关于问题舌头有了齿痕，一个星期就好了是怎么回事？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【健康行僧】的最佳回答：
舌头有了齿痕，一个星期就好了是怎么回事？
健康苦行僧，开讲啦！
舌头上有齿痕是身体在给您发送信号，这是身体亚健康的表现，是湿气较重的症状，置之不理就容易引起一些疾病，这也是湿气外化的一些表现。
身体为什么会出现齿痕舌的情况呢？
多半是因为脾虚，脾虚导致身体不能运化水湿，也就是能够被身体吸收的津液，反而成了负担，湿气的阻碍，导致了舌头无法得到滋养。
舌体浸泡在一些不能吸收的废液中，自然就容易出现舌体胖大的原因，牙齿自然就容易压到舌体，产生一些齿痕。
那么湿气外化还有哪些表现呢？
- 精神萎靡，感觉像是披着一件浸湿的衣服在生活，脸上油光较为明显
- 大便不成形，并且总是黏在马桶上，并且总有一种没有拉干净的便秘感
- 眼泡较重，脾气不升，就容易在眼睑上表现出来
那么萎靡舌体上有齿痕该怎么办呢？
一：七分饱
吃饭不能暴饮暴食，暴饮暴食会加重自身的脾胃负担，也就是您不能过多放纵自己，并且夏天快到了，不能食用过多的冷饮
二：心情要保持轻松
长期压力较大，工作强度较大，就容易出现脾虚的情况，萎靡应该学会舒缓自身的情绪，眼底无私天自高，凡事多想开点，心情不好的时候就多去运动，跑步也是一种祛湿的手段
三：可以吃一些温补的食物
可以食用一些芡实山药排骨汤，黄芪鲫鱼汤，红豆薏米粥，姜茶，枸杞等食物，帮助补气健脾，可以多吃一些五谷杂粮，能够帮助健脾养胃
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【2】、来自网友【月亮湾拉布拉多犬舍】的最佳回答：
舌头有齿痕是脾虚湿气重的表现，这是身体内在出现问题反应在了舌头上。其实舌头的作用还有很多，通过它来观察疾病就是其中之一。
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舌头有齿痕的原因
舌头有齿痕是湿气重的一种表现，另外，脾虚会导致湿气重，而脾主运，掌管运输水分和养分的，当水分不能运送的到需要的地方，距离在某处就会导致湿气重。
通常因为舌头血管密布，容易聚集水分，水分积累的过多，行成了肿胀感，涨大的舌头挤压牙齿，就形成了齿痕。
舌头有齿痕的人，一般还会有大便黏腻，口苦口臭，体味重，爱出汗，爱出油，小便灼热发黄，易澡易怒等症状。
有齿痕一个星期就好了，是怎么回事
通常，疾病都会有一个警告，是身体亚健康的表现，有齿痕一个星期好了，证明湿气还不是很严重，身体的自愈恢复力将疾病短时间压制了，这个时候就要抓紧预防了，增加运动量或者是少吃生冷油腻的食物，防止病情加重。
有齿痕舌的人，平时应该怎么办
齿痕舌说明体内湿气重，寒湿雍盛，这个时候说明患者的运动量是不够的，需要每天跑跑步，做一些运动而发汗。
平时有条件可以多喝一些温补的植物泡水，像枸杞，玫瑰，牡丹花等。
可以每天早上在粥里放一些山药，对健脾祛湿是有帮助的。
没有齿痕舌不代表身体没有湿气，而有齿痕舌证明体内湿气一定不少，刚有一个星期有回复了，证明还不是很严重，此时一定要改善身体状况，不要让亚健康继续恶化下去。
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