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您的身边有没有抑郁症患者？他们是如何治愈的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【年哥话人生】的最佳回答：
我就是亲历者。
我只能从我自身经历去告诉你。战胜抑郁症不光可以好，而且可以让你更好。
我就是曾经的重度抑郁症患者，我吃了几天药，把药停了，虽然我每天都想自杀，但我还是有生的渴望，不想吃药大脑一片空白而做行尸走肉。每天一醒来，第一件事就是对抗想自杀的念头，起来时候是最严重的，所以一般就很难起来，躺着硬挺着，就不断在生与死的界限徘徊，无数个睁不开眼睛、听不了声音、离不开床、走不出屋子的白天黑夜，把自己锁死在那个卧室里，我都在追问，人活着到底有什么意义，人活着有什么意思？
如果我没有考虑我的父母，我可能确实挺不住了，虽然今天战胜抑郁回过头看父母的教育方式造成了我的性格而成为我抑郁症的内因，但我仍然发自内心感谢我的父母，虽然方法不对，但那是作为父母把认知范围内最好的爱给了我，我不能再奢求爱的方式，是父母的爱让我有了坚持下去的勇气，以及我长大后从没有照顾他们的愧疚之情让我无法一走了之，放任他们失去儿子的痛苦之中。 至亲之间，用爱去爱，就是拯救。
当我慢慢有了一点点对抗死亡的活力的时候，我能自己看进去书了，之前也买了很多书，能读，但也只是缓解情绪。我仍然需要不断去克服死亡的念头，我会通过头条看关于死亡的新闻，我必须通过看到新闻中现实活生生的人意外死亡才能寻求到些许安慰，越是年轻的人或有成就的人死亡，越是能安慰到我，我已经变态到需要这样安慰自己才能对抗抑郁症带来的死亡诱惑。告诉自己，有一天自己挺不住了，最起码这辈子活了 30 多年也还可以，也见识了经历了很多美好。我记得最深的就是我存了大连宝马撞人案的短视频，不断从那被撞飞的纷飞的身体零件中寻求心理安慰，还有很多的死亡的新闻的截图都在我的手机里，包括天津港爆炸事故，福建酒店坍塌事故、白银马拉松事故，我还给弄个专属相册叫《人生总是很艰难，做好当下》，我还在头条提问过：经常关注很多伤亡事故以此来寻求安慰对抗抑郁是不是病态？
抑郁症就像沼泽一样，我陷进去，努力挣扎露出个头，然后又陷进去。
就像上面我说的，我相信只有重度抑郁症的人才会那么长时间的去思考人生、生活、活着的意义，或者叫把所有的时间、和思考都放在了这件事情上，只要是醒着就在进行！这与没有痛苦而单纯思考的哲学家相比，哲学家都要甘拜下风。
所以，有一天，又经历了与我妻子争吵情绪悲伤到极致的时候，我忽然就豁然开朗了，那一刻我知道，我涅槃重生了，我蹦起来了，我立刻就知道曾经悲观、敏感、脆弱、内向的我不见了，我感慨原来这就是生活啊，生活的意义就是生活，活着的本质就是活着。（跟余华《活着》里说的，人活着就是为了活着，不为什么别的，是一模一样的人生顿悟），我明白了，既然人活着，就是为了活着，所以只要我是活着的，那么我就是最幸福的，这跟经历、金钱、权利、地位、别人的看法没有关系啊。这就是“看山还是山，看水还是水”的心境。
后来，我再去看古今中外的圣贤智者的书籍，我发现他们都是在说一件事，就是“看山还是山，看水还是水”的心境，也就是老子的“无为”，佛祖的寂空涅槃，西方的上帝窄门，心理学中的识别潜意识，物理学上的能量守恒，总之，你就是达到了和这些圣人一样的心境和思想，认清了世界的本质，宇宙的本源。
