关于问题每天坚持做俯卧撑和深蹲，对男生好不好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【桑干河畔人】的最佳回答：
每天坚持做俯卧撑和深蹲，不靠谱，不要听别人给你灌鸡汤。即使是自重健身，也最好隔一天练一次，让身体恢复么，这是在你运动姿势正确的情况下，如果你没抓住动作要领，最好别练，等关节炎了就晚了！
动作对了，肯定对身体还是有一定好处的，不论男女。至于说你练了俯卧撑，就想自己胸肌跟健美博主一样大，你练了深蹲，就想腿比苏炳添的粗，想都别想！很多东西从你出生那一刻就决定了，你练只能比自己不练围度大点，很可能你上了重量都没人家不运动块头大，人跟人差距就是这么大，有时候得服气！
建议你不是为了身材匀称好看，或者你不追求荷尔蒙爆棚那种感觉，每天早起散散步就可以了，不要胡吃海喝，作息规律点，你肯定比别人要健康。如果你就是闲不住，可以骑自行车，一车在手，上班、玩两不误，就是别丢了，丢了就不美丽了！
【2】、来自网友【才狗健身养生】的最佳回答：
好不好我不知道，正如问题说的，我以前每天就做俯卧撑和深蹲这两个动作，并且还不是每天坚持锻炼，我却增肌了五到六斤，175 的身高，体重 115 斤，是不是很瘦。很多年不多一斤，也不少一斤，不论你吃山珍海味，大鱼大肉他就是不长肉。
自从开始锻炼以后，差不多一两年，奇迹出现了，他开始长肉了，你们说这是好还是不好呢？
现在开始多练了几个项目，每天卷腹练习腹肌，还有用水瓶当哑铃练习手臂，慢慢的还加了引体向上练习后背，水桶哑铃也可以练后背的。现在情况就是不管是站着还是走路，头一定要高高抬起来，胸一定要挺着，双肩要沉下来，因为只有这样身体才感觉自然舒服点。你们说这精气神有没有变化吧！以前我可是拱着背，含着胸，耷拉着脑袋的，原来很多人都说我的背是弯着的，没有一点精气神！
你们说这前后对比，是好还是不好。这是我真实的自然情况
