关于问题有哪些身体“特征”说明肺部还算健康？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【医联媒体】的最佳回答：
随者时代的发展，工业化进程的加速，大气污染是越来越严重，患肺部的人群是越来越多。很多每天与粉尘打交道的人群无时无刻不处在对自己肺部健康的忧虑之中，总是担心自己的肺部是不是有什么疾病，去医院做检查既心疼钱，又浪费时间。但是不去检查又不知道自己的肺部是不是健康的。
看到这篇文章的朋友们就不要再担心了，为什么呢？因为此文章有教大家怎样观察自己的身体特征来判断自己的肺部是否健康。
第一，首先就是肺活量。肺活量与肺部的健康状况是成正比的，也就是说肺部健康的人肺活量是比较大。测量肺活量的办法有很多，（一）就是可以自己买一个专业测量肺活量的仪器，吹一吹自己的肺活量能到多少，根据对人体的研究，男性的肺活量正常值是 2310，女性的肺活量正常值是 1800。（二）感觉不划算买肺活量测量仪的人可以选择去游泳测量自己的肺活量，游泳的时候看看自己能在水里面憋多久的气，越久就说明肺活量越大，肺部的健康情况就越好。
第二，一般情况下你的呼吸都是比较稳定、平缓的，如果你没有经历什么剧烈运动，但是自己的呼吸一直处在一个急切的状态下，那么你的肺多少是有点问题的。
第三，喜欢喝茶以及吃雪梨。茶在一定程度上具有清洁肺部垃圾的作用，雪梨也同样具有清洁肺部的作用，并且雪梨还多了一个润肺养胃的作用。
指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。
在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。
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【2】、来自网友【奇妙的本草】的最佳回答：
肺部是我们身体当中一个重要的器官，而近年来肺癌在我们的生活当中变得越来越常见，也让人们不由得担心起来：我的肺还好吗？尤其对于那些长期吸烟的人群而言，如何懂得保护肺、知晓肺部健康，就显得更为的重要。但人们可能会说，那么怎么才能知道自己的肺是否健康，总不能一点小不舒服，就跑医院吧？对于大家这些疑问，今天就教大家几个判断的标准。
肺部健康的标准有哪些？
1、肺部没有疼痛感
在肺部出现异常受损的时候，会出现肺区的疼痛感，这个症状是判断肺部是否健康的最直接的一个方法。肺部位于我们胸部上方一点的位置，当肺部出现损伤的时候，简单的呼吸也会感觉到肺部出现疼痛感。如果你身上存在这个症状的话，就一定要引起重视。
2、检查肺活量
肺活量也是检测肺部健康的一个标准之一，大家不妨在日常可以自行检查。在自检的时候可以先深吸一口气然后憋住，在这个时候开始计算时间，查看自己可以憋多久的气。如果你憋气的时间可以持续 10 秒以上的话，则说明你的肺部健康是比较良好的。除了这个方式以外，在日常上下楼梯也是可以帮助检测肺部健康的，如果你在日常可以一口气上下楼梯 4、5 层的话，且没有特别大喘气，这也说明你的肺功能是很不错的。
3、鼻子通气
鼻子是我们呼吸的重要通道，和肺部之间的联系是非常紧密的。当鼻子通畅、呼吸平稳、嗅觉敏锐的时候，则说明肺部的功能也是比较健康的。在日常如果出现鼻子不停地流鼻涕、嗅觉减退的话，很可能是因为肺部功能下降而导致的。如果你的鼻子在日常非常的通畅且不得炎的话，则代表你的肺部功能是非常不错的。
4、不出现频繁咳嗽
在肺部健康的情况下，除非碰到感冒病毒感染等情况，会出现咳嗽外。其他时间里，是不会出现频繁咳嗽的，而肺部健康欠佳的人，在日常则会长时间的出现咳嗽。如果你在生活中长时间的出现咳嗽，且时间已经超过 3 周甚至是更长的话，一定要引起重视，多半是肺部出现异常了。
了解了一些肺部健康的症状之后，再来一起了解下生活中该如何去养护肺部的健康！先给大家 2 个方法：
首先，在日常要保证摄入足够多水分。我们的肺部是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺部，构成了气的通道。肺部的水分可以随着气的排出，而干燥的空气更容易会带走水分，易引起肺部黏膜和呼吸道的损伤。所以在日常要保证身体可以摄入足够的水分，对于养肺是很有好处的。
其次，生活中要保证有足够的运动量。在生活中可以适当的去进行一些有氧运动，打球、慢跑以及瑜伽等都是不错的选择。进行运动可以有效的增强肺活量，对于肺部健康是比较有利的。
参考文献：
郭特鎏,《吸烟与肺部疾病》,国外医学(社会医学分册),Foreign Medical Sciences.social Medicine Section,1994 年 02 期.