稻和盛夫一本书《心法》，他写到：整个宇宙间存在的一切，都是因为具备存在的必要性而存在着。无论是多么微小的东西，都是必要的。哪怕路边一棵杂草，街边一粒石子，也因为具有存在的必要性而存在。不管多么渺小的存在，如果它消失了，那么这个宇宙就无法成立，这个宇宙也就消失了。存在就是意义。所以活着就是活着，就是意义。换句话说，如果你不存在，凭空消失，那么这个宇宙也就不存在了。这看似玄学的一句话，蕴含的是宇宙的本源法则。
“如来”这个词，我现在很喜欢，就是你就是宇宙带来到这个世界的，好像来时的样子，这是不以人的意志为转移的，这是宇宙的意志。你的存在就是道理，你的重要性达到没有了你，宇宙法则就不是宇宙法则，整个宇宙都将不复存在。
如来，道法自然，说的都是一个道理，一切都是自然而然发生，顺着宇宙法则，宇宙的运转规律在进行着！
抑郁症最终就是一种大脑的精神疾病，药物也是物质，也是能量的一种，可以达到治标的作用。
但，如果是真正得了重度抑郁症，就已经被迫走上了“生出智慧”的道路，就是开悟之路。
这条路有三个结局：一是没坚持住自杀了。二是靠药物勉强维持时好时坏。三是最终战胜而开悟。
所以，其实一旦你确诊了重度抑郁，外在环境没变化的情况下，真正的走出抑郁症，就是成为圣人，这条路没有回头路。
我能战胜它， 我觉得有几个关键点很重要。
第一，自救。自助者，天助。这个就是你一定要求生、坚持求生。
第二，内求。这点抑郁症的人都会做，但要向最深处去求原因，其实就是让你识别你的潜意识，接纳潜意识，接纳不完美的自己。抑郁症的我们，看待事物非黑即白，敏感又固执、是好学生，老师就是这么教、法律就是这么规定的，从小被教育的跟这个世界好像相差甚远，甚至背道而驰，所以我们要照做，不敢打破常规，严肃、认真，对就是对，错就是错。总是二元对立的看待事物，那么事物就有好有坏，你认为坏的你就会不断压制到你的潜意识里，最终让你不接受自己。其实我要告诉你的真相是，没有好坏对错，一切都是对立统一，一切都是平衡。宇宙是这样，国家是这样，社会是这样，自然界是这样，家庭是这样，人自己也是这样。
第三、勇敢。很简单，今天你敢不敢抛开面子、抛开职位上的压制跟不断压榨你的领导刚一刚呢？有没有这样的勇气呢？有没有勇气去求某个人干什么事呢？觉得抹不开面子？觉得不好意思？一切都是你自己想的，当你真正克服了自己的恐惧，自然而然极其自然的去做，你会发现，结果可能会越来越好，为什么？你之前所想的，只是主观上的想法，是你的世俗经验，并不是客观事物的发展规律。 破除万难，唯有勇敢。敢作敢当，是我做的，也是我自己选择这么做的，没有什么需要去懊恼，后悔。法律道德框架内，勇敢做自己，任何人都跟你没关。孔子所说，随心所欲不逾矩就是这个道理。
而勇敢在现今社会来讲，很多时候就是攻击性。作为成年人，你把自己装扮成了失去利爪的小狗，那么就别怪别人把你当成呼来唤去的宠物。勇敢就是用来捍卫自己的边界的能力！
而战胜抑郁症更需要勇敢，这是个勇敢者的游戏。你需要勇敢的接受自己二元对立思维下压抑到潜意识里的“不好”，也就是荣格所说的阴影。你需要勇敢接受自己确实是废物？自己确实是无能，勇敢接受别人一切的批评，因为但凡是批评，都是真的。请注意，是但凡，就是一万个批评，那么这一万个无一例外都是真实的。只是我们自己不承认，所以难过，潜意识控制你难过，不让你接受，因为你接受了就容易识别到了潜意识，也就是阴影。
写了很多，也没完全展开，更多的可以关注我的头条。文笔有限，但就是真情实感。
抑郁症是上天的恩赐。对于我，这句话一点不假。欢迎不同意的人来骂，因为当时我还处于抑郁症的时候也无法理解现在的自己
【2】、来自网友【安忻睡眠门诊】的最佳回答：
抑郁症是一种令人痛苦的心理疾病。
因为感到痛苦万分，所以患者经常会问我：
- 有什么方法能帮我彻底治好抑郁症？
- 有没有那种一周之内能让我好起来的方法？
- 人家说抑郁症不好治，我是不是永远都不会好了？
