大量流汗时喝什么能「科学补水」？

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【1】来自网友【torrent8899】的最佳回答：

现在是功能饮料，以前就是咸菜补肾气引肾水灭心火中医的道理

【2】来自网友【高冷画板 z7】的最佳回答：

去问下过去年代挖河的民工？每天每人 7 立方土，吃的是饽头，粉头，豆芽。科学是啥？还高强度？现代人连一立方你都挖不了。连水都不知怎喝了！