关于问题高血糖病人不想吃药，可以通过健康的生活方式把血糖降到正常范围吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【乘风破浪的精灵 hL】的最佳回答：
我得糖尿病十一年了，刚查出来很紧张，什么眼失明截肢的说法害怕的很，马上找大夫让我服二甲双胍，立刻就找资料学习这方面的知识，西医讲不能食用糖量高的食物，严格控制进食量。而中医则说是体内五脏六腑的病，血糖只是表面上体西医是治标不治本，觉得有道理，可身边有一位，查出糖尿病后每歺用天平量控制进食量，两年后体瘦如柴，三十多岁就走了，我的办法是药定时服用，进食不教条想吃的就吃，但要节制。我今年七十岁了，邻居是大夫说我控制的好，建议不要克意戒食物，否则身体跨下来就没有抗病的体能了，有人说糖尿病不是糖多而是缺糖，关键是转化率，中医就是调理肝脏脾胃等器官提高糖转化率就行，网络接触多了不知道那个对，只有自己了解自己的身体。我现在空腹 7.0 歺后二时 11 的指数虽不达标也差不多，谈不上经验，只是告诉你我的实际情况，仅供参考。谢谢你。
【2】、来自网友【明心药师】的最佳回答：
我们说，糖尿病并不可怕，只要做到以下五点，糖尿病是可以控制的！
一、正确饮食！
我们可以参考上图选择食材，避免富含单糖、双糖的食物，如蜂蜜、糕点、红糖、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黄瓜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。每日至少进餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗粮搭配，精粗粮搭配的比例为 6:4，提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情况下可适当吃水果，而且要放在两餐中间吃，可以避免血糖大幅度的波动。
二、适量规律运动！
尽量运动上应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，运动到感觉身体发热、出汗但非大汗淋漓，推荐在餐后 1-2 小时开始运动，每次 30-60 分钟，每周有氧运动至少 150 分钟。运动时，应备有可立即进食的糖类/淀粉类食物，预防低血糖事件的发生。
三、糖尿病患者教育！
糖尿病属于慢性病，不管在饮食、运动亦或是药物治疗方面，我们都要持之以恒，不能放松！糖尿病患者教育不仅可以提高我们对自己所患疾病的认识，更新疾病的治疗观念，还能提醒我们不要放松对自己的管理！只有坚持，才能得到最大的获益！
四、规律的血糖监测！
治疗糖尿病最直接的目的就是血糖达标，怎样才能准确及时的评估出血糖水平？那只能是血糖监测，规律的血糖监测可以帮助我们调整治疗方案，才能选择出最适合我们的药物和合适剂量！
五、药物治疗！
如果您通过饮食运动血糖不能达标，就应该尽早治疗。不然随着病程延长，糖尿病并发症出现时，你就会后悔了！
糖尿病的治疗药物有很多，比如 2 型糖尿病治疗的基石二甲双胍，胰岛素促泌剂格列美脲、瑞格列奈，胰岛素增敏剂罗格列酮，GLP-1 受体激动剂利拉鲁肽，二肽基肽酶-4 抑制剂利格列汀，SGLT-2 抑制剂达格列净，以及各种胰岛素等等！所以说，可供选择的降糖药物有很多，而那种是最适合你的？这就需要专业的医生根据个人病情进行评估后选择！