这些担忧很常见，所以今天跟大家谈一谈：抑郁症究竟是怎么好的？
结论是一个好消息和一个坏消息：
- 好消息是：抑郁症可以临床治愈！
- 坏消息是：赶走抑郁症的，也许并不是医生。
关于抑郁症的研究已经达成共识，抑郁症是一种复发率较高的慢性疾病，重度抑郁症的预后一般。
可当这样的基础理论研究传到老百姓的耳中，有时含义会被扭曲，变成：抑郁症是不治之症。
- 易复发≠治不好
- 慢性病≠治不好
- 预后一般≠治不好
作为一名医生，我要先给大家吃一颗定心丸：抑郁症经过正规、专业、全面的治疗，是可以治好的。
但我要强调我所说的治好，是临床治愈。
什么叫抑郁症的临床治愈呢？
首先，“三低”症状明显消失：情绪不再低落，活力不再低沉，兴趣不再空洞。
其次，社会适应能力良好；
最重要的一点是：这样的状况持续至少两个月时间。
临床治愈，并不代表永远不复发。
所以说临床治愈并不代表患者完全不用吃药了，也永远不用担心抑郁找上门来。
临床治愈只是我们在和抑郁情绪共处一生的漫漫长路上，把它控制在了合理范围内。
没有得抑郁症的人，难道就不会情绪低落，偶尔大脑空白，不想说话吗？
当然不是这样。
所以我说：我们医生，并不能完全“根治”抑郁症，也不能把抑郁症锁进盒子，让它永远不出来兴风作浪。
实际上，截止今天，医学并不能让绝大部分疾病“根治”。
举个例子：相信几乎所有人都不止一次得过普通感冒，没有任何一种神奇的方法，能让感冒永远不侵犯我们。无论是我们知道感冒是自限性疾病，会自愈；还是我们通过布洛芬，通气鼻贴来避免感冒产生的头痛鼻塞，最终感冒都会“被治愈”。
然而下一次流感来袭，我们依然会感冒。
诸如“感冒”这样的常见病、多发病，大家都已经习惯了它并不能根治。
换成抑郁症，是一个道理。
那么，把“抑郁症”锁进盒子里的人是谁呢？
是医生吗？是也不是。
这并不是在故弄玄虚。只是临床工作中，我更愿意做那个把盒子打开的人，而亲手把“抑郁症”关进去的我认为是患者本人。
小时候，黑暗也是我们的恐惧之一。
回想一下，你从什么时候开始不再那么怕黑？
当你拥有照明工具的时候，当你意识到黑暗并不会真正伤害你的时候，当有人陪伴的时候。
抑郁症其实就是人生中的一段黑暗，走出黑暗的力量，来自于你自己。
抑郁症的药物治疗期分为急性期治疗，巩固期治疗、维持期治疗和停药期治疗。
临床工作中，面对药物治疗患者大多会提出相似的几个问题：
- 药物为什么见效这么慢啊？
- 吃了药我很难受，怎么办？
- 我什么时候可以停药？
如何吃药，是需要遵循治疗规律的。
一般的药物治疗规律如下图所示，而有 2 次以上的复发，特别是近 5 年有 2 次发作者应维持治疗，一般至少 2～3 年，多次复发者应长期维持治疗。
无论是哪个治疗期的用药，医生的作用都是准确诊断，正确用药。
但从某些角度看，患者能做的其实比医生要多。
- 准确描述自身状况，帮助医生精准诊断。
- 及时复诊，从而更好掌握病情发展。
- 配合医生按剂量服药，耐心等待药物起效。
- 利用良好的生活方式让身体更好更快地“自愈”。
药物是依靠人体的机能发挥作用的。
不只是心理精神领域，医学本就如此，必须依靠人体自身的力量才能完成治疗。
比如说，如果我们的胳膊被刀划了一道大口子，医生通过外科手术缝合了伤口、进行消毒或者使用抗生素避免感染之后，初步的治疗过程就结束了。
但这个伤口并没有迅速恢复成完整无瑕的皮肤，患者体内的细胞要进行一系列的“工作”来止血、将被划开的皮肤组织重新联结、继续和侵入体内的细菌作斗争，最终才能“痊愈”。
抑郁症的治疗同理，抗抑郁药物通过占据神经递质的受体来控制情绪，而不是消灭掉情绪。
可以理解成：药物把坏情绪通向大脑的门占住了，抑郁情绪就过不去了。
