关于问题血栓会不会因为运动而有所改善？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【朱萧俊说健康】的最佳回答：
这个问题问得非常好！因为随着我国人口老年化进程的加速，心脑血管疾病的发病率与死亡率，也逐年上升；而在这些心脑血管疾病中，光光与血栓相关的疾病就占了很大一部分，几乎涉及到我们身体的各个部位。
例如与脑部有关的血栓性疾病，有各种类型的脑梗塞；
与颈部有关的血栓性疾病，有颈动脉内粥样斑块疾病；
与肺部有关的血栓性疾病，有肺梗塞；
与心脏有关的血栓性疾病，有心肌梗死；
与腹腔脏器有关的血栓性疾病，有脾梗死、肠系膜动脉栓塞；
与肢体有关的血栓性疾病，有下肢动脉闭塞硬化症等等。
由此可见，我们身体里的任何部位，都有可能形成血栓，而血栓跑到哪里，哪里就会缺血，构成生命威胁。
那么，通过合理的运动，能否预防血栓形成呢？或者说，如果有了血栓，通过运动，能否有所改善呢？
要搞清楚这个问题，我们就需要了解血栓是怎样形成的？或者说，哪些因素可以导致血栓的形成？通过合理的运动，能否缓解和改善这些因素？分述如下，仅供参考。
首先了解形成血栓的 3 大病因
所谓的血栓，主要是指在我们全身任何部位的血管内，血液发生了凝固，或许血液中某些成分凝集成块了。
这里需要特别提醒大家伙儿，我们的血液本身是有潜在凝固性的，它主要对我们身体起保护作用；最常见的例子，就是手指划破出血，很快就自动凝固了。
但这是我们需要的凝固性，如果血液发生了我们身体不需要的凝固，那就会出现血栓性疾病了。
那么，有哪些因素可以导致血栓性疾病发生呢？总结归纳起来，主要有以下 3 大因素。
1.血管损伤剥落成块：这是血栓形成的最重要，也是最常见的病因，专业术语叫心血管内皮细胞损伤。
如临床常见疾病：风湿性和感染性心内膜炎，心肌梗死，严重动脉粥样硬化斑块溃疡，创伤性或炎症性的血管损伤等等，都是血管内皮细胞损伤剥落成块而形成的血栓。
2.血流缓慢和产生漩涡：主要由血管内的血流异常造成的。俗话说，流水不腐，更何况是血液，如果发生了血流减慢和血流时产生漩涡等异常情形，那么，自然就极易引起血栓的形成。
例如对于一些心力衰竭，或久病卧床，或术后卧床静养的患者，最容易发生这样的情形。
3.血液成分发生异常：主要是指血液中的一些凝固性成分增多，例如血液中血小板和凝血因子增多，或者血液中的纤维蛋白难以溶解，形成絮凝状态。
这种情形的主要病因，一个是先天性的遗传疾病；另一个是一些疾病导致的，如转移扩散的晚期癌症；重大创伤和烧烫伤；最后就是一些慢性疾病，如高脂血症、冠状动脉粥样硬化、肥胖症等等
运动能缓解和改善这 3 大病因吗？
综上所述，引起血栓形成的主要 3 大因素是：血管损伤剥落成块、血流缓慢和产生漩涡、血液成分发生异常。
那么，运动能缓解和改善上述 3 大病因吗？
1.运动可以缓解和改善血管损伤剥落成块
理由：因为血管粥样硬化斑块溃疡，是血管内皮细胞损伤剥落的重要原因；而高血脂症，是血管粥样硬化最重要的病因，并且现已明确低密度脂蛋白能够导致粥样硬化。
所以，通过运动减少身体脂肪含量，缓解血管粥样硬化，可以达到改善血管损伤剥落成块的目的。
2.运动可以纠正血流缓慢，避免产生漩涡
理由：运动可以促进血液循环，加速血液流动，有利于纠正血流缓慢，避免产生漩涡，最终达到缓解和改善血栓形成的目的。
3.运动可以减少血液成分发生异常的部分病因
理由：除了先天性的遗传病因、晚期癌症、重大创伤以及烧烫伤以外，高脂血症、冠状动脉粥样硬化、肥胖症等等，也是引起血液中血小板和凝血因子增多的病因之一，而通过运动可以有效改善高脂血症、冠状动脉粥样硬化、肥胖症等症状。
总之，通过以上分析，合理的运动，完全可以有效缓解和改善血栓形成的病因。
什么样的运动更有利于改善血栓呢？
既然通过上述论证说明，合理运动是完全有可能改善体内的血栓状态；那么，什么样的运动，更加有利于改善血栓呢？
从大的方面，运动可以分为有氧运动为主和抗阻运动。
有氧运动，是我们身体在氧气充分供应的情况下进行的运动，主要有利于提高心肺功能，促进血液循环，减重减肥等等。
常见的有氧运动包括：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、篮球、足球等等。
抗阻运动，是我们身体的肌肉，在克服外来阻力的情况下进行的运动，主要有利于恢复和增加我们的肌肉数量和力量，尤其对延缓肌肉萎缩衰老有益。
常见的抗阻运动包括：杠铃弯举、直立提拉、躬身提拉、卧推、过头推举、仰卧起坐、深蹲起等等。
针对于血栓形成的 3 大病因，我认为选择有氧运动更有利于改善血栓，至于具体选择哪一种有氧运动？运动强度多大？可以结合自己身体现状，科学合理计划安排。
总结：运动完全有可能缓解形成血栓的 3 大病因，其中有氧运动更有利于改善血栓，至于选择哪一种有氧运动，建议结合自身情况，科学合理计划安排。
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【2】、来自网友【心血管王医生】的最佳回答：
运动能够预防血栓，但已经形成的血栓不会因为运动而改善！
什么是血栓？
简单理解血栓就是血块，发生在血管里面的血块就是血栓。
血管内的血栓是怎么形成的，当血管内的垃圾，也就是斑块发生破裂的时候，就会形成血栓，这个血栓会堵死血管。发生在心脏叫心梗，发生在脑子叫脑梗。
血栓时能运动吗？
一旦已经形成血栓，这时候该血管供应的区域的组织就会坏死，比如心血管血栓就会心肌坏死，脑血管血栓就会发生脑组织坏死，发生动脉血栓的周围组织可能都面临坏死。
您听过心肌梗死、脑梗死发生时能运动吗？
就算没学过医，也知道不能运动，这时候需要正规治疗加好好休息。
急性血栓治疗后能不能不运动？
过了急性期，经过综合评估，能运动的人还是建议运动，因为运动确实可以预防再次血栓。所以建议运动。
运动可以预防血栓
血栓是斑块破裂形成的，斑块就是动脉粥样硬化形成的，预防动脉粥样硬化形成的主要方法包括就包括运动，尤其有氧运动。
建议坚持有氧运动，也就是中等强度的持续的运动，比如跑步、骑车、游泳、跳舞等等，每次不少于 30 分钟，每周 5 次左右。
不仅仅是运动
坚持运动并不是预防血栓的唯一斑块，还要结合戒烟，戒酒，健康饮食，控制体重，规律作息等等健康生活方式。
总之，运动能够预防血栓，但已经发生急性血栓，只能正规治疗，不能运动！
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