晚上喝水能降血糖吗？

关于问题晚上喝水能降血糖吗？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【糖人健康网】的最佳回答：

营养师小糖来为大家解答。晚上喝水不能降血糖，无论啥时候喝水，喝再多的水也没有直接降糖的效果。相反，晚上喝太多水容易导致第二天身体浮肿，还容易导致夜尿增多，影响睡眠质量。

有的糖友不禁在想，水不是能够增加血容量吗，那怎么就不能稀释血糖呢？当然不能了，人的内环境是一个相对稳定的系统，不会因为你多喝水，多吃酸性或碱性食物，内环境就会发生变化。如果内环境真的这么好改变的话，我们就不会有高血糖、高血脂、高血压这些毛病了。

喝水虽然不能降低血糖，但是糖尿病人也不可限制饮水。因为糖尿病人体内血糖过高，容易出现烦渴症状，这时候就要多加补充水分。如果血糖过高，而机体又缺乏水分的话，就容易出现酮症酸中毒、高血糖高渗性昏迷等急性并发症。

一般建议，糖尿病人每日至少饮水 1.5 升，天气炎热时最好喝到 2 升以上，少量多次的喝，不要等到感觉渴了再喝水，等人感觉到渴的时候机体其实已经很缺水了。喝水以白开水为佳，淡茶水、矿泉水也可以。除了少数肾病患者，一般的糖友不需要限制饮水。

希望小糖的回答能帮朋友们走出误区，更多糖尿病百科知识我们在下期见~

【2】、来自网友【医者良言】的最佳回答：

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

晚上喝水能降低血糖吗？

我写今日头条已经快 2 个月了，这段时间自己也收获不少，也学到了不少知识，特别是糖尿病。每次写糖尿病浏览量都比较高。今天我给大家分享一下糖尿病饮水的相关知识。

1.喝水能降低血糖吗？

我可以很确切地告诉你，

喝水是能够降低血糖的；

因为糖尿病患者由于胰岛素缺乏或者胰岛素受体不敏感，人吃进去的糖类不能被吸收利用，因此导致血糖升高；如果血糖过高超过了肾脏对糖类的吸收能力，人就会尿糖；如果保证足量的饮水，可增加尿液的生成量，可促使体内多余的糖排出体外；另外喝水也可以促进新陈代谢，增加人体对糖的利用，也有助于稳定血糖；

2.医生，您推荐喝什么水？

糖尿病患者喝水最高喝那种无添加剂或者添加剂很少的水

，我个人推荐开水

，因为开水我们很容易就可以制得，而且它本身不含有添加剂；日常生活中我们应该多喝开水，即使不渴也要适当喝水，在身体允许的情况下可保证每天饮用 2500ml 的水，多次少量饮用，每次饮用 120ml，不可一次性喝太多，否则容易增加小便次数而且增加电解质紊乱的风险；另外保证足量的开水也可以防止血液黏稠，可以有效预防脑梗死、心肌梗死、肺栓塞等疾病；