关于问题无绳跳绳可以代替有绳跳绳吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【信乃人之言】的最佳回答：
不能代替。
由于疫情，不能下楼，只能在楼道里无绳 跳，一次性跳 1000 个不在话下，解封后再拿起跳绳，跳了 200 个就受不了了，太累了，根本不是一个层面的运动。
【2】来自网友【福州禅武】的最佳回答：
无绳跳绳不能代替有绳跳绳。
依据现代体育学的概念，把人的身体素质，在运动中的表现形式特征划分为；力量、速度、耐力、柔韧、协调。而协调在跳绳中的表现特征就非常明显，在跳绳时，不仅是双手要摇圈，双脚也要精确地从绳上跳过去，在高速的运动转中，几乎没有办法用视觉观察绳，只能是一种感觉，大脑的指挥，双手摇动，双脚的感知，这对人的反射弧要求比较高，反射弧包括感受器、传入神经、中间神经元、传出神经和效应器五部分。跳绳并不是一开始就是流畅，一开始时绳会因为拉太高，或是摇太低，都会触碰到脚，这时需要触觉、位觉，距离感，前庭器官进行相应的调整，才能使脑，手，脚配合到位。这就是跳绳的意义。
如果用无绳代替，那么只是大脑里的想像，并没有绳子接触脚的触觉，空间的控制，要知道跳得越低，就越省力，速度也就越快，这需要长期的神经与肌肉的磨合。
当然如果作为初学者，因为协调还不好，特别是幼小的儿童，无绳是可以代替有绳练习，提高孩子们的兴趣，降低了难度，完成动作有成就感。
【3】来自网友【晓蓬蒿】的最佳回答：
不能完全替代吧，虽然动作一样，但是没有绳不会让你大脑有专注力。
【4】来自网友【精品纯银坊】的最佳回答：
可以啊，无绳优点是门槛低，受到场地限制比有绳小，可以持续运动，如果不考虑竞技考试，单纯运动来说完全可以，当然运动强度比有绳低一些。
【5】来自网友【悦己才对】的最佳回答：
用无绳参加 keep 上跳绳运动，一样能消耗卡路里
