关于问题高血压最怕哪些鱼？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【医者医心】的最佳回答：
无论是淡水鱼还是海鱼，因其低脂肪、高蛋白成分结构，及富含其他多种营养物，现在越来越受到人们的青睐。
高血压病人和健康人一样，能吃的鱼种类也没有区别。
需要注意的是，在烹调鱼时，不宜油大、盐重，有些地方烹调鱼时，还要多少用些猪油，肯定吃起来更香、口感更好，而长期高盐饮食以及血脂异常，都不利于高血压病的预防和治疗。
晾晒的咸干鱼、腌制的鱼、熏鱼，就不适合高血压病人食用，比较咸，含钠离子太多，食用后需要大量饮水，会造成身体循环系统内的水钠潴留，加重心脏负担，升高血压。
高血压属于慢性病，需要采取综合治疗措施，坚持服用降压药是主要治疗手段，调整情绪保持平和、适当锻炼、控制体重、戒烟戒酒、低盐饮食等措施，都不可或缺。
我是康医生，谢谢朋友们的阅读、关注！
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【2】来自网友【小荷医典】的最佳回答：
高血压最怕哪些鱼
高血压患者不怕任何鱼类，任何鱼类食物都是可以进食的。
鱼类食物其实含有丰富的优质蛋白质，可以补充人体所需的各种营养成分，对于高血压的患者也是可以食用的，尤其是深海的鱼类更适合高血压患者食用。
高血压患者饮食上，强调是避免过于油腻的食物以及高盐食物。过于油腻食物包括动物内脏，油炸食品以及贝壳类的海鲜等等，因为这些东西会增加血脂的指标，促进动脉硬化的发展。低盐饮食可以减少体内的钠水潴留，对于保持血压的稳定起到一定的辅助效果。
高盐食品可以造成体内血量增加，导致血压增高。
高血压的患者可以多进食新鲜蔬菜和适量水果，多增加运动锻炼，戒烟戒酒，养成良好的饮食生活习惯，有利于辅助降低血压。
本内容由北京积水潭医院 心内科 副主任医师 徐新娜审核