实际上，药物占据“大门”在 2-3 个小时内就完成了，而我们却经常听医生说：服药至少要在 1-2 周才会起效。这是因为患者所理解的起效，并不是“缝合伤口”之后的“效果起点”，而是大脑借助药物的力量进行自我修复 1-2 周后的“真正起效”，也就是“我的病好像改善了”。
总而言之，医生会给身体一个恢复的“环境”，但医生并不能让你的抑郁症迅速恢复如初，能一瞬之间让身心恢复完美的，那只是神话。
从根本上来看，拯救你的不是医生，也不是药物，而是你自己的身体。
点亮抑郁症黑暗的灯光是药物，而电力系统本来就存在在你的身体之中，医生所做的，只是打开开关。
啪嗒，灯亮了。
抑郁症的心理治疗同样非常重要。
一般来说，从巩固期之后就需要逐步并行心理治疗。
心理治疗是为了是减轻和缓解抑郁症状，提供心理上的支持，提升患者药物治疗的依从性，同时避免药物依赖。
有人说心理治疗像一次车辆修理：
药物治疗的是车辆的故障部分，让车辆能够正常行驶。
心理治疗则是给车辆加上各种保护措施,包括：上保险，交通规则培训，驾驶技巧培训等等，避免下次意外的发生。
这些保护都是由驾驶员主导进行的。
人本主义学家罗杰斯认为：
每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促进该潜力的自我实现。
治疗师只要提供一个有利于来访者成长的治疗关系和情境，来访者借助这样的治疗关系和情境，就可以逐渐地恢复自身的心理健康了。
心理治疗像是一条路。患者信任医生，在医生的带领下，走上了这条路。每一次成功的交流，每一次内外的觉察，都是患者在这条路上留下的一个又一个脚印。
在这个过程中，患者自身要有足够的内在动力，去抵御、消化、接纳各种负面的情绪和想法，学习去强化自己的内心。
无论是正念疗法、认知行为疗法、催眠疗法等等，都是心理强化的技能，通过学习这些，可以获得对抑郁的免疫能力，让你不再害怕抑郁症。
因为你知道，即便抑郁再次来袭，你已经拥有了力量与之抗衡。
心理治疗，让你接纳黑暗并与其共处。
黑暗每晚都要降临，黑夜并不会消失，当你不再惧怕黑暗的时候，你反而会发现黑夜也有其独特的美丽之处。
作为心理医生，我们总是试图总结出某种恶性循环的规律，从而打破循环，让患者向着康复的方向走去。
对于抑郁症患者来说：敏感、自责、自罪的个人感受是常见的，孤独、封闭、逃避的社交状况也如影随形，而这些负面感受和低迷的社交状况，两者十分容易擦出火花。
负面感受让你选择孤独，而孤独的状态下无法接收到任何有温度的激励，就会把自己封闭在“自责—无人激励—更加自责”的怪圈里。
打开自己的内心，进行必要的社会交往，是走出抑郁症的条件之一，也正是打破这种恶性循环的第一步。
我知道这有点困难，但我们终究需要走出这一步。
两个小方法提供给你：
1. 你的沟通者不必是具体的个人，可以是一只宠物、一阵微风甚至只是坐下来看看天空。
走出自言自语的内在世界，试图去和这个世界沟通，哪怕是听喜欢的音乐、看看喜剧也是有好处的。
2. 当你的沟通对象是某个人的时候，如果抗拒言语交流，可以选择沉默陪伴的方式。对他说：我心情不好，你能陪我待一会吗？
即便是无声的、无形的、无意识的陪伴，都能给你积极的力量。
医生并不能彻底“治好”抑郁，因为抑郁本身是人人都有的贯穿一生的一种情绪，我们只能接纳它，包容它，把它控制在合理范围内，甚至用它来激励我们、鼓舞我们。
医生并不会彻底“治好”抑郁，因为实际上彻底“根治”抑郁症的，是你的身体、你逐步健全和健康的心理和行为模式、你充分体会到的支持及陪伴。
作为医生，我们带领你找到了打开“治愈”之门的钥匙，而是否拿起钥匙打开大门，永远是你自己的决定。
