关于问题老年人如何控制糖尿病？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【老虾说】的最佳回答：
我父亲，30 年前，正是差不多跟我现在的年纪一样，被查出来血糖高，进而被确诊为糖尿病。
前几天一起吃饭喝酒（老爷子今年 72，每天两顿小酒），聊了起来，他说我 30 年糖尿病了，一直没打胰岛素，能保持到今天这样，也算是很好的了
注：老爷子现在餐前血糖在 6.5 左右，每天只吃一两片药（名字就不说了，以免有做广告之嫌）
作为一个从事过健康行业的人，并且家中有一位 30 多年的糖尿病患者，最重要的是此患者一直控制得非常不错，我觉得我的这篇回答还是非常有说服力的！
回想这三十年，我们全家人陪着我父亲控制饮食，那种低糖低盐的习惯已经深入骨髓了。
而且，这三十年，我也见到了很多我父亲的同事，朋友，也是糖尿病患者，基本都比我父亲查出来的要晚，但是却有很多已经不在人世了。
糖尿病的危害我觉得无需多言吧，此病并不可怕，可怕的就是并发症。
若是说，能够让我父亲一直控制非常好的原因，是习惯的话，那此习惯一定是我母亲的努力而养成的。
所以说，老年人如何控制糖尿病？确实也不太好控制，因为老年人几十年的饮食习惯已经固定，很难改变。
但也正是由于之前的饮食习惯，而造成了部分老年人会有糖尿病的情况。
所以，我的第一条观点就是：必须要改变之前的饮食习惯，少盐，少碳水，少油，戒烟，限酒（我父亲其实烟和酒基本是没怎么改），多吃五谷杂粮，可少吃瘦肉海鲜。
第二条观点就是：要有积极乐观的心态，合理面对，而不是怨天尤人。
第三：适量的运动。
我父亲除非有天气原因不能出门，否则每天必须要去山上劳作。他们老两口在离城不远的小山坡上种了些蔬菜水果，前几天还去收地瓜了，这已经成了他们在老年生活里非常重要的一件事，他们也很享受果实收获的感觉。
第四：找到适合自己的保健方法。
像八段锦、太极拳等都是可以选择的。另外也找到适合自己的药物和保健品。有一些中成药其实是可以长期吃的，保健品也不全是忽悠人的，根据自身情况去选择一至两款长期服用。
第五：睡眠要保障。
老年人的睡眠质量一般都会比较差。我父亲的习惯是保持每天临睡前泡脚，他一般晚上九十点左右上床睡觉，然后早晨不到五点就醒了，虽然时间不是很多，但质量却是不错的，这个也是他的血糖控制很好的原因之一。
总之，糖尿病不可怕，可怕的是没有竖立一个正确、长期的观念来调养，希望我的回答能够给更多的老年糖尿病患者带来帮助。
【2】、来自网友【nanren13】的最佳回答：
当今社会，老年糖尿病患者占据着糖尿病人群很大一部分，他们起病隐匿、并发症多、易感染，而且年龄大、易健忘、自理能力差，因此在进行治疗时需要特别对待。实际上比起持续的高血糖，血糖的大幅度波动对人体的身体危害往往更大，这也是老年人降糖治疗中的重要安全问题。
老年人糖尿病治疗的目标是将血糖控制在适当水平，防止出现糖尿病急性并发症，如高渗性昏迷，避免发生低血糖，推迟糖尿病慢性并发症的发展过程。
一、饮食疗法：是糖尿病治疗的基础，有许多老年糖尿病患者只需通过饮食控制就能达到治疗目的。对肥胖的老年糖尿病患者应采用限制热量的饮食，以逐步降低体重，体重减轻有利于身体增加对胰岛素的敏感性，使血糖控制得到显著改善。
1、每日摄取蛋白质应占总热量的 20％，有肾脏疾病时适当减少，不要过多食用肉类蛋白质及脂肪类食物，不主张不食碳水化合物而仅食蛋白质饮食；
2、每日食入脂肪应占总热量的 30％，脂肪过多可加重动脉硬化及胰岛素抵抗，并发高血压与冠心病等，应以植物油代替动物脂肪；
3、多食各种维生素及矿物质含量丰富的食物，以利于防止周围神经炎及骨质疏松症，应适量补充活性维生素 D 及钙、镁、铁、锌等物质，并要防止骨折；多
4、食绿叶蔬菜、豆类食物，忌酒、忌烟，少食盐。
二、运动疗法：老年糖尿病患者合理运动有益无损，可促进血液循环，增加新陈代谢，增强体质，减少脂肪堆积，降低血糖，提高身体抵抗力。但不宜运动过量，要防止心肾功能衰竭及骨折。最宜的活动为散步、广播操、太极拳、骑自行车、室内活动、跳舞等。因个体差异性较大，不同患者应选择适当运动项目、运动量及运动时间。
三、食疗疗法：老年糖尿病人建议采用食疗来控制血糖，比较安全有效，如荞麦桑叶的发酵液，就很适合老年人服用。主要的材料是荞麦、桑叶、槐米、枸杞、菊花，加入益生菌发酵而成，长期服用可以润肠通便，降血糖，降血脂，防治糖尿病及其并发症。
