钟。在按揉的时候，如果感觉到局部痛点的存在，仍可用拇指点按。
3、接着是患侧上肢的上臂肌肉，用健侧拇指及其余手指的联合动作进行 1 到 2 分钟的揉捏，方向是自下而上的，捏到肩部为止。
4、以上的按摩方法可在患肩处于外展等功能位置时进行。可在按摩的同时，进行肩关节各方向的活动。
5、最后，进行 1 到 2 分钟的掌揉。可能肩后部没法按摩，此时可以对该部位进行拍打。
肩周炎患者除了需要治疗，也需要注意饮食的调理。均衡饮食，清淡饮食。多吃一些富含维生素 C 的水果和蔬菜，一些油腻的肉类食物少吃一些。
总结一下，肩周炎患者需要尽早进行调理治疗，一般是进行保守治疗。平时也要多注意饮食方面的调理。
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【2】、来自网友【乐正健康官方号】的最佳回答：
肩周炎，多发于 50 岁左右的人群，因此被称为“五十肩”，因为肩周炎是肩周组织因为无菌炎症发生粘连，从而引起肩周部位疼她，活动受限，所以又被称为“冻结肩”。
如果在五十岁左右患上肩周炎，虽然病症给生活带来很大痛苦，但是请记住，肩周炎是可以治好的！它也在五十岁这个年龄段给我们提了一个醒，在今后的生活里，要注意养生了！
随着互联网信息传播，肩周炎的的治疗经常会给人们一些误区，我们今天先来谈谈最常见的两个误区：
误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生。
肩周炎前期症状为肩部疼痛、压疼、夜间睡觉患肢无处安放，后半夜甚至会被疼醒。白天不能完成日常的背手、梳头、刷牙等动作。
肩周炎刚开始往往得不到重视，认为忍一忍就过去了，但是越往后症状越严重，很容易错过最佳治疗时机。网上经常有人说，肩周炎可以自愈，所以很多仁宁愿忍着，也不去治疗。
其实，肩周炎从发病到自愈，需要的时间很长，一般在两年到三年左右。如果没有进行合理的治疗，会对肩关节组织造成很大伤害，从而留下后遗症。即使不会持续疼痛，但是遇到天气降温等阴冷天气，症状依然会出现，就像我们常说的“落下病根”。
误区二：疼痛时，尽量不活动。
治疗肩周炎，我们来举个例子：就像生锈的水龙头，想要将它打开，需要借助很大的外力才可以。
肩周炎就像生锈的水龙头，如果想要打开，通过外力按摩推拿，是最快的方法，但是这种疼痛是一般人难以承受的，所以需要配合相应的药物治疗，而药物，就像是给生锈的水龙头的润滑油，再加上自己的锻炼，打开粘连就容易得多。
但是，肩周炎如果因为怕疼不活动，那么，粘连组织会越来越顽固、结实，病症也会进一步加重。
在锻炼初期，会遇到疼痛感，但是不要强行锻炼，不要以为越疼越好！一定要逐步适应，以疼痛能承受为宜。
肩周炎“旋肩锻炼”法，化解冻结粘连
肩周炎的康复锻炼，其实很简单，难点就是在于坚持二字，很多人因为刚开始产生疼痛感而放弃锻炼，这是不对的。肩周组织粘连，最有效的松动办法就是药物加上自我锻炼，如果单纯依靠药物治疗，效果往往很差。所以，治疗肩周炎，一定要有科学的治疗观念，注意防寒受凉！
1、手指爬墙
面墙而立，双手扶墙，手指顺转爬行而上，练习上举，观察哪侧严重，并记录下每日达到最大高度。每日 2 次，每次 30 次以上。
2、直臂外展
面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午，下午各一回，每次运动 30 次以上。
3、弯腰甩臂
腰部向前弯 60 度，患壁前后摆动，摆动范围越大越好。每日 2 次，每次甩动 30 次上。
4、交叉拍肩
双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打 30 次以上，每日练 2 回。
5、拍背打背
双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动 ，拍打右肩，右臂向左后方运动，拍打左背，左右交替进行 30 次以上，每日 2 回
