无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大？

关于问题无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【贪吃的臭臭】的最佳回答：

糖分可以通过味觉诱导让人产生愉悦感，但是食用过多的含糖饮料又会让人担心身体的各种问题，所以无糖饮料横空出世，字面看起来是无糖，可是喝起来又有甜味，成了那些不能过多食用糖份的爱糖人士的钟爱之物。甜味剂是赋予食品甜味的物质，属于食品添加剂中的一类，分为天然甜味剂和人工合成甜味剂。

那么无糖饮料

明明写着无糖可为什么会是甜的？口味也不相同，这是因为

不同饮料使用的代糖不同，比如阿斯巴甜，三氯蔗糖、赤藓糖醇等。赤藓糖醇是一种从小麦、玉米等天然植物中提取的糖类替代品。而让口感更甜的是三氯蔗糖，这种高倍甜味剂的甜度是蔗糖的 600 倍，成本也很低，只需微量就能达到要求的甜度。

这些所谓的无糖饮料对人体没什么好处，过多

可以使

人体内酸碱平衡失调，容易增加肥胖、高血压、代谢综合征的风险。

像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等，这些含有甜味的代糖饮料，它和含糖饮料相比在导致糖尿病，心血管等疾病发生方面，并没有什么本质的区别，可能比我们喝含糖饮料危害更大

，

所以不管是代糖、少糖还是无糖，莫

要贪嘴适量就好！

【2】、来自网友【鲁南制药】的最佳回答：

无糖饮料中甜味剂的危害

1、相同剂量甜味剂的甜度往往是糖类的数十倍甚至数百倍，长期摄入，会导致人们对甜味的灵敏度降低，增加对甜味的渴望，从而产生依赖。2、甜味剂有甜度却没有多少热量，所以摄入甜味剂会让大脑的摄食中枢产生兴奋，大脑感知到甜味却没有获得热量，则增加食欲，尝试进行补偿性能量摄入，从而使人们获取更多的热量，加重肥胖。

3、甜味剂还有可能影响氨基酸的代谢，使肠道菌群紊乱，并且影响人体的糖代谢机制。糖醇类甜味剂因不易被吸收而滞留在肠道，过多摄入会导致腹胀腹痛甚至腹泻。