关于问题如果你有 10 分钟做早饭,准备做什么?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【爱美食的馋猫】的最佳回答:
感谢邀请。
说到早餐问题,很多人都比较纠结,对比大多数人,留给我们早餐的时间都比较紧张,有些朋友为了贪睡一会,或者不迟到,就会牺牲掉早餐,这样时间久了,身体会反抗的,会生病。
就是因为不吃早餐会对身体造成危害,但时间又是比较紧张,所以大家都很纠结,不知道该做什么,下面我给大家分享几种做法,希望大家能喜欢。
一,饺子,混沌
如果您会包饺子或者混沌什么的,您可以在休息的时候,提前包好放在冷冻里,早上起来,烧水,水开放饺子或者混沌就可以。
二,西红柿鸡蛋面
再就是煮面条了。
准备材料:挂面,西红柿,鸡蛋,葱,油,姜,盐,香菜,鸡精。
具体步骤:
1、晚上休息时间,把葱切段,姜切末,香菜切段,西红柿切块,等明天早上起来煮面。
2、早上起来首先把鸡蛋打散。
3、热锅放油,油热放鸡蛋,等稍微定型后翻炒,然后盛出单放。
4、锅里如果没有底油了,就稍微加点油,油热放葱,姜爆香,再加入西红柿翻炒出汁后,再放入炒好的鸡蛋,再加入适当的水煮一下,最后加入盐,鸡精,香菜翻炒一下就可以出锅了。
5、起锅烧水,水开放挂面,煮熟捞出放入做好的汤汁里,这样就可以了。(面条单独煮,这样面条更有劲道,能更好吃点)
三,方便面
煮方便面比挂面能稍微简单的,也可以按照西红柿鸡蛋面那样做法做,也可以:烧水,水开,放方便面,等面散开了,就倒入方便面调料,打上两个鸡蛋,快要好的时候,再放入点青菜,搅拌一会就可以吃了。
四,拍黄瓜
这是道凉菜,比较适合夏天比较暖和的时段。
准备材料:黄瓜,生抽,醋,糖,盐,辣椒油,花椒油,蒜。
具体步骤:
1、首先还是晚上先做准备工作,先把蒜用蒜灸捣成蒜泥,然后找一个容器,放入生抽,醋,糖,辣椒油,花椒油调成汁。然后,把明天早上吃的主食比如鸡蛋馒头什么放入电饭煲里。
2、早上起来,先把电饭煲插上电,然后把黄瓜清洗干净,去头去尾用刀拍碎,把拍好的黄瓜放入调好汁里,加一点盐搅拌均匀就可以了。
其实还可以凉拌萝卜丝,凉拌土豆丝,只要晚上提前准备好,早上的时间还是比较充足的,希望我的回答能帮到您。
如果对我的回答比较满意,劳驾大家多多点赞,关注支持我,谢谢。
【2】、来自网友【凡凡厨房】的最佳回答:
我一个人,早上十分钟做早餐绰绰有余,而且吃的有营养又健康。我会做一道蔬菜鸡蛋饼来吃,再来一杯牛奶和一些水果坚果。碳水化合物蛋白质维生素人体所需的三大营养素齐全了。如果有坚果再吃一把坚果,就更加完美了,又是活力满满的一天。
蔬菜鸡蛋饼是用时令蔬菜加鸡蛋和面粉做的一种饼,颜值高,营养高,做法简单快速。收到很多人的追捧。
夏天各种新鲜蔬菜大量上市,价格便宜。可以每天换着花样做各种蔬菜的蔬菜饼。今天我分享【芹菜叶饼】的做法,芹菜叶营养比芹菜还高,做的饼特别香,希望大家能喜欢。
【芹菜叶饼】做法:
【食材】新鲜芹菜叶 100 克 胡萝卜 30 克 白洋葱 20 克 鸡蛋一个 面粉 50 克 泡打粉一小撮
【调料】盐 5 克 花生油 20 克
【制作步骤】
第一步
将芹菜叶清洗干净,控干水分备用。胡萝卜洗净去皮,白洋葱清洗干净备用。
第二步
将芹菜叶切细丝装盆里备用,胡萝卜擦丝,洋葱切末装盆里。
第三步
芹菜胡萝卜洋葱搅拌均匀,倒适量油搅拌均匀后打入一个鸡蛋搅拌均匀,再加入面粉,泡打粉,盐搅拌成粘稠的面糊即可。
第四步 电饼铛开大火,倒入少许花生油,倒入面糊用铲子摊平,按压紧实,这个饼不能太薄,要有厚度才好吃。大约一手指厚最好。面糊整理成饼状按压紧实后盖上锅盖,一分钟后表面凝固后翻面,盖上锅盖转中小火烙三分钟后再翻面,不盖锅盖烙一分钟即可出锅。全程只需五分钟即可享用。