抑郁症不想出门了怎么办？

关于问题抑郁症不想出门了怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【十八点心理】的最佳回答：

感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。抑郁症不想出门了怎么办？

其实先要分析下什么是抑郁症？抑郁症的临床症状是什么？抑郁症一般表现为心情低落、意志消沉、兴趣减退、行动缓慢、社会功能受损、内心痛苦等症状体现。其中有一个行动缓慢的症状。

如果不想出门，那就基本在家呆着，这样容易引起个体的抑郁症状加重，从而产生更不愿意出门的意识行为。一个人的行为发生最重要的在于自我的认知以及自我的觉知。

所以尝试着自己出门，越是不想出门，那么越是要出门，当迈出了那一脚，就是对抑郁最好的治疗和治愈。所以积极走出去吧。

自己一个人不愿意出门，可以邀约朋友一起出门，因为同伴的力量也是很强大的。和同伴之间可以相互说话，相互交流，相互前行，这是对抑郁比较好的治愈了。

给自己安排一个有趣的行程，一个人的行程规划在于自我的要求以及自我的向往，当自己向往去进行这样一个行程的时候，自己会从中获得一种成就感。

所以，抑郁了，出门吧，打消那种顾虑，打消那种期待，好好做自己吧。

以上为我的回答，希望对你有所帮助。

【2】、来自网友【心理医生老沈】的最佳回答：

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！

如果抑郁症患者到了不想出门，不愿见人的地步，说明他的病情已经严重到了一定的程度。

我曾经遇到过一个患者，男性，40 多岁，某大学博士生导师，受抑郁症的折磨非常痛苦，甚至出现悲观厌世的念头。连自己最好的哥们儿专程从北京来看望他，在他家门口等了一个小时他居然都不给开门；那个朋友只好悻悻地离开，过后他又自责内疚不已，反过来又更加重了其抑郁情绪；最后还是在家属要求下对他实施强制性地治疗最终治愈。