关于问题“酸枣仁”有多少种吃法是可以治失眠的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
酸枣仁，是一味安神药，也是中医中用于治失眠最为普遍的药物。
酸枣仁始载于《本经》最早应用于《金匮要略》，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，性平，味甘酸，归心、肝、胆经。含有三萜皂苷类、黄酮类、生物碱类成分，还含有挥发油、氨基酸、糖类、有机酸等成分。具有养心安神，补肝敛汗、生津的功效。
酸枣仁的食用方法:
(1)酸枣仁汤
主要配伍: 酸枣仁、甘草、川芎、知母、茯苓
功效: 护肝安神
适用范围:主要适用于肝血不足、虚热内扰的失眠症，即阴虚症导致的失眠，比如常伴有咽干口燥，舌红少苔，头晕目眩、心悸盗汗、不安等。
(2)酸枣仁粥
主要配伍:酸枣仁、生地黄、大米
制作，用酸枣仁、生地黄煎水，煮粥
功效: 镇静安神
适用范围: 适用于体质虚弱，神经衰弱引起的失眠症。
(3)归脾丸(中成药)
组方配伍: 白术、人参花、黄芪、炙甘草、酸枣仁、桂圆、当归、茯苓、远志等 13 味组成
功效: 养血安神
适用范围: 用于气血虚、心脾两虚引起的失眠
酸枣仁，虽然是中医中治疗失眠的经典方法，但是，目前来说，失眠的因素和类型很多，不一定适合于任何人。
现代人，生活节奏快，工作紧张，压力大，失眠也多是由不良生活方式导致，所以更多的是科学的睡眠方式管理。
【2】、来自网友【药事健康】的最佳回答：
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣仁史载于《神农本草经》，列为上品，医籍见于《伤寒杂病论》。中医认为，酸枣仁性味甘平，入心经和肝经，有养心安神、敛汗生津的功效，因此是补养心肝、收敛心气的良药，临床上经常用于失眠治疗。现代研究表明，酸枣仁具有镇静催眠、抗惊厥、抗焦虑、抗心率失常、降血脂、增强免疫等多种药理活性，并对心肌及脑缺氧、缺血有保护作用。酸枣仁含有酸枣仁皂苷和黄酮苷类，对中枢神经系统具有抑制作用，因此能起到一定的镇静、催眠效果。
失眠的原因有很多，但归纳起来，不外乎环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、药物因素、年龄因素等方面。因环境因素所致的失眠，可通过改善个人生活环境来治疗；因行为不当引起的要纠正个人不良行为；疾病引起的要积极治疗相关疾病；药物引起的要合理应用相关药物；而年龄是不可抗拒的因素。有些人通过中药方法调理未取得理想疗效，是因为没有准确辨证分型，一遇失眠首先就想到酸枣仁，这是一种误区。单味服用酸枣仁只是针对肝血虚引起的心悸不安、健忘多梦、体倦眩晕或常伴有自汗、盗汗的患者有作用，而对于实邪郁火、肝旺不眠者不但不起作用，反而会起反作用。因此，不同类型的失眠，治疗方法亦有别。中医对于安神的治则治法有滋养安神、清心安神、解郁安神、化痰安神、活血安神、通腹安神等，我们治疗失眠所使用的枣仁安神口服液（颗粒）只属于活血安神的范畴。所以，在选用中医中药治疗失眠时，应先确定证型，才可对症用药。
