关于问题“我早就不想活了！”19 岁女儿患上重度抑郁，“解药”在哪里？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【野蛮生长永不彷徨】的最佳回答：
作为十七岁重度抑郁症女儿的妈妈，我以自身亲身惨痛经历为纸，以自己的血泪为笔墨，真心诚意回答：
解铃还需系铃人。
孩子为什么会患上抑郁症，是 19 岁才突然患上的吗？是学习压力、工作压力、人际关系压力让她崩溃吗？不，不，不，这些表现岀来的只是诱因。大概率，过去的十九年里，小小的人儿在原生家庭里，一天又一天，一月又一月，一年又一年，无休无止的情感忽视、语言暴力、唠叨指责、逼迫威胁，让幼小的心灵感受不到爱和温暖，不能做真实的自己，违背自己的心意，做父母期待的另一个自己。越来越多、越来越久的分裂、纠结，日积月累的痛苦焦虑、抑郁绝望，让一颗原本健康的心变得千疮万孔，让一双原本鲜活灵动的眼睛失去了光彩，让一颗原本快乐、元气满满、充满好奇探索的灵魂变得无力、厌倦、退缩。
幸福的童年治愈一生，不幸福的童年用一生来治愈。
父母从前不经意间，用代际传递的错误教养理念，充当“毒药”，伤害了孩子。
现在孩子生病了，父母应该平复焦虑的心，擦干痛苦的眼泪，接纳孩子生病的事实，多多学习心理学，调整认知，稳定情绪，提高非暴力沟通能力，好好说话。给孩子无条件的爱，温和而坚定的爱，科学智慧的爱，用极大的耐心，重新哺育孩子，给他爱的滋养，补足严重缺乏的心灵营养，让他重获新生吧。
父母，就是孩子最好的“解药”。
简单地说：
第一、正规的治疗。
是病就得好好治，专业的事交给专业人士。
第二、和正规治疗同等重要的，是父母科学智慧的爱和陪伴。
这事也可以很简单。
过度的唠叨是毒药，过度的担心是诅咒。
父母静静地爱他、陪伴他、照顾他、祝福他，告诉孩子，不要怕，父母一直都在。
切记不要唠叨、控制、指责、评判，把孩子当朋友，平等、尊重、接纳、理解。
不要试图通过唠叨、强迫、怒斥、威胁去改变孩子现状，亲测完全无效，只会让事情更糟糕，导致亲子关系恶化，孩子病情加重。甚至酿成不可挽回的悲剧。
您希望孩子成为什么样的人，自己先成为那样的人吧。
全家生病，孩子吃药。面临如此困境，是危机，亦是机遇。父母觉察、反省、复盘自身，通过心理学知识学习，调整认知，改变自己。认真工作，努力上进，快乐生活，生活地有劲、有趣、有奔头，父母人生快活的样子，就是对孩子最好的教育和无声的引领。
所以，调整好自己状态的父母就是给予孩子效果最好的“解药”！
天下武功，唯快不破！
世纪难题，爱为良方！
爱才能打破大黑狗的魔咒，爱才能创造生命的奇迹！
【2】、来自网友【心理咨询师燕子姐姐】的最佳回答：
题主您好！我是心理咨询师燕子姐姐！首先您一定要和女儿一起好好的活着，给您开一剂走出抑郁走向开心快乐幸福的解药：1、做好孩子的陪伴 抑郁的孩子会时时觉得累，且稍感不适就会发怒。这时千万不要批评她不要怪她矫情，去理解她尊重她的意向，顺从她会让她有一种安全感，情绪也会渐趋稳定，她会一天天开心起来的；2、做好正向引导，用积极阳光的心态和语言去带动孩子，如：一切都是最好的安排，现在的就是最好的，快好了快好了，一切不好的都已过去等等，同时鼓励孩子多倾诉，家长当好听众就行；3、到三甲医院心理治疗门诊或精神卫生中心门诊就诊服药，要相信科学相信医学，术业有专功，找专业的医生准没错，不过药一定要按医嘱坚持服；4、养条宠物狗，陪大家快乐无忧；5、每天陪孩子运动一小时以上，最好出点汗，运动出汗可以产生快乐因子多巴胺，持之以恒，天天开心，抑郁自消；6、多晒太阳，被子也勤晒，泡热水澡或泡热水脚，这些做法防抑郁都是有科学报道的；7、鼓励孩子培养一兴趣爱好，或舞蹈或瑜伽或游泳或书法或画画或朗读，人一充实，无暇顾及自己的烦恼，心情自然舒畅；8、鼓励孩子接触有正能量的朋友，朋友的影响力会更大。但愿奉上的是一剂妙手回春的大解药！
