女人每天吃一粒维生素E，真的可以美容祛斑吗？

关于问题女人每天吃一粒维生素 E，真的可以美容祛斑吗？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【妇内科医生】的最佳回答：

我身边很多女性朋友们都在买上百元或是几百元的维生素 E 胶囊做美容，说是可以延缓衰老和淡斑美白。我有一个朋友原来还没有生孩子的时候肤白貌美，是一个女人羡慕的漂亮姑娘。可是结婚生孩子以后，脸上出现了一些斑点，她非常苦恼，想尽办法祛斑；她听朋友说服用维生素 E 胶囊有美白祛斑的作用，于是她购买了 300 元多一瓶的维生素 E 胶囊服用，并且非常坚持服用一年多，脸上的斑点依然没有淡化，可是她却出现了恶心的现象，这是为什么呢？我们来看看维生素 E 的作用。

维生素 E 有什么作用？昂贵的维生素 E 就能有更好的作用呢？

爱美的女士们听多了商家对保健作用类的维生素 E 胶囊加大的美化其神奇的作用效果。维生素 E 在药理作用是抗氧化、清除自由基等作用，而且维生素 E 的作用非常多，具有治疗心血管疾病，临床上常用于习惯流产、不孕症等。

脸上长斑，多见于女人。斑点的出现与内分泌和遗传有一定的关系。女性出现的斑和雌激素水平有关联。比如：女性的月经不调、妊娠、服用避孕药物和肝功能不好以及慢性肾病都可以出现黄褐斑，后天因为日晒和精神因素都可以加重斑点明显。

所以要阻止色斑的形成只有从调节内分泌这方面去调理，遗传的色斑从根本上来说是非常难去掉的。而且随着年龄的增长，体内皮肤层的胶原蛋白会逐渐流失，是皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹、色斑沉着等现象。

维生素 E 本身具有抗氧化、清除自由基的作用，这样可以帮助我们的机体有效降低被氧化的反应，这就可以帮助阻止色斑形成的因素，所以具有一定的淡化色斑的作用。但是不是用昂贵的维生素 E 效果就比普通的好，应为市面上昂贵的天然维生素胶囊，其实是一种人工合成的维生素 E 胶囊，是添加一些其他维生素类合成，这种维生素 E 胶囊是不适合在临床治病应用的。

合成的维生素 E 胶囊可以帮助淡化斑点的作用，因为它已经合成有其他维生素类。但是长期服用维生素对身体会有一定的副作用的。如果每天服用维生素 E 超过 300mg，会引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皱裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等症状。

维生素 E 是一种脂溶性维生素，可近视眼发生和发展。以使男性精子活力和数量的增加；使女性雌激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，可以用于治疗男性不育症。

维生素 E 具有去瘢痕修复皮肤完整的作用，所以可以用于治疗烧伤、冻伤，修复破裂的毛细血管。还可以改善血液循环，预防近视眼发生和发展。

如何祛斑

祛斑治疗，其实是要根据个体而事实治疗方案的。不是沿着别人的足迹而去治疗的。

目前治疗斑点还没有特效的措施，也没有明显效果的药物；只能是通过一些辅助治疗祛斑。最有效的祛斑方法就是光子嫩肤法祛斑，它是一种先进的高科技美容方法，采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，穿过皮肤深层，选择性使皮下色素或血管，分解斑块，还能刺激皮下胶原蛋白增生达到美容祛斑的作用，让皮肤变得清爽、年轻、健康有光泽。

而且光子治疗法是一种非剥脱性的物理治疗，因为治疗部位精准，是不会对周围组织和皮肤附属器官造成损伤。所以是目前治疗祛斑较安全的治疗方法。

虽然光子祛斑治疗法能有效祛斑，但是是需要保护的，当内分泌紊乱、日晒、熬夜、精神差时，斑还是长出来的。所以想要彻底祛斑是非难的事情，需要注意精心的保养。

所以就想我前面那位美女朋友一样，因为工作非常操心与熬夜，而且经常发生一些妇科疾病，不管她用什么高档化妆品，都无法祛斑。

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【2】、来自网友【医者良言】的最佳回答：

斑是一个比较大的概念，它包括的内容是比较多的，既包括常见的雀斑、黄褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑，也包括老年斑。老年斑是老年人普遍存在的一种情况，和皮肤老化有很大的关系，多发生在中老年人，它代表细胞进入了衰老阶段

临床上比较常见的雀斑其实是一常染色体显性遗传性疾病，如果父母之一有雀斑，那孩子有 50％的机会有雀斑，如果父母都有雀斑，那孩子得雀斑的概率能达到 75％。当然了还有一部分人雀斑和紫外线有关，有些人可能出门不注意防晒，或者生活的环境紫外线比较强，都会造成面部有斑。

但是不管是哪种斑，从生理学的角度来看主要都是由于某种诱发因素黑色素基因异常或者损伤所致。经常听说口服维生素 E 能祛斑，这个到底是否靠谱呢？今天医者良言一文解答这个问题。

1.维生素 E 有什么作用？每天一粒能否起到祛斑的作用？

可能大家对于维生素 E 的印象更多地停留在抗氧化、清除氧自由基的作用，然而维生素 E 的作用还有很多。维生素具有扩张血管、抵抗血液凝固的作用，所以它可以被用来预防和治疗静脉曲张。当维生素 E 缺乏的时候，男性的睾丸会发生萎缩，女性的胎盘可因为萎缩而引发流产。

一个人如果脸上有癍的话，和黑色素的合成异常有关。在人体内黑色素主要是酪氨酸转变而来，黑色素细胞可以分泌麦拉宁色素，这种色素可以激活酪氨酸酶，催化酪氨酸转成成多巴，多巴在氧化以后生成多巴醌，随后经过一系列的作用就使得黑色素的分泌增加，进而形成色斑。

所以从色斑形成的这个机制来看，要阻碍形成色斑只有从酪氨酸酶、氧化反应、黑色素下手。对于人体来说黑色素并不是一无是处，当生活的紫外线的强度比较高的时候，这些黑色素可以吸收紫外线，降低紫外线对人体的损伤。正常人之所以不会生成多余的黑色素，主要是因为产生黑色素的速度和分解黑色素的速度处于平衡，你生成多少，我就分解多少。但是一旦分解的速度减慢，这种平衡就会被打破，从而形成斑。

生素本身具有抗氧化、清除氧自由基的作用，这样的可以降低皮肤的氧化反应，这样的话可以降低黑色素的形成，所以具有一定的祛斑的作用。但是需要注意，单纯的用维生素 E 祛斑的效果并不怎么好，因为斑的形成因素比较多，维生素 E 作用的机制比较单一，在临床上并不单纯只用维生素 E 去斑。

维生素 E 具有一定的祛斑作用，所以就有朋友想多吃点的想法。但是需要注意，不管什么东西，吃多了对人体总是不利的。如果每天服用的维生素 E 超过 300mg，会降低人体免疫力，增加感染的风险。如果每天摄入的维生素 E 超过 400mg 会引起中毒症状，患者可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊等症状。维生素 E 是一种脂溶性维生素，它在人体内的代谢速度比较慢，中毒的话短期内不太容易排出多余的维生素 E。