为什么说锻炼身体骑自行车以独自骑行最好？

关于问题为什么说锻炼身体骑自行车以独自骑行最好？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【天边的那云朵朵】的最佳回答：

我骑平把公路车快八年了，原来多参加车店组织的活动，后来又多与一个或两个骑友搭伴骑长途，最远一次从烟台骑青岛，三天五百公里[擦汗][擦汗]，一天最远是去招远，往返近二百五十公里。现在不大参加集体活动了，一般都是陪媳妇骑，多是养马岛，往返 80 至 90 公里。参加活动和独骑，各有乐趣，安全第一，快乐骑行[可爱][可爱][可爱]

【2】来自网友【清晨 1706363】的最佳回答：

【为什么说锻炼身体骑自行车以独自骑行最好？】

看了这个提问想说说自己的想法，我也是一个骑行爱好者，经常是一个人出去骑行锻炼，方便自如，想走就走，想停就停，不受限制，天马行空，独往独来！我自己觉得，这样的骑行锻炼有他的好处，也有不好的一面，如果长途骑行还是结伴同行更好一些，相互之间有个照应，我们这里有很多骑行驴友群，有点是分年龄段的，有喜欢喝的，各自不同，所以我个人认为，骑行运动只是个人喜好的运动，没有人限制你的行为，根据自己的意愿去进行就可以了，愿意结伴同行，就参加适合自己的骑行队伍，不想就自己独行！

【3】来自网友【平谈体育】的最佳回答：

我喜欢独骑，一个人随心所欲，戴耳机听音乐，听小说，遇到风景不错的地方停下来，喝点茶水欣赏一下美景，岂不快哉。

【4】来自网友【石门老马】的最佳回答：

你的观点、我赞成!

我今年 73 岁住在农村。身体现状还算可以。只是“气管”有问题!患有几十年的“老慢支”。只要一感冒就犯病。自己少遭罪儿女少受累!锻炼身体极为重要。

我锻炼身体方式有两种，一种是走路!另一种就是骑自行车。沿世纪大道一路东行，藁梅路红绿灯返回，没有去过外地。老路线!骑自行车锻炼身体感觉挺好。

为什么独行感觉好呢？

1，比较自由。

多年来养成的臭毛病!无论冬夏，午饭时喝一盅白酒，尔后喜欢床上休憩一会。起来后再喝一杯热茶吃点水果，然后再骑上旅行车，外出锻炼身体。早出晚归时间上比较自由。骑行快慢自己掌控!心里不紧张，就不感觉累。

2，满足个人喜好。

我骑行，穿戴整齐带好修车工具、自行车挎斗里装好播放“评书”的收音机。因为喜欢听评书。从家到藁梅路口，约九公里。来回十八公里，用时六十分钟。听“白眉大侠”评书，基本上讲二段。边听边骑、欣赏路边的植物鲜花、心情舒畅。有人会说:你边骑边听评书，分心不安全。我告诉你:听书用耳神，骑行靠眼神，轻车熟路没事滴!

3，独行锻炼能持之一恒

锻炼身体是自个追求健康的手段，是自愿的、而不是强迫行为。而成群大伙集体行动，事故多，骑行快慢要跟队，不能随心所欲，还容易被事务所纠缠。经常不能如愿完成健身计划。在家门口骑自行车锻炼身体，还是独行好!

骑行!我已坚持好多年了，感觉这项运动很好!它可以强身健体阳光心态!可以提高心肺功能!增强腿部肌肉能力，降脂减肥改善睡眠。但骑行要注意安全。还要长期坚持、持之以恒，保证每次锻炼四十分钟以上，才能达到健身之目的。(原创)