高血压现在的标准是多少？

关于问题高血压现在的标准是多少？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【张之瀛大夫】的最佳回答：

美国出台高血压新标准，原本血压正常的你，很可能也要注意控制高血压了！这个观点一出，很多朋友可能会感到不可思议。那么，今天张大夫就来讲一讲，很多朋友为什么明明血压正常，也要注意控制血压。

在现实生活中，很多朋友处于这样一种状态，血压在 130-139/80-89mmHg 之间，我们习惯性把这类人判定为“高血压前期”状态的患者。近几年，很多的医学研究表明，这一类人群将来发生心脑血管疾病的风险还是比较高的，尤其是跟平时血压在 120/80mmHg 的人群相比较，其发生心脑血管疾病风险的确是高的。到这里，很多朋友可能仍旧有疑问，为什明明是正常血压，为什么却仍旧存在风险呢？

要介绍这个问题的原因，要从 1999 年说起。在 1999 年的时候，世界卫生组织指定的高血压指南就指出，130-139/80-89mmHg 的血压水平，并不是理想血压，而是高血压前期状态。其实，也是在提醒这部分人群要关注自己的血压，这个水平的血压已经不再是理想的健康状态。2003 年的时候，美国的高血压指南 JNC7 也同样把 130-139/80-89mmHg 的血压水平定义为“高血压前期”，而且这份指南明确指出，具有这个血压水平的人群一定要注意改善生活方式，预防心脑血管疾病的发生。

而在 2017 年年底，美国心脏协会（AHA）更新了高血压指南，这一次美国高血压指南直接把 130-139/80-89mmHg 定义为 1 级高血压，而以前的 140/90mmHg 成了 2 级高血压。当时这一变化的公布曾经引起全球轰动，我国也做了大量的报道。2018 年 6 月份，欧洲高血压指南也做了欧洲版本的更新，也就是将 130-139/80-89mmHg 仍旧定义为“正常高值”，属于高血压前期状态，但是最终的处理方案，却和美国指南基本一致。换句话说，欧洲没有给 130-139/80-89mmHg 这个血压水平改名字，但是却在处理方案上和美国的意见是一致的。

美国改指南到现在已经过去了 4 年时间，人类医学在这 4 年实践中也对这个问题进行了更深层次的研究和探讨。例如 2021 年，咱们国家北京阜外心血管病医院所做的大型高血压方面的试验——STEP 研究，就看到当老年高血压患者血压控制的更好，这时候发生心脑血管疾病的机率也在降低。其实，国际上还有很多研究也都证明了这个准则，也就是血压控制得更完美的时候，心脑血管疾病也会随之降低。

张大夫还想提醒大家注意的是，当代社会，中青年人群一定要注意自己的血压健康，如果血压已经到了 130-139/80-89mmHg 这个水平，一定要注意监测血压和严格改善生活方式，必要时及时去医院进行专业治疗。希望张大夫的科普能对您有所帮助。

【2】、来自网友【心理营养师程伟华】的最佳回答：

测血压什么值范围算高血压？我们人体的血压状况：

最佳的血压值：收缩压（高压）<120mmHg，舒张压（低压）<80mmHg。

正常血压值：收缩压（高压）<130mmHg，舒张压（低压）<85mmHg。

正常偏高血压：收缩压（高压）130～139mmHg，舒张压（低压）85～89mmHg。

高血压轻度：收缩压（高压）140～159mmHg，舒张压（低压）90～99mmHg。

高血压中度：收缩压（高压）160～179mmHg，舒张压（低压）100～109mmHg。

高血压重度：收缩压（高压）>＝180mmHg，舒张压（低压）>＝110mmHg。

其中正常偏高血压，如果达到这个值，其实不能算高血压，这个阶段被称为高血压前期，只是高血压的预备军，还有机会逆转。

其实好血压前期是最需要格外注意的，如果控制还能将血压高值逆转，不必受高血压的困扰，如果控制不好，演变成高血压就需要终身药物来相伴了，而如果是高血压的重度需要注意，高压高于 180 时，需要静卧，高于这个值基本上可以说是高血压危象了，随时都会有危险，尤其是血压严重波动的时候千万不易运动，走动最好要少，静卧静养做好，如果血压降不下去，应及时就医。