关于问题游泳是天天游，还是隔日游？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【想喊就喊】的最佳回答：
3 年前开始游泳。由于年轻时摔倒伤了腰，60 岁后毎年有几天腰酸疼下不了床。游泳只几个月就有效果。初始狗刨（我们这代人几乎没正规培训过游泳），后觉不雅，按视频自学自由泳，只几天就有模样了。现在的我虽然 66 岁了，每周至少游 5 次，每次 1000 米，用时 25 一一 30 分钟，游后神清气爽，而且自从游泳以后腰疼就再没犯过。
【2】来自网友【3 哟哟 7】的最佳回答：
我是隔天游，一周三次！每次 1500 米，45 分钟左右！2004 年开始到今年已经坚持 18 年了（每年 7、8 月不游），身高 165，体重 52-55 之间浮动！能吃能睡！还会继续坚持下去[呲牙]
【3】来自网友【swy8VId】的最佳回答：
我办了游泳卡，每天晚上去游泳馆游一千米自由泳，半小时完成任务走人。
【4】来自网友【luckblus】的最佳回答：
51 岁大叔，没有特殊情况的话每天都游，2500 米蛙泳+500 米自由泳，没感觉累，就是饭量一直居高不下。[呲牙]
【5】来自网友【草木人生 15】的最佳回答：
我今年 70 岁。以前有过游泳的经历，只是不经常游，姿势也不规范，属于野路子，自学游玩。今年办了次卡，100 次/年，基本上隔天一次，暑假期间人太多，一周一次。目前次数已经用到殆尽。不到一年的尝试，我感觉游泳运动挺好的，活动四肢，增强肺活量，促进血液循环，提高免疫能力。我比较喜欢隔天一次的方式，毕竟有另外一天可以进行一些其它活动亦或处理一些其它事情。现在基本上每次在水里时间 60 分钟左右，游泳 900—1000 米，由于年龄偏大，不愿意游得太急，游完以后身体感觉松弛，舒服。泳姿主要是蛙泳，仰泳交替使用，张弛有度。自由泳也在学习，但毕竟是自己琢磨，模仿，领悟，时间无疑会长一些，刚开始动作各方面也不够规范。但是，我认为，只要是自己喜欢，就有兴趣，只要有兴趣就能坚持，只要坚持就会有效果！“功夫不负有心人”。????????????????????????！朋友们，游泳不仅是一项运动，更是一种生活！戴上泳镜，我看到的世界，和你的不一样，不信你试试。
