关于问题有些抑郁症的人好了之后为什么会复发？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【用户陈年往事】的最佳回答：
忧郁症好了之后，是什么原因复发？肯定没有痊愈！要么病情比较严重，要么自己私自停药，自认为好了，正常了，其实没有好。
忧郁症说白了，就是一根筋，什么事情想不通，疑神疑鬼，常常专进死糊弄，焦虑不安，否定自己，很自负，整天唉声叹气，同时爱发脾气，轻者常常失眠，说话纹不对齐，重者通宵睡不好觉，甚至有的意识不清，感觉活的没意思，不能自控，最后自杀，这样的案例很多。
忧郁症初发期可以看心里医生，加上自我心里调理是可以恢复正常的。病情严重整夜失眠必须到专科医院就诊，必须用药物治疗，单靠心里医生是万万不行的，虽然吃药对身体有负作用，但是不会对身体造成致命的伤害，千万不可不吃，如果不经过医生的许可停药，你正常了，自认为好了，但是只要你受到刺激就会复发！一定要坚持服药。我个人认为西医治表不治根，忧郁症病人，大多数失眠，睡不好觉，心火旺，肝脏淤积，血液舒展不开，心慌不安，舌苔白腻，中医叫阴阳失调，因此，忧郁症看中医，药到病除。
三分看病，七分调理，这很重要。走出去，不要整天呆在家里，有必要出去旅游，散散心。加强锻炼，唱唱歌，跳跳舞，打打球，跑跑步，这样有效缓解个人压力。找好朋友聊聊天，把不开心的事说出来。或者到无人地方发泄一下情绪，哪怕骂两声，叫几声也行，舒缓一下压力。还可以每天对镜子大笑，让心情快乐放松，也叫自得其乐。更主要让自己忙起来，做自己喜欢做的事情，不要把病放在心上，忘记它，但要重视他，忧郁症他就是个魔鬼，你不开心，就找你，你快乐了，充满心喜，大肚宽容，笑口常开，这家伙就离你远远的。
总言而之，忧郁症只要中西医结合治疗，加上自我心里的调节，经过医生的评估，方可痊愈，不可能再复发。
【2】、来自网友【安忻睡眠门诊】的最佳回答：
你好，我是一名精神科医生，在临床工作中，我遇到过很多的抑郁症复发情况，这非常常见。超过一半的人，在抑郁症好转后，会有复发的表现。
过于大意和掉以轻心，抑郁症就会重新找上门来。
所以，即便心理疾病通过治疗达到临床治愈，也要万分重视心理健康这件事。
想要成为更好的自己，可以从下面的四个方面做起。
首先就是，预防复发，要培养健康且规律的生活习惯。
第一、保证充足的、有质量的睡眠。
不要长期让自己处于疲劳状态下。缺乏睡眠时，很容易出现敏感、易激惹的状态，对身心健康都是不利的。
第二、饮食要均衡、适度。
吃的太少会缺少必要的能量，长期放纵的饮食也可能标志着你的心理健康水平有所下降。
第三、继续保持自我觉察的好习惯。
关注自己的情绪引起的身心变化，了解其中的规律，及时的利用一些心理训练去调整。比如：正念、深呼吸、放松训练等等。
第四、积极运动。
我们说身心一体，身体充满活力，心理也会有积极的改变。
第五，条件允许的话，及时寻求心理治疗师或心理咨询师的帮助。
一旦出现复发迹象，要及时的回到治疗条件中去，找到最初给你有效治疗的医生。
认识到有可能会复发，但不对此有过大的恐惧和担忧，正常继续你的生活，并做到上面这几点，相信你能一直这样顺利下去。
恢复社会功能，也就是在学习、工作、生活中找回自己原来的角色，它让我们能继续保持原有的功能，甚至发挥以前没有的潜能。
同时我们还要注意，关系是我们社会功能很重要的一部分。
找回、修补或者是重新建立关系，是一个人很重要的身心状态。
家庭中的亲子关系、亲密关系；
在社会中的同事关系、朋友关系；
参与一些家庭的、社会团体活动，从某种意义上说这都是心理的自我治疗。
比起一个人抵御心理上的风险，和家人、朋友一起建立心理联盟会显得明智许多。
最后，培养一个爱好，并坚持一段时间。
这样做的目的是为了充实你内在的信心，不要给自己太大的压力和不切实际的目标。真正的爱好是为了让我们感觉到舒适，而不是紧张。
患有心理疾病的经历，容易让我们给自己贴上一些标签，比如说：我是有病的、我是个性有缺陷的、脆弱、敏感、爱冲动等等……都是基于过去的不良经验而形成的，这样的自我定义实际上是对自己的一种限制。
这样的心态很容易导致自我评判，认为自己就是做不好事情，就是情绪容易激动，就是会比别人差等等……
尽管心理疾病的标签，可能曾经带给过我们一些伤害或者是受益，但在康复之后，我们都应该放下对自己的评价和批判，把自己当成芸芸健康人群中的普通一员。
心理疾病的过程可能是个痛苦的回忆，但是康复之后，我们也会因此变得更加的坚强，性格更加的完善，那么生病也就不会完全是一件坏事了。
所以我们同时强调，心理治疗和心理咨询是一个长期的过程，康复之后也可以坚持心理咨询，有助于你远离自我批判，塑造全新的自己，更彻底地去标签化。
对药物要有一个客观的态度——
需要治疗的时候不排斥，达到临床痊愈过后不依赖。
所以达到治愈的标准后，要逐渐地去药物化。
有的患者把药物当成自己的救命稻草，认为只要有药物就可以高枕无忧了，稍微出现点问题就准备用药。这就容易出现药物依赖。
在治疗的后期，我们强调的是个性的完善，长期的心理治疗和心理咨询此时才是“正道”。
药物并不能解决生活中方方面面的应激，也不能调整个人在心理上的冲突，所以如何找到长期维持平和心态的非药物方式，才是以后人生的重点。
最后，祝大家一生身心健康。———————安忻睡眠门诊医疗主任 彭旭
