关于问题人到中年，应该戒掉哪些习惯？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【你的发香我幻想的地方】的最佳回答：
人到中年最应该戒掉的习惯是焦躁，去掉不必要的人际关系，少参与或是不参与不必要的聚会。人到中年，人生基本定型，社会关系和社会地位不会因为自己的努力而发生变化，是该静下心来的时候。
1、人到中年的心态是焦躁。这个年龄在家庭而言是上有老下有小，都需要照顾，父母身体健康，老婆明事理，儿女懂事的还好一点，反之，那是操不完心，会感受身心疲惫。在工作上晋升机会基本不多了，上升空间有限，人际关系基本稳定，年轻人一拨又一拨地赶上来，危机感超强，不接受新鲜事物不定哪天就会被淘汰。在物质金钱上能支配的有限，毕竟需要用钱的地方太多，儿女基本快成人了，中年的身体需要保养等等，都是需要花钱的。在情感上曾经喜欢的姑娘都变成大妈，曾经能一起畅聊的朋友都渐渐少了联系，连喝酒都找不到几个知心的人一起喝喝酒了。这些都是影响中年人心态的因素，总之是焦躁，无处宣泄。
2、如何克服焦躁的心态。人到中年首先就是保持良好的生活习惯，让自己拥有健康的身体，多锻炼，多在户外进行活动，常与年轻人互动。其次是保持良好的心态，让自己的心态健康也是很重要的，中年人的压力大，心理上要一定的承受力，有一个良好健康的心态，至少不会让人崩溃，还有积极的作用。再就是给自己定下目标，最好还是以挣钱的目标为主，让自己家庭不受到冲击的情况下进行有效的投资，这样既能保证自己的活力，不让自己颓废，又能解决生活中的一些压力，为了自己的诗与远方打下一定的经济基础。
3、规划好以后的人生。人到中年是该规划一下自己以后的老年生活了，可以提前做一些准备工作。每个人都有自己的生活方式，晚年生活最好不要围着子女转，给孩子们一个空间，儿孙自有儿孙福，自己操劳了一辈子该为自己活一把了。所以从现在开始就积累一些资源和资金，找到一个之间感兴趣的爱好作为晚年生活的消遣，这才是最好的规划。
总的来说，人到中年，各方压力都会袭来，保持良好的生活习惯，拥有健康的身体和心态才是最好的习惯，那些需要戒掉的坏习惯就会消失无踪。
【2】、来自网友【无语轩言】的最佳回答：
一是戒烟限酒。
道理千万条，身体第一条。
中年之前，仗着身体好，喝快酒，喝大酒，炸罍子(二两一杯一口干)，睡一觉就能恢复。烟酒不分家也好，递根烟拉近距离也好，脸皮薄不会拒绝也好，多半也抽起了烟。
人到中年了，身体明显不如以前了吧？烟民们都觉得自己没事，自己骗自己吧？我就不信你感觉不到抽烟对身体的危害！早起喉咙没有痰？跑个步不气喘？
敢不敢去医院做个肺功能检查？敢不敢做个肺部 CT？
没有小气道阻塞、肺结节之类的小毛病，算我输！戒烟基本靠吓，但愿你早点感到害怕。
大酒就更不能喝了。现在喝个大酒第二天什么感觉您自己还没数吗？伤的可都是您的肝！话说回来，年轻时谁没有过喝酒误事的时候。但是年轻人嘛，大家容易原谅你。人到中年，再因为喝酒误个事您试试？您误的起吗？
二是戒掉贪心杂念。
中年之前，海阔凭鱼跃天高任鸟飞，雄心壮志，敢想敢打敢拼，见红旗就扛，见第一就争，这当然都是好的。没有点冲劲，怎么叫年轻人！
人到中年了，已经取得一些成绩了，这个时候应该要更实际一点了，不是说要得过且过混日子，而是对未来的规划、目标要更落地一点，对自己的能力应该认识的更客观一些，应该承认，有些事不是自己努力就能改变的。退一步海阔天空，天高云淡，没必要患得患失、争来争去了。他横由他横，清风拂山岗，他强由他强，明月照大江。
当然，该有的原则还是要坚持，该有的梦想还是要有，否则，和一条咸鱼有什么区别！话说咸鱼还有翻个面晒晒的梦想呢！
三是戒掉忽视家庭的坏习惯。
中年之前，贪玩也好打拼也罢，很多人留给家庭的时间少，天天在外应酬，还美其名曰“我这么做不都是为了这个家”。人到中年了，要改掉忽视家庭这个坏习惯了。
人到中年，也算老夫老妻了，是越过越好还是越过越差？往往就取决于 35 岁－40 岁这几年。经营的好了，夫妻爱情基础上加亲情，经营的不好，感情越来越淡，如果自己再不甘于平淡，就会埋下很多隐患。
人到中年，孩子往往是初中高中阶段，进入学习考学的关键期。有人会说孩子学习有学校有老师，和父母没关系，何况自己也不会。这是完全不对的。初高中阶段，孩子学习压力很大，不管你会不会的，这个时候你的关心、疏导和陪伴，对孩子非常重要。
戒烟限酒是为了有个健康身体，
戒掉贪心杂念是为了有个健康心理，
戒掉忽视家庭是为了有个坚实的港湾，
这三条您要是做到，不用说，身体基本健康，生活基本惬意，家庭基本美满，在这个基础上，相信事业也不会差。
您说是不是????????？
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