产后风真的很难受，坐月子期间一定要尽量避开，怎样预防产后风呢？

关于问题产后风真的很难受，坐月子期间一定要尽量避开，怎样预防产后风呢？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【外向坦荡的暖阳】的最佳回答：

所谓的产后风就是指产后风湿病，通常是由于生产之后受风着凉导致的。

第一，产妇经历了生产，拼劲全力，在身体产后是虚弱的，常常有月子中的妈妈，因为要照顾孩子，晚上喂奶，晚上起身，没穿好衣服，就很容易着凉。

生育孩子不管是顺产或者是剖腹产，都对妈妈的身体在短时间内，损耗很大。如果你是顺产，生之前你会痛到不行，孩子才降生。如果是剖腹产，生的时候打了麻醉你是不会痛，可是生完之后麻醉过后是痛到一根头发都痛那种。

第二，孕妇生产之后，体质虚弱，经常会出现大汗淋漓的情况，没有及时去汗，做好保暖工作，就会出现风湿的问题，通常表现为全身肌肉关节麻木，酸胀疼痛，缺乏耐力，尤其是遇到风的时候，会出现症状加重，所以产后风通常也叫月子病。明确诊断产后风，需要积极治疗，可以考虑使用一些祛湿祛寒的药物，注意做好保暖工作，避免过度劳累，劳逸结合。

建议用中药调理，比较可以彻底好。

第三，建议在平时要注意保暖，合理膳食，多补充营养，注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。如情况严重者，应及时前往医院就诊，避免耽误病情。如在哺乳期的，请谨慎用药，为了孩子的健康。

去到医院，跟医生说明情况，采取最适当的治疗方法。

妈妈是一个不容易的群体，要经历生产之痛，带娃育娃路上的崩溃。

作为这个家庭的另一成员爸爸，也请好好的爱妈妈。理解她的不容易，用生命保护妈妈。

【2】、来自网友【ugou 动】的最佳回答：

二宝预产期 3 月 4 号，可他偏偏推迟了 8 天，十二号的才出生，下面说说我的经历

十二号的早上四点多开始腹痛，还好老公家婆都在家，睡觉前也洗了澡，本来打算天亮再去医院的，我想着没这么快生，家婆不同意，把老公叫起来坚持马上去医院，拗不过家婆，拎上提前准备好的待产包，带上大宝一行人哄哄烈烈的往医院去了，到医院的时候是六点半这时候肚子还不是特别疼，阵痛还能忍受，我还叫上老公带我去吃了早点才去办的住院手续，跟生大宝时不同的是二宝的宫缩有点慢，疼一次隔好几分钟，办好住院做了内检开了三公分，医生让去待产室做胎监等待宫口全开，不知道怎么回事，不见红羊水也没破，就是一阵痛就想尿尿，憋都憋不住那种。

等了有两个多小时，宫口开了五公分，奈何宫缩频率太慢，医生手动帮我把羊水破了，不得了了，肚子开始疼得我受不了了，越来越疼，开八公分的时候医生把我带到产房，让我有想拉大便的时候叫他，谁知道等啊等啊一直没有这样的感觉，医生一看宫口全开，宝宝胎头太高，难怪不会有拉大便的感觉，医生开始教我用力，宝宝在肚子里跟我开玩笑呢还是问的，就是一直不下来，吃奶的劲都给我用完了，胎头还是不下来，这时候胎心开始下降了，医生着急，我也着急，医生说再不下了要去剖腹产了。

我的妈呀，顺产到这份上了再剖这不是要人命嘛，可能是太害怕剖腹产，用了一次很大的力，宝宝终于下来了，根据医生指导，慢慢把宝宝生出来了，宝宝一出来肚子瞬间很舒服，还没舒服几分种，胎盘娩出后医生跟我讲撕裂了，要缝针，不打麻醉那种，我的天，还没生我就在祈祷千万不要撕裂不要缝针，大宝的时候缝针缝的我撕心裂肺的叫，这时候又要缝，缝针是一个漫长的过程，缝里面还好没那么疼，缝外面的时候真的是比生孩子的时候还疼，疼的我眼泪哗哗流，还大叫，被医生骂死了，生孩子你都没叫这么厉害，叫什么叫，再叫不给你缝了，可怜的我只能把衣服拉到嘴里咬着尽量不出声。

好不容易熬到缝完针，打上宫缩素，该死的宫缩痛开始了，比生之前的阵痛还痛，痛到生无可恋那种，之前还不知道怎么会这么痛，大宝的时候都没痛过，好心的护士小姐姐告诉我，头胎不怎么痛，这样的宫缩痛要经产妇，也就是二胎以上的产妇才会，生的越多越痛，而且要痛一个星期左右，瞬间泪奔了，每天被宫缩痛折磨的生无可恋了，一直疼到昨天才结束，宫缩痛结束了，哺乳痛开始了，奶水不够，每天各种喝汤，喝的怀疑人生，乳头还被宝宝吸的火辣辣的疼，而且因为奶水不够，夜里经常起来给宝宝泡奶粉，导致缝针的地方线都扯到肉里面去了，第五天去拆线的时候也是痛到我泪流满面，反正就感觉生二胎比一胎还受罪，没有别人传说中的二胎更好生的说法，由于两胎都是男宝，有亲戚跟我说过两年再生个三胎养个女孩，我想说，把刀架我脖子上我都不再生了，这罪我可不想再受一次，不过看着可爱的小宝宝，心里还是暖暖的，感觉受的这些罪也值了

出院以后月子期间，一度看着自己大肚子一点也没小，非常郁闷，想着好不容易生完宝宝就变成大妈的身材，好不甘心，可是又不能做什么，节食不可能，宝宝要吃奶，运动也不行，有伤口，直到宝宝 42 天我去医院复查的时候，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，给我推进了一款可以燃！，脂，。的，

収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后 140 到现在 100 斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过两个小孩的人，痩了穿什么衣服都好看！

事实上产后风的形成的原因有 2 种情况，而其中的一种情况容易被很多人忽视。

“产后风”就是我们常常说的“产后风湿病”这种情况有的时候使用一些常规的方法只能稍微减轻不舒服的感觉，想要根治可能需要一定的方法和时间。而这种情况让人明显会感受到酸痛和关节酸困，虽然不同于其他的疼痛，但是疼痛起来特别的难受，因此很多人非常注意月子期间要保暖，避免自己有这种情况。

月子期，大家为了避免产后风，最明白的事情就是要注意关节和重要部位的保暖。

经过分娩身体变得虚弱，是最容易受风寒湿邪的入侵，因此产妇在坐月子期间会非常注重保暖，毕竟身体处于空虚状态，而且全身的毛孔都处于打开的状态，这个时候是最容易出现寒气入体的，同时寒气入体后又伴随着身体骨缝在不断的恢复收紧，很容易出现产后风，因此注意保暖几乎是所有的产妇都知道的事情，而保暖是否做到位就因人而异了。