关于问题教师备课时间长了，头痛脑胀。可以在校园散步吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【风语朗读 2022】的最佳回答：
先讲一个故事：东方甄选的主播明明有句经典名言是“划划水，看看表，舒服一秒是一秒”，受到董宇辉与东方小孙的渲染与重新定义后，成为保有职场后续力量，便于在紧要关头能扛得住顶得上的那股劲，而平时嘛，松驰些，别绷得那么紧嘛！
回到题目上，备课时间长了，甚至头昏脑胀了，再不出去散散步，死扛着去备课，哪有什么工作效率呢？
为什么题主心有顾虑呢？我看到了补充描述“有些人反对教师在上班时间，在校园散步”。
这个描述大有深意，试析：
1、“有些人”是谁？是长们，还是别有用心者？
2、“反对”，为什么？
3、“上班时间”，这个词框定了时间，常规来说，上班时间就该做工作范围之内的事情，上班闲聊、网购或炒股和“散步”一样，均应取缔，这是最基本的工作纪律，理应遵守。
4、“在校园里”，这个词框定了场所，此场所就是工作的地方，与舞厅、广场或游乐园肯定有本质的区别。
综上所述，工作常态化管理中，上班时间确实不能在校园里散步，违背工作纪律与管理要求。
但恰恰题目又是在“上班时间”与“校园里”，那课间时段在校园里陪学生跑步或操场上散步，就不只可以而且要加以肯定。而且，现在的学校管理充满了人性化，比如弹性坐班制度，因备课时间长以至头昏脑胀，起来活动活动，偶尔散会步，也不至于让有人反对的。除非除非，你常常如此，久久散步，貌似将上班当养生，散步当日常了，这必将成为有些人眼中的另类人，“好闲啊，那个人”。
最后，再讲一个真实的故事：
某校有名教师，代一个班课，一周才 4 节课。闲，到处晃，结果今年落聘啦，无课可代，只好将人事关系转给教育局。这该是一个典例吧！
【2】、来自网友【作文发表】的最佳回答：
当然可以了，但是却很少有老师这样做。因为大家都在坐班上课，你一个人在校园里散步，总感觉有点心里不踏实。怕被领导看见，怕被当作闲人。而且领导查岗往往是去教室和办公室查人，查岗时你不在可能会被误认为你缺岗。
说真的在办公室里坐久了，真会头疼脑胀的，特别不舒服。那么怎么调节呢？在校园里散步，我们一般会选在早饭和晚饭后上课前那一会儿的时间，几个老师结伴在操场上转上几圈。然后就是在学生上课间操时，老师们跟上学生跑几圈步，或者做做广播体操调节一下自己。用领导的话就是“用公家的时间锻炼自己的身体”，哈哈。
我们办公室几个老师就想办法来调节自己发胀的头脑，我们在手机上放健身操，跟上视频做个十几分钟体操也是不错的方法。甚至有个老师还发明了一套椅子操，做一遍有益于颈椎。
现在的老师真的是非常累，除了上课备课改作业，上班时间要求坐班，还要上早晚自习。但这些都不算啥，最要命的是教学质量压力大。所以作为老师，一定要有一个好心态，在干好工作的同时，一定也要保重好自己的身体。我们学校一百二十个老师，这几年体检查出大病的都有好几个，年轻的年老的都有。
